Благодаря курсу ты: Узнаешь, как сделать свой живот красивым и стройным Сможешь снять спазмы в спине, шее и пояснице Изучишь основы правильного дыхания Научишься делать упражнения для избавления от застоев Приобретешь красивую осанку Программа курса: 8 видеоуроков и 8 практических заданий Введение.
Благодаря курсу ты: Узнаешь, как формировалась твоя самооценка с раннего детства Найдешь корень своих комплексов и страхов Освоишь 9 упражнений, которые помогут устранить неуверенность в себе Перестанешь беспокоиться о том, что скажут о тебе другие Научишься анализировать свое состояние, чтобы
Тебе нужен этот курс, если ты: Хочешь бросить курить, но не можешь справиться самостоятельно Бросал(а) курить раньше, но возвращалась к дурной привычке снова Хочешь бросить курить легко, быстро, без мук отвыкания Хочешь сделать свою жизнь более осознанной, управлять своей жизнью Программа курса: 7
Благодаря курсу ты: Узнаешь, что значит жить без самокритики и сожалений Исправишь проблемы в личной жизни, которая не ладится из-за взаимных обид Справишься с переживаниями, вызванными эпизодами из детства (неполноценная семья, ссоры родителей, абьюз) Придешь в гармонию с самим собой Проработаешь
Благодаря курсу ты: Найдешь скрытые силы и энергию для реализации всех планов и задач Избавишься от внутреннего напряжения, которое мешает жить полной жизнью Пройдешь авторские психологические практики для поддержания постоянного спокойствия Программа курса: 14 уроков и 14 практических заданий Урок
Благодаря курсу ты: Сможешь организовать свою жизнь так, чтобы жить, отдыхать, заниматься собой, а не только выполнять бесконечные задачи Узнаешь свой тип личности: поймешь, почему не получалось раньше все успевать и дать себе шанс попробовать снова Достигнешь всего, о чем мечтал, научившись
Благодаря глубоким техникам из курса ты: Раскроешь потенциал своего подсознания с помощью инструментов арт-терапии и авторских медитативных практик Поймешь, как психосоматика влияет на твою жизнь и самочувствие Найдешь свое призвание, которое подарит удовлетворение от жизни Научишься отличать свои
Благодаря курсу Ты: Будешь выходить из конфликтных ситуаций без эмоциональных потерь Начнешь лучше понимать собеседников и доносить свои мысли Научишься грамотно аргументировать свою позицию Получишь навыки, которые пригодятся как в рабочих коммуникациях, так и в личной жизни Избавишься от стресса
Тебе нужен этот курс, если ты: Руководитель и хочешь сделать свою команду продуктивной и мотивированной Бизнесмен и хочешь окружить себя продуктивными людьми для развития бизнеса Хочешь получить повышение на работе благодаря своим заслугам Быстро выгораешь и теряешь интерес к работе и хобби Хочешь
Хочешь лучше понять себя, свои особенности, поведение и восприятие Ищешь способ провести эффективный самоанализ Мечтаешь обрести системные знания о психологии личности Хочешь отследить свои неосознанные побуждения Давно хочешь разобраться в базовых настройках личности (характер, воля, способности и
АВТОР КУРСА Анастасия Светлакова - Опыт работы в тренажерном зале 9 лет - Представитель фитнес-школы «StartFit» в городе Сочи - Член Федерации «IFBB» - Дипломированный тренер «StartFit» - Сертифицированный диетолог-нутрициолог - Спортивный журналист с 2019-2020 в издании «CrossFit.ru» - Участник
✓ Хочешь похудеть и начать заниматься спортом ✓ Мечтаешь развить баланс, гибкость и координацию своего тела ✓ Давно хочешь подтянуть фигуру и прокачать мышцы ✓ Устал от однообразных упражнений ✓ Хочешь улучшить свою физическую форму ✓ Ищешь новые и эффективные тренировки ✓ Хочешь увеличить свою
Для начинающих фотографов, которые хотят подобрать подходящий набор оборудования и разобраться в его настройках Для блогеров, желающих вывести качество своего визуального контента на новый уровень Для любителей, которые хотят пополнить портфолио новыми профессиональными эмоциональными и красивыми
Хочешь обучиться технике вязания крючком для создания сумочки в стиле бохо? Мечтаешь разнообразить свой образ новым стильным аксессуаром? Хочешь создавать красивые вещи? Готов своими руками связать вещь лучше, чем любой товар в масс-маркете? Стремишься заработать, продавая уникальные и качественные
Хочешь самостоятельно делать лёгкий и быстрый макияж с помощью контуринга Ищешь профессиональный курс с мастер-классами и подробными объяснениями Хочешь освоить разные техники работы с кистями и контурингом Не знаешь, как подчеркнуть свою индивидуальность и природную красоту Не хочешь наносить
Осваиваем миофасциальный массаж лица, головы и шеи для воздействия на глубокие соединительные ткани Осваиваем лимфодренажные техники, чтобы убрать мелкие мимические морщинки и разгладить глубокие морщины Убираем отеки, излишние жировые отложения на лице в домашних условиях Курс подходит для любого
Бразильские ягодицы: тренировка дома и питание puzzlebrain Евгения Архипова ✓ Хочешь избавиться от апельсиновой корки и дряблой кожи на бедрах ✓ Готова изменить свою жизнь: стать стройнее, увереннее и счастливее ✓ Мечтаешь заниматься дома по профессиональным видеоурокам ✓ Давно ищешь сет понятных и
✓ Хочешь снизить вес без титанических усилий и гордиться собой ✓ Устал считать калории, а мысли о спорте навевают тоску ✓ Перепробовал кучу диет и кажется, что уже ничего не подойдет ✓ Надоел замкнутый круг «диета - срыв - вина - диета» ✓ Мечтаешь похудеть безопасно и без жестких ограничений ✓
ОНЛАЙН - КУРС «Рисование фигуры человека в fashion-иллюстрации» ✓ Хочешь освоить базовые приемы и техники для создания скетчей фигур ✓ Любишь рисовать людей, но не всегда получается убедительно ✓ Мечтаешь обучиться основам рисования за короткий срок ✓ Не знаешь, как передать динамику движений и
ОНЛАЙН - КУРС «Fashion-иллюстрация: создание модного образа» ✓ Хочешь стать иллюстратором и начать работать для fashion-изданий ✓ Хочешь профессионально иллюстрировать фактуры тканей и драпировок ✓ Готов познакомиться с базовыми принципами изображения модели для своих образов ✓ Мечтаешь освоить
Давно хочешь научиться красиво рисовать стрелки Мечтаешь освоить разные способы мейкапа: от классики до голливудских образов Готова разобраться в материалах и техниках нанесения идеальных стрелок Ищешь способ подчеркнуть свою индивидуальность Устала от «безликого» макияжа или его отсутствия Хочешь
Благодаря курсу ты: Хочешь научиться создавать чат-ботов в Telegram Чувствуешь, что тебе не хватает технических преимуществ перед конкурентами Мечтаешь автоматизировать бизнес-процессы в своем стартапе Хочешь всегда иметь под рукой доступ к важным данным Не умеешь программировать, но всегда хотел
Курс «Арт-терапия: самооценка и принятие себя», Автор Кристина Гуржиева, Школа puzzlebrain * Хочешь принять и полюбить свою внешность, свое тело и себя как личность * Чувствуешь, что в твоей жизни не хватает уверенности и позитива * Хочешь повысить свою самооценку * Мечтаешь научиться распознавать
Устраняем варикоз и укрепляем вены в домашних условиях Устраняем недержание мочи и начальную стадию пролапса, прорабатывая мышцы тазового дна для Готовим организм к периоду менопаузы: предотвращаем набор веса, головные боли, перепады настроения Профилактические упражнения не требуют специальной
Регулярное выполнение упражнений поможет: Избавиться от головной боли Избавиться от боли в спине Похудеть без диет Избавиться от бессонницы Тебе нужен этот курс, если у тебя: Сидячая работа, либо работа с большой физической нагрузкой Трудности с потерей лишнего веса Постоянные мигрени и боли в
✓ Хочешь каждый день получать удовольствие от жизни, используя ароматерапию ✓ Стремишься овладеть конкретными инструментами использования эфирных масел ✓Мечтаешь разобраться в видах эфирных масел, их составах и воздействиях на психоэмоциональное состояние человека ✓ Готов ввести в свою жизнь
Таргетинг в Facebook/Instagram для начинающих о puzzlebrain Благодаря курсу ты: Узнаешь, как создавать эффективную таргетированную рекламу Получишь полезные лайфхаки работы с таргетированной рекламой Научишься проводить аудит в SMM Сможешь легко избежать блокировки аккаунта Сможешь не «сливать
Описание курса: Тебе нужен этот курс, если ты: Хочешь создавать крутые видео, снимая и монтируя только на смартфоне; Хочешь всегда иметь под рукой инструкцию для создания яркого видеоконтента; Хочешь поднять свой уровень SMM; Программа курса: Урок 1. Основные инструменты и возможности InShot. Урок
Хочешь составить индивидуальный рацион питания, исходя из потребностей твоего организма Заедаешь стресс Переедаешь, чувство сытости приходит поздно Страдаешь от проблем с ЖКТ, плохого состояния кожи Выглядишь старше своего возраста Вес возвращается после диеты Хочешь питаться сбалансированно,
Чему НАУЧИШЬСЯ — 01 пользоваться камерой телефона и приложениями для обработки как профессионал — 02 делать красивые селфи, а также портретную съемку — 03 настраивать правильный свет — 04 создавать композицию кадра — 05 обрабатывать фото в приложениях — 06 грамотно создавать контент-план в
Чему НАУЧИШЬСЯ — 01 Работать в связке двух бесплатных приложений PIXALOOP & VIDEOLEAP — 02 Создавать яркий видеоконтент, который будет радовать Вашего зрителя. Спойлер: Преподаватель курса: Урок 1. Знакомство с PIXALOOP. Урок 2. Меняем небо в PIXALOOP. Урок 3. Используем «Якорь» в PIXALOOP.
Глубокая трансформация личности через авторский метод Анастасии Нович ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИСХОДЯТ БЛАГОДАРЯ: авторской проработке всех сфер жизни через 5 слоев личности: СОЗНАНИЕ СОЦИАЛЬНЫЙ РАЦИОНАЛЬНЫЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТЕЛЕСНЫЙ Программа Модуль 1. Алгоритм самопрограммирования Модуль 2. Обновление Модуль 3.
Семинар посвящен особому типу мышления, которое было естественным для людей древних эпох и которое сохраняется в каждом из нас и становится основой как нашего бессознательного, так и творчества. Мифологическое мышление противостоит рациональному и логическому, оно помогает постигать и
Постоянны только перемены. Мы сами, другие, мир – меняемся неизбежно, непрерывно, непредсказуемо. Готовы или нет. Будущее знать не дано никому – но прокачать навыки адаптации может каждый. На курсе вы узнаете, как в любой непонятной ситуации приземляться на «четыре лапы»: понять себя, менять
О чем этот вебинар? Большинство русских женщин привыкли перекладывать ответственность за свое счастье на чужие плечи, желательно мужские. Он большой и сильный - справится! И если вдруг я не счастлива, то виноват ОН - козел отпущения. И я буду трясти свое счастье с него. Мужчин это злит и они
Cил нет с самого утра, приятные дела не приносят радости, а о работе и думать противно — похоже на эмоциональное выгорание. Это не медицинский диагноз, но очень неприятное состояние, которое возникает из-за длительного стресса. Оно связано не только с профессиональной сферой — выгореть можно даже
Учиться ОТЛИЧАТЬ ИСТИННЫЕ ЦЕЛИ от ложных Учиться правильно МОТИВИРОВАТЬ себя Учиться организовывать процесс таким образом, чтобы нам ХВАТАЛО РЕСУРСОВ И СИЛ доводить дела до конца Работать со своим бессознательным через специальные ТЕХНИКИ, УБИРАЮЩИЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ и самосаботахж. Правильно