Растяжка + Подкачка (Алиса Ледовская)
Это уникальная методика, авторская разработка Курса, по системе «Балет как Фитнес» Курс разрабатывался так, что бы могли заниматься как новички так и подготовленные люди. Моя методика основана на то, что бы сделать женское тело, а не накачать рельеф, и не стать мужеподобной. Моя методика уникальна,
![[Puzzlebrain] Солнечный и ямайский: Dancehall для начинающих (Регина Мустафина)](/img//images_new/182/puzzlebrain-solnechnyj-i-jamajskij-dancehall-dlja-nachinajuschih-regina-mustafina.webp)
![[my-mission] Марафон: Упругие ягодицы. Экспресс (Анастасия Миронова)](/img//images_new/692/my-mission-marafon-uprugie-jagodicy-jekspress-anastasija-mironova.webp)