30 дней нон-стоп (Ольга Дерендеева)
Направление: гибкость, похудение, стать сильнее Описание: Цель программы- научиться ежедневно заниматься по 20-30 минут для здоровья. 30 тренировок включают в себя 10 силовых, 10 функциональных в формате Табата, 10 на мобильность и гибкость. Все Тренировки выполняются без дополнительного