Идеальный цикл (Татьяна Гшвенд)

Цикл — показатель женского здоровья. Часто мы не замечаем этого, иногда — просто не придаём значения тому, что:

• изменилась его продолжительность, соотношение фаз;
• поменялся характер месячных — появились сгустки или наоборот выделения стали скудными;
• активнее симптомы ПМС — с головной болью, отёками, болезненностью груди;
• стал хуже сон — сложнее заснуть, бывает бессонница;
• а ещё усталость, раздражительность и постоянное напряжение;
• при том же стиле питания вдруг начал расти вес.

Всё это про баланс эстрогенов и прогестерона, первые «звоночки» того, что рано или поздно может стать диагнозом: миома, кисты, эндометриоз, мастопатия.
Идеальный цикл — это то, что необходимо каждой из нас. «Идеальный цикл» — это онлайн-курс для тех, кто хочет знать, как сбалансировать свои гормоны. На протяжении трёх недель:

• познакомимся с основами гормонального баланса;
• попробуем на практике терапевтические приёмы гормональной йоги;
• разберём продукты, а также лекарства природной аптеки — травы и корешки, масла и специи;
• научимся жить в ритме цикла, в каждой фазе поддерживая синтез гормонов;
• освоим целебные техники и сделаем шаг навстречу тому образу жизни, который нужен эндокринной системе.

Программа НЕ противоречит лечению, назначенному врачом, но эффективно дополняет его.