Этот марафон для тех, кто устал от «временного результата» кто хочет и в 70 лет передвигаться без боли! Марафон для тех, кто готов взяться за свое здоровьем «по-взрослому» и получить качественный результат. ⠀ Целых 30 дней ты будешь с нами в одной команде! Ежедневно мы будем шаг за шагом идти к
Этот марафон для тех, кто хочет укрепить и выстроить мышечный корсет, скорректировать мышечные дисбалансы и убрать дискомфорт в теле - присоединяйся ⠀ Почему акцент на глубокие мышцы ⠀ Глубокие мышцы — это околосуставные глубокие мышцы позвоночника, таза, грудной клетки и им подобные. По сути, это
Научитесь работать с различными видами сколиоза (правосторонний, левосторонний, С-образный, S-образный) Сможете самостоятельно составить программу тренировок себе или своему ребенку, избавитесь от боли и скованности в спине, сможете освоить активную самокоррекцию и визуально скорректировать
Болезни стоп влияют на всю биомеханику Мы не только мало двигаемся, но и двигаемся неправильно, постоянно травмируем и подрываем здоровье наших ног. Последствия - плоскостопие, боль и отеки Мы прибегаем к мазям и операциям, но продолжаем наносить вред. Мобилизация стоп Для тренировки потребуется
Чем вам поможет марафон? У нас нет «чудо-таблеток» — приготовьтесь тренироваться для результата! Скорректируете вдовий горбик и уберете мышечные дисбалансы Уберете боли и дискомфорты в шее и шейного-воротниковой зоне Устраните функциональные блоки и мобилизируете шейный и грудной отделы Устраните
Что вы получите от марафона? Я не просто расскажу как правильно ходить, а разберу именно вашу походку и выполним тренировку мышц в прямом эфире Разбор паттернов ходьбы 8 онлайн практикумов по технике правильной ходьбы (будут сохранены в IGTV) Тренировка мышц Упражнения для тренировки техники ходьбы
Хотите, чтобы суставы лучше работали? Движения были легкими? а мышцы более сильными? Все это легко исполнить, даже не выходя из дома. 27 апреля стартует новый марафон «Мобилизация мягких тканей. Миофасциальный релиз» Краткая информация что к чему: Во-первых, мягкие ткани — это сухожилия, связки,
Компиляция новейших Американских и Европейских научных исследований. Полный и лучший путеводитель на тему «обмануть старость». Простые стратегии и здравый смысл. Всё для того, чтобы оставаться живым, молодым и здоровым в 70, 80 лет и далее. Формат: pdf Язык: переведено на русский
Стань привлекательной и подтянутой Танцуй и занимайся фитнесом, не выходя из дома Старт потока: 20 апреля Ты занимаешься 4 дня танцами, 1 день фитнесом и 1 день растяжкой, находясь у себя дома Во время каждого занятия создается ощущение индивидуального урока в реальном времени Карантин пролетит
Практикум по самодиагностике «Мой ЖКТ – ты как?»: симптомы, анализы, питание Для кого эта встреча? Для 80% моих читателей! Без шуток! По своим же читателям и пациентам я вижу, как 8 из 10 «плавают» в самодиагностике и стартуют самопомощь пищеварению вообще не оттуда. Садятся на диетические
Certified Autism Holistic Healing Therapist Course Исцеление аутизма с помощью альтернативной холистической терапии – целостные подходы к исцелению аутизма Авторы: Dr. Himani Sharma Последнее обновление: 09.2023 Английский Видео с русским переводом Чему вы научитесь Получите целостный взгляд на
Курс дает вам алгоритм тренировок с первой недели после операции и до полного восстановления. Вы можете делать их самостоятельно. Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов. -Мы разобрали упражнения и нюансы выполнения. Просто
![[Центр Механотерапии] Онлайн-марафон «Здоровый позвоночник» (Владимир Бондаренко, Михаил Новиков)](/img/images_new/725/centr-mehanoterapii-onlajn-marafon-zdorovyj-pozvonochnik-vladimir-bondarenko-mihail-novikov.webp)
![[Центр Механотерапии] Тренировка глубоких мышц и укрепление мышечного корсета дома (Владимир Бондаренко)](/img/images_new/213/centr-mehanoterapii-trenirovka-glubokih-myshc-i-ukreplenie-myshechnogo-korseta-doma-vladimir-bondarenko.webp)
![[Центр Механотерапии] Коррекция сколиоза (Владимир Бондаренко)](/img/images_new/209/centr-mehanoterapii-korrekcija-skolioza-vladimir-bondarenko.webp)
![[Центр Механотерапии] Здоровые стопы (Владимир Бондаренко)](/img/images_new/658/centr-mehanoterapii-zdorovye-stopy-vladimir-bondarenko.webp)
![[Центр Механотерапии] Здоровая шея (Владимир Бондаренко, Михаил Новиков)](/img/images_new/750/centr-mehanoterapii-zdorovaja-sheja-vladimir-bondarenko-mihail-novikov.webp)
![[Центр Механотерапии] Правильная ходьба (Владимир Бондаренко)](/img/u/655/centr-mehanoterapii-pravilnaja-hodba-vladimir-bondarenko.webp)
![[Центр Механотерапии] Мобилизация мягких тканей. Миофасциальный релиз (Владимир Бондаренко)](/img/images_new/146/centr-mehanoterapii-mobilizacija-mjagkih-tkanej-miofascialnyj-reliz-vladimir-bondarenko.webp)
![[DaDaDance] Неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн от 790 руб. Тариф Оптимальный (Настя Пилецкая)](/img//c/images/543/dadadance-nedelja-tancev-i-fitnesa-v-rezhime-onlajn-ot-790-rub-tarif-optimalnyj-nastja-pileckaja.webp)
![[Анатомия] Протокол реабилитации голеностопного сустава после артроскопии (Андрей Богатырев)](/img//images_new/582/anatomija-protokol-reabilitacii-golenostopnogo-sustava-posle-artroskopii-andrej-bogatyrev.webp)