Ожидаемые эффекты от курса Вы избавитесь от боли в области таза, в крестце, пояснице, между лопатками. Уменьшатся застойные явления в ногах и области таза. Ваша осанка станет более ровной, и это будет ваше естественное состояние. Исчезнет «холка». Улучшится работа органов ЖКТ. «Соберется» живот.
10 онлайн-занятий (5 лекций с ответами на вопросы + 5 практических занятий), продолжительность каждого около 1,5 часов Объемная многоплановая картина причин развития варикозной болезни Действительно эффективные практические техники йогатерапии Интерактивный формат: все занятия проходят онлайн Чат
Курс на анг. языке В этом курсе мы покажем, какими должны быть основы упражнений на самом деле, и проведем вас через пошаговый процесс, чтобы помочь вам двигаться лучше. Функциональные паттерны, как система, опираются на фундамент, который изменит то, как вы двигаетесь бессознательно, обращаясь в
Методический видео-курс, состоящий из теории по строению тазобедренного сустава и практических упражнений, объединенных в комплексы на развитие выворотности. Материал предназначен для занятий с учениками профессиональных и полупрофессиональных коллективов, работающих в классической, джазовой и
Программа курса:7 видеоуроков и 6 практических заданий Введение. Урок 1. Адекватное питание. Урок 2. Тренировка с акцентом на ноги. Урок 3. Витамины и минералы. Урок 4. Тренировка для низа. Урок 5. Домашний СПА и обертывания. Урок 6. Тренировка на все тело. Урок 7. Вакуумный самомассаж.
Жим лёжа. Специализированная подготовка жимовика. Наставник - Юрий Диоген. Полный курс, состоящий из 10 видео-уроков. Видео уроки курса - это логика отстройки отличного результата в жиме лёжа. Отличный силовой результат - это комплекс мероприятий, где все элементы важны. Питание, восстановление,
Вам не хватает времени и регулярного движения. Не длинных интенсивных тренировок, а простых и понятных практик, которые реально встроить в день. Поэтому запускается новый курс «Зарядки с Машей Блиновой». Это 25 неповторяющихся занятий по 10–12 минут — для лёгкости, энергии и поддержки в теле.
![[adama.yoga] Йогатерапия опущений. Тариф Без поддержки (Мария Марковская, Оксана Герасимова)](/img/images_new/100/adamayoga-jogaterapija-opuschenij-tarif-bez-podderzhki-marija-markovskaja-oksana-gerasimova.webp)
![[adama.yoga] Йогатерапия варикоза. Тариф Базовый (Оксана Герасимова, Мария Марковская)](/img/u/117/adamayoga-jogaterapija-varikoza-tarif-bazovyj-oksana-gerasimova-marija-markovskaja.webp)
![[Functional Patterns] 10-Недельный Онлайн курс Функциональные Паттерны 2021 (Науди Агиляр)](/img//images_new/378/functional-patterns-10-nedelnyj-onlajn-kurs-funkcionalnye-patterny-2021-naudi-agiljar.webp)
