Анастасия Ерова курсы онлайн

Избавляемся от пищевой зависимости на раз два три! (2014) Случалось ли с вами такое? Вы не можете остановиться, пока не доедите любимую еду (например, целиком всю шоколадку, пачку печенья и т.д.). Вы часто переедаете – об этом дает знать тяжесть в желудке. Вы любите наслаждаться едой в одиночестве.

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей. В основе предлагаемой автором программы – два мощных

Почему я ем, когда мне скучно? Я устал, мне скучно, не хочется ничего делать. И тогда еда становится релаксом, отвлечением. Но как правило за скукой стоят другие эмоции и пока вы с этим не разберетесь, так и будете заедать скуку. На мастер классе мы разбирали как понять, что за эмоция стоит за

Избавитесь от прокрастинации Получите инструменты для работы с ленью и бездействием! Научитесь выдерживать неопределенность. Поймете как найти свое предназначение На этом вебинаре, вы узнаете как же все-таки найти свое предназначение в работе, в жизни или увлечениях Увидите основные шаги по

Ведущая - Наталья Львова, детский и семейный психолог, клинический психолог, сертифицированный специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами, обучающий тренер, ведущая психологических игр, член «Ассоциации эстетотерапии», автор и руководитель проекта «Психологическая копилка

Поймете, как справляться с прокрастинацией, достигать поставленных целей и сохранять оптимизм даже в самые плохие дни. Курс подойдет, если: Вы чувствуете себя жертвой обстоятельств Начнете контролировать происходящее с вами и перестанете избегать неприятных ситуаций. Вы уверены, что у вас ничего не