Авторский курс по обучению занятий йогой в гамаке с начального уровня подготовки. Почему занятия в гамаке? Он помогает принять перевернутое положение тела и служит поддерживающим элементом во время тренировок. У занимающихся, нет контакта с твердой поверхностью пола и стен, что помогает
Программа курса 8 видео-уроков Face Yoga. 3 видео-урока Morning-Yoga: ступенчатая разминка по йоге на каждый день (на 5, 10 и 15 минут) Урок 1 Практика Вместе активируем нейронно-мышечные взаимосвязи. Начнем глубокую проработку мышц лица. Урок 2 Практика Работа над активными/триггерными точками.
Тем, кто готовится к родам, а также тем, кто начинает послеродовое восстановление! Для родивших: практики укрепления мышц тазового дна, коррекции диастаза, вытяжения позвоночника, стабилизации таза и мягкой адаптации к материнству.
Yoga Workout system for sports. Стадия 1 (Андрей Сидерский) Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Изначально при разработке данного варианта системы мы ориентировались на спортсменов-фридайверов, так как «заказ» на создание подобного методического продукта на основе техник хатха-йоги
Пять янтр (упражнений) комплекса «ЦИГЖОНГ», являются частью Тибетской йоги «Ньида Кхаджор» (Союз Солнца и Луны) и предназначены для оздоровления и полного восстановления суставов, сухожилий и других органов и систем нашего тела. Комплексу «ЦИГЖОНГ», по сохранившимся древним текстам 8го века более
Чему я научусь? Спойлер Научитесь использовать преобразующую силу своего дыхания для создания мира внутри себя. Наслаждайтесь большим уровнем энергии и динамизмом. Испытайте большую ясность и целеустремленность. Научитесь избавляться от неправильных привычек и образа жизни. Улучшенный фокус и
![[flyyoga] Базовый курс йога в гамаках (Алиса Пилясова, Ксения Грицук)](/img/images_new/651/flyyoga-bazovyj-kurs-joga-v-gamakah-alisa-piljasova-ksenija-gricuk.webp)
![[Fitstars] Фейс Йога (Элина Иванова)](/img//images_new/616/fitstars-fejs-joga-jelina-ivanova.webp)
