Для кого Кто устал от «жиротопок», голоданий и похудательных марафонов Кто хочет действительно понять что значит процесс похудения Кто не хочет сложных диет, подсчётов и прочих диетических заморочек Кто всё знает, но не хватает мотивации и поддержки (в этом случае лучше брать тариф «Команда» или
План лекции 1. Сокращение веса и сокращение жира 2. Вес жидкости в композиции тела 3. Потеря мышечной ткани при снижении веса. 4. Выбор рациона и режима физактивности. 5. Биоэмпеданс как идеальный инструмент. 6. Жиросжигающие добавки. 7. Следующая ступень.
На лекции узнаете: 1. Нарушение желудочного пищеварения. 2. Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике 3. Недостаток пищеварительных ферментов поджелудочной. 4. Микробиом толстого кишечника. 5. Ошибки в определении причин проблем и неправильные стратегии терапии. 6. Первые шаги в решении
На лекции узнаете: 1. Холестериновая теория - позиция классической медицины. 2. Ошибочный терапевтический подход. 3. Глупая диетологическая стратегия минздрава. 4.Диагностические инструменты. 5. Чего врач не понял про холестериновые бляшки. 6. Стратегия и первые шаги.
На лекции узнаете: 1. Причины проблемы - позиция классической медицины. 2. Терапевтический подход. Разбор всех групп современных препаратов для контроля сахара. 3. Разбор диетологической стратегии минздрава. 4.Подмена причины следствием. 5. Чего врач не понял про диабет 2 типа. 6. Стратегия и
На лекции узнаете: 1. Ожирение - позиция классической медицины. 2. Ожирение - терапевтический подход. Разбор всех групп современных препаратов для борьбы с ожирением. 3. Подмена причины следствием. 4. Бариатрическая хирургия. 5. Чего врач не понял про ожирение. 6. Определяем причину, отделив её от
На лекции узнаете: 1. Чего вы не поняли о главных современных болезнях. 2. Пожизненный приём медикаментов - медленное самоубийство. 3. Плата здоровьем и жизнью за незнание. 4. Главные инструменты и главные ошибки их применения. 5. Правильные пошаговые протоколы.
На лекции узнаете: Что такое метаболическое здоровье (МЗ) Причины нарушения МЗ Инсулинорезистентность, предиабет и диабет 2 типа как явные признаки проблем с МЗ Почему СПКЯ, подагра, ожирение печени, высокое давление - это проблемы с МЗ Почему таблетки «от давления», «от мочевой кислоты» и
вебинар провел Валерий Подрубаев. Лекция «Подагра. Артрит» План лекции: Подагра - позиция классической медицины. Подагра - терапевтический подход. Артрит - позиция классической медицины. Артрит - терапевтический подход. Чего врач не понял про подагру и артрит. Определяем причину, отделив её от
На лекции узнаете: 1. Ожирение и нарушение углеводного обмена. 2. Метаболизм глюкозы и инсулина при ожирении. 3. Инсулинорезистентность, нарушение липидного обмена и сердечно-сосудистые заболевания. 4. Инсулинорезистентность и ожирение печени. 5. Инсулинорезистентность и нарушение репродуктивной
План лекции 1. Жиросжигающие упражнения и тренировки 2. Как сохранить и преумножить мышцы 3. Как сделать дома не хуже, чем в зале 4. Питание до и после тренировки 5. Неправильные ориентиры 6. Как строить план без риска провала 7. Частота и продолжительность тренировок 8. Лучшие жиросжигатели и
Что узнаете: Медленные и быстрые углеводы Ужасы глюконеогенеза Насыщенные и ненасыщенные жиры Антиоксиданты в растительной пище Ужасный холестерин Нормы белка и растительный белок Клетчатка Выводы и формирование рацион
О чем вебинар: 1. Что такое карнивор. 2. Этапы перехода. 3. Ошибки новичков. 4. Что не так с растительными продуктами. 5. Мифы о клетчатке. 6. Эффекты карнивор. 7. Связь карнивор и физактивности.
О чем вебинар: Типы камней в почках и причины их образования. Внешние симптомы и необходимость анализов. Анализы для ранней диагностики. Позиция классической медицины и ошибки в лечении. Идеальный рацион при мочекаменной болезни. Роль правильного подбора добавок. Факторы влияющие на успешность
Жировой гепатоз, как не умереть Автор: Валерий Подрубаев много лет ведёт блог о питании, физической активности, стрессе, качестве сна, разбирая влияние этих аспектов нашей жизни на биохимические процессы организма. Последние годы его активность направлена на разрушение мифов о диетах и продвижение
О чем вебинар: 1. Что такое кетодиета - происхождение и цели. 2. Что такое кетоновые тела, кетоз и кетогенез. 3. Опасность кетоацидоза. 4. Не лечите инсулинорезистентность кетодиетой. 5. Ужасы современной кетодиеты - обзор ведущих блогеров. 6. Избавляемся от идиотизма в построении рациона
О ЧЕМ ВЕБИНАР: 1. Круги под глазами, слабость, раздражительность, тошнота, мигрени, в голове туман, противно смотреть на мясо - вы узнаете почему это происходит. 2. Почему накапливается аммиак - какие органы ЖКТ в этом участвуют. 3. Какие анализы сдать. 4. Как выводить аммиак и не допускать его
Для кого У кого есть дефицит белка - на заметку: оптимальный общий белок должен быть не ниже 77 г/л Кто выпил уже все витамины и минералы, а волосы, кожа и ногти оставляют желать лучшего Кто жалуется на отсутствие сил У кого проблемы с контролем пищевого поведения Кто довёл себя до истощения
О чем вебинар: 1. Что такое жиры и их типы. 2. Путь жира в ЖКТ 3. Путь жира после ЖКТ. 4. Что такое омега 3, 6 и 9. 5. Кому и сколько жира в сутки? Валерий Подрубаев много лет ведёт блог о питании, физической активности, стрессе, качестве сна, разбирая влияние этих аспектов нашей жизни на
О чем вебинар: 1. Откуда происходят нормы потребления воды 2. Вода в обменных процессах нашего тела 3. Щелочная вода, как гарант нормальной рН крови 4. Что такое электролиты 5. Как связаны нормы потребления воды и электролитов. 6. Как не перепить и не недопить
О чем вебинар: Что такое бляшка и как она ведет к ишемии. Бред холестериновой теории и вытекающих из неё медикаментозных решений. Эффективность операционного вмешательства. Что делать с диетологическими рекомендациями кардиолога. Правильные анализы. Коронарные артерии. Можно ли избавиться от
О ЧЕМ ВЕБИНАР: Суть панкреатита с точки зрения обменных процессов. Классификация по степеням, фазам и стратегии лечения. Правильные анализы и выводы. Корректируем рацион. Связь эндокринной и экзокринной функций поджелудочной железы. Практические рекомендации.
О ЧЕМ ВЕБИНАР: Суть железодефицитной анемии с точки зрения обменных процессов. Подход классической медицины и «не совсем те» анализы. Правильные анализы и внешние признаки. Медикаменты: какие и когда. Корректируем рацион. Помогаем ЖКТ добавками.
О чем вебинар: Что такое кислотность желудка. В чём не прав гастроэнтеролог. Ингибиторы протонной помпы, антациды и прочее. Щелочная вода и ощелачивание организма. Практические рекомендации по нормализации работы желудка
ОЗЕМПИК - СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ. СЕМАГЛУТИД, СЕМАВИК ИЛИ РЕБЕЛСАС? ВЕБИНАР 16.01, ВТ, 18:00 МСК Доступ к просмотру 14 дней При покупке вебинара до начала прямого эфира, получаете подарок стоимостью 2 000₽ - вебинар «Все о нутрициональной плотности питания» О ЧЕМ ВЕБИНАР: Принцип работы этой группы
Интервальное голодание. Как правильно О ЧЕМ ПРАКТИКУМ: Кому и сколько голодать? Что происходит с телом за первые 72 часа без еды. Работа мозга в период без пищи. Белковые структуры в период без пищи. Физактивность в период голодания. Что пить на интервальном голодании. Снижение веса на голодании.
Про здоровый желудок Что делает для нас желудок и почему желудочный сок должен быть кислым Что приводит к нарушению работы желудка Как понять, что есть проблемы с желудком ГЭРБ, изжога - последствия за пределами желудка Какие анализы помогают выяснить состояние желудка Про ошибки использования
Как похудеть, снизив инсулин О ЧЕМ ПРАКТИКУМ: Как поджелудочная железа вырабатывает инсулин. Что такое инсулинорезистентность и как классическая медицина переврала это понятие. Как усмирить свой инсулин и почему это нужно сделать раньше, чем начинать худеть. Последствия высокого инсулина. Почему
У ВАС ХАШИМОТО? ВОТ, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ О чем практикум: Что такое аутоиммунный тиреоидит Хашимото? Чем отличаются анализы при Хашимото и гипотиреозе. Разрабатываем оптимальный рацион. Углеводы для щитовидки. Только самые необходимые и лучшие добавки при Хашимото. Хашимото и интервальное голодание.
О ЧЕМ ПРАКТИКУМ: ️Что такое инфаркт и какие у нас шансы. Причины разрушений сосудов окислительным стрессом и антиоксидантная система. Что внутри холестериновой бляшки Какие анализы нужны и какие бесполезны Бред диетологических рекомендаций и ограничение соли. Холестериновая теория атерогенеза,
О ЧЕМ ПРАКТИКУМ: Что же такое витамин Д. Для чего нам витамин Д и его помощники. Как наше тело производит витамин Д Где содержится витамин Д и как он усваивается. Почему некоторым не помогают добавки. Определяем дефицит анализами и внешними признаками. Как рассчитать дозу и избежать передозировки.
Курс, посвященный теории и практике Аутоиммунного протокола. Все правила, тонкости, нюансы, возможные ошибки - мы обсудим максимально подробно. От автора: Тема для меня одновременно и любимая, и уже набившая оскомину. НО этот протокол дал мне вторую жизнь! И я за него болею теперь как за себя. Меня
Весна — самое подходящее время для изменений и обновлений. Пора оживить «уставший» от зимы организм. Взяться за себя как следует! С чего начать? Конечно, с генеральной уборки!.. Учёными установлено, что в организме взрослого человека скапливается до 2 кг шлаков и солей. Откладываясь в клетках, эти
Главное условие здоровья нашей Жизни, когда на клеточном уровне процессы идут правильно и надежно. На процессы в клетках влияет качество крови, лимфы и межклеточной жидкости. Для этого важны: экология, натуральное питание, отсутствие биопаразитов, но сегодня это трудно гарантировать. Какой выход –
Получасовой видео-урок обучает полезным упражнениям для восстановления здоровья глаз. Наши глазные мышцы тоже требуют движения, но в современном мире так много экранов: телевизоры, компьютеры, гаджеты, телефоны. В результате, чаще глазные мышцы не работают в полную силу и ограничены определенными
ГАЙД «КАК ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ БЫСТРО» ДЛЯ КОГО ЭТОТ ГАЙД: 1. Если ты хочешь получить готовую схему-инструкцию по СТИМУЛЯЦИИ РОСТА ВОЛОС 2. Если «длина стоит на месте» и волосы не растут 3. Если волосы выпадали и хочется простимулировать рост новых волос 4. Если ты готова «разбудить» спящие луковицы
Детская программа от Школы здоровой жизни. В программу входит: - Супер полезное 2х недельное меню для деток от 2х лет, максимально сбалансированное, с рецептами, с максимальным количеством необходимых нутриентов. -Раздел информации по здоровью детей, дисбактериозу, здоровое зрение, крепкие зубы,
![[humberto 2.0] Эффективное похудение (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/755/humberto-20-jeffektivnoe-pohudenie-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Как убирать от 10% веса тела и более за месяц без малейшего вреда (Елена Иванова)](/img/images_new/408/humberto-20-kak-ubirat-ot-10-vesa-tela-i-bolee-za-mesjac-bez-malejshego-vreda-elena-ivanova.webp)
![[humberto 2.0] Главные проблемы ЖКТ (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/538/humberto-20-glavnye-problemy-zhkt-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Добавки при ИР и СД2 (Елена Иванова)](/img/images_new/655/humberto-20-dobavki-pri-ir-i-sd2-elena-ivanova.webp)
![[humberto 2.0] Сердце и сосуды (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/874/humberto-20-serdce-i-sosudy-valerij-podrubaev.webp)
![[Humberto 2.0] Предиабет и диабет 2 типа (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/79/humberto-20-prediabet-i-diabet-2-tipa-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Ожирение (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/447/humberto-20-ozhirenie-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Главная лекция в вашей жизни (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/308/humberto-20-glavnaja-lekcija-v-vashej-zhizni-valerij-podrubaev.webp)
![[Humberto 2.0] Метаболическое здоровье (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/895/humberto-20-metabolicheskoe-zdorove-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Подагра. Артрит (Елена Иванова)](/img/images_new/118/humberto-20-podagra-artrit-elena-ivanova.webp)
![[humberto 2.0] Ожирение и инсулинорезистентность: последствия и причины (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/41/humberto-20-ozhirenie-i-insulinorezistentnost-posledstvija-i-prichiny-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Фитнес мифы ведущие в тупик (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/242/humberto-20-fitnes-mify-veduschie-v-tupik-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Чего врач не понял про питание (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/208/humberto-20-chego-vrach-ne-ponjal-pro-pitanie-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Первые шаги в карнивор (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/265/humberto-20-pervye-shagi-v-karnivor-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Мочекаменная болезнь (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/291/humberto-20-mochekamennaja-bolezn-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Жировой гепатоз, как не умереть (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/65/humberto-20-zhirovoj-gepatoz-kak-ne-umeret-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Давайте похороним Кето (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/732/humberto-20-davajte-pohoronim-keto-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Аммиак (Елена Иванова)](/img/images_new/549/humberto-20-ammiak-elena-ivanova.webp)
![[humberto 2.0] Поднимаем белок (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/244/humberto-20-podnimaem-belok-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Самое важное о жирах и жирных кислотах (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/889/humberto-20-samoe-vazhnoe-o-zhirah-i-zhirnyh-kislotah-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Норма воды и электролитов (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/54/humberto-20-norma-vody-i-jelektrolitov-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Можно ли растворить холестериновые бляшки (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/211/humberto-20-mozhno-li-rastvorit-holesterinovye-bljashki-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Панкреатит: причины и решения (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/709/humberto-20-pankreatit-prichiny-i-reshenija-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Железодефицитная анемия. Причины и решения (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/604/humberto-20-zhelezodeficitnaja-anemija-prichiny-i-reshenija-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Изжога, рефлюкс, гэрб - решаем вопрос (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/672/humberto-20-izzhoga-refljuks-gjerb-reshaem-vopros-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Оземпик - секреты похудения (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/702/humberto-20-ozempik-sekrety-pohudenija-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Интервальное голодание. Как правильно (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/689/humberto-20-intervalnoe-golodanie-kak-pravilno-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Про здоровый желудок (Елена Иванова)](/img/images_new/522/humberto-20-pro-zdorovyj-zheludok-elena-ivanova.webp)
![[humberto 2.0] Как похудеть, снизив инсулин (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/4/humberto-20-kak-pohudet-sniziv-insulin-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] У вас хашимото? Вот, что нужно делать (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/360/humberto-20-u-vas-hashimoto-vot-chto-nuzhno-delat-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Как не умереть от инфаркта (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/717/humberto-20-kak-ne-umeret-ot-infarkta-valerij-podrubaev.webp)
![[humberto 2.0] Закрываем дефицит витамина Д (Валерий Подрубаев)](/img/images_new/700/humberto-20-zakryvaem-deficit-vitamina-d-valerij-podrubaev.webp)
![[irina_zayats] АИП: теория и практика (Ирина Заяц)](/img//images_new/350/irina_zayats-aip-teorija-i-praktika-irina-zajac.webp)
