Тренера участвовали в более чем 30-ти коммерческих проектах. У каждого опыт преподавания Java более 3-х лет, в том числе в Luxoft Training Center. Сотни отчитанных тренинговых часов опытным и начинающим Java-разработчикам. Десятки часов записанного бесплатного видео на youtube. Каждый владеет
Друзья, привет. Вебинар прошел, раскрыл все заявленные темы и благодаря вопросам зрителей в конце получился качественней чем я планировал: СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ Вебинар №2 посвящен тренировке быстрых (или гликолитических) волокон. Разберем тренировки: 1. Силовые серии на 2 и 3 повторения (волшебные
Друзья привет. После 3-го вебинара прошло уже почти 1,5 года. Всё это время (силовые и циклические виды спорта - подтягивания, жимы штанги лёжа и стоя, приседания, бег, гири) я применял все эти знания на практике и нашёл много крутых вариантов тренировок, нюансов, благодаря которым можно очень
Месяц назад решил протестировать один вариант тренировок, который, кстати, мы обсуждали в прямом эфире ещё два года назад. Этот вариант случайно пришёл в голову, но я не обратил на него особого внимания и даже не попробовал на практике. Оказалось, что это не просто вариант, а целое направление,
О курсе Для чего нужна метафора: Любая проблема или задача - это определенный нейронный контур, который можно описывать метафорически. И когда мы работаем языком образов, в это же время перестраивается нейронный субстрат переживания, эмоции, напряжение, меняется ситуация. Метафора - это доступ к
Как с помощью упражнений со штангой сделать свои мышцы быстрее, сильнее и выносливее. Курс состоит из 6-и подробных видео материалов: 1. Разгоняем скорость мышц с помощью настройки нервно-мышечных связей. 2. Задействуем резервы, рекрутируем новые двигательные единицы и получаем дополнительные мышцы
Вебинар прошел отлично. Ответил на все вопросы. Сравнил методику тренировок на выносливость которую нам давали в институте с тем что предлагал Селуянов и самое главное - как появилась МЕГАПОВТОРКА, в чем ее эффективность и отличие от других методик. Друзья, привет. Как вы знаете, наша выносливость
Вебинар № 3 состоится 16.05.2020 в 17:00 по московскому времени Друзья, привет. Этим вебинаром завершается эпоха тех знаний, которые мы получали в университете и на многочисленных курсах повышений квалификации, работая в фитнес клубе. И, по сути, всего материала, изученного за 23 года исследования
Ну вот и случилось то, что я еще несколько месяцев назад считал невозможным. Вчера на тренировке я отжался от пола 105 раз. Полтора года назад я запустил проект КАК ОТЖАТЬСЯ 100 РАЗ, сделал начальную проходку и получилось 35 раз. После этого я понял, что до сотки будет дойти не просто, так как
Что входит: - 1 хорео «Look at me» Продолжительность 1.30 Чистый flow, с невероятно красивыми линиями, проработкой стоп и головы, амплитудными движениями и стойкой, которую будем танцевально вписывать в этот танец - подробный урок по стойке около пиона, которая в конце хорео. Есть 3 варианта с
Тренировки для разного уровня подготовки,в т.ч. для недавно родивших и при ГВ Разнообразное и бюджетное меню на 30 дней Поддержка психолога и нутрициолога В 2021 году я стала мамой и после родов задача «похудеть» встала передо мной также, как и перед многими из вас -Я занималась дома без
Темы вебинара часть 1 (4 ч 39 мин) О педагоге - Катя Галанова; Трейлер спектакля «Границы»; Номер «Веснянка»; Музыка для постановок - где искать? О работе с детьми; Номер «Предел функциональности»; Как много времени уходит на постановку? Как строится обучение в школе эксперта? Про конкурсы и
Степ-аэробика для начинающих: ваш первый шаг к лучшей форме Степ-аэробика – направление фитнеса, основанное на наборе аэробных упражнений, выполняемых с помощью специальной ступеньки (степ-платформы). Данное направление было разработано в 1989 году Джиной Миллер: травмировав колено, она обратилась
Комплекс упражнений для исправления сутулости и формирования правильной осанки Автор - Антон Алексеев Идеальная осанка. Самый быстрый способ исправить сутулость вообще не делая упражнений никогда
Повысьте гибкость своего тела и сядьте на шпагат за 60 дней Программа подходит для любого уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены. Курс построен от простого к сложному. Мы вам объясним все принципы, чтобы вы понимали что и зачем вы делаете. Что мы изучим: Принципы дыхания при растяжке.
![[Фитнес школа Соколовых] Вебинар №2. Силовая выносливость (Дмитрий Соколов)](/img/images_new/167/fitnes-shkola-sokolovyh-vebinar-2-silovaja-vynoslivost-dmitrij-sokolov.webp)
![[Фитнес школа Соколовых] Вебинар №5. МегаПодХодка (Дмитрий Соколов)](/img/images_new/530/fitnes-shkola-sokolovyh-vebinar-5-megapodhodka-dmitrij-sokolov.webp)
![[Фитнес школа Соколовых] Вебинар №6. Доброповторка (Дмитрий Соколов)](/img/images_new/828/fitnes-shkola-sokolovyh-vebinar-6-dobropovtorka-dmitrij-sokolov.webp)
![[Фитнес школа Соколовых] ММА. Тренировки по ОФП (Дмитрий Соколов)](/img/images_new/749/fitnes-shkola-sokolovyh-mma-trenirovki-po-ofp-dmitrij-sokolov.webp)
![[Фитнес школа Соколовых] Мегаповторка вебинар №1 (Дмитрий Соколов)](/img/images_new/519/fitnes-shkola-sokolovyh-megapovtorka-vebinar-1-dmitrij-sokolov.webp)
![[Фитнес школа Соколовых] Как отжаться 100 раз (Дмитрий Соколов)](/img/images_new/681/fitnes-shkola-sokolovyh-kak-otzhatsja-100-raz-dmitrij-sokolov.webp)
![[TanyaFrauNew] Онлайн курс с разборами хорео](/img//images_new/342/tanyafraunew-onlajn-kurs-s-razborami-horeo.webp)
![[Timestudy] Степ аэробика + Аэробика (Константин Баев, Юлия Синягина)](/img//images_new/832/timestudy-step-ajerobika-ajerobika-konstantin-baev-julija-sinjagina.webp)
