Онлайн-курсы: Тренировки

Александр Шевцов курсы

А. Шевцов Рукопашь. Сбивание 1 dvd диск Серия дисков «Начальный курс Рукопаши» является иллюстрацией к книге А.А.Шевцова «Начальный курс Рукопаши». Автор проводил обучение, последовательно выкладывая урок за уроком. На данный диск мы поместили уроки на тему, которая не вошла в учебник. Сбивание -

Александр Шевцов курсы

А. Шевцов Рукопашь. Сильный удар 1 dvd диск Серия дисков «Начальный курс Рукопаши» является иллюстрацией к книге А.А.Шевцова «Начальный курс Рукопаши». Автор проводил обучение, последовательно выкладывая урок за уроком. На диск вошли работы, проведенные в мае 2011 года: 1. «Сильный удар» 2. Кратко

Александр Шевцов курсы

А. Шевцов Рукопашь IV. Боковой удар правой рукой 1 dvd диск Серия дисков «Начальный курс Рукопаши» является иллюстрацией к книге А.А. Шевцова «Начальный курс Рукопаши». Автор проводил обучение, последовательно выкладывая урок за уроком. На данном диске мы издали один из них. 1. Боковой удар правой

Александр Шевцов курсы

А. Шевцов Рукопашь III. Раскрытие способностей 2 dvd диска Работы, вошедшие на этот диск, были проведены А.Шевцовым в сентябре 2010 года: 1. Проход в защиту противника. «Мешок с кулаками». 2. Проход в защиту противника. Скорость в бою. 3. Работа в призраке. 4. О Рукопаши как о школе Издательское

Александр Шевцов курсы

А. Шевцов Рукопашь II. Иста схватки 1 dvd диск Серия дисков «Начальный курс Рукопаши» является иллюстрацией к книге А.А.Шевцова «Начальный курс Рукопаши»: «Кратчайшей основой или Истой, как говорили в старину, любого боя является простейшее действие: ты подходишь к противнику, наносишь удар, он

Александр Шевцов курсы

А. Шевцов Рукопашь I 4 dvd диска Работы, вошедшие на этот диск, были проведены А.Шевцовым в апреле 2010 года: - Вводная беседа - Иста схватки - Вырубающий удар - Постановка удара левой рукой - Отказ от реакции. Толчок силы - Закрепление пройденных уроков Издательское товарищество «Роща Академии»;

Александр Волоткевич курсы

Впервые о коррекции осанки очень рационально, просто и системно! После этого вебинара ваш взгляд на осанку, наклоны таза, мобильность, нейтраль и дыхание уже не будет прежним. Силовые, мобилизационные, неврологические, дыхательные техники в единой стройной системе. Программа вебинара: Нейтраль как

FitSpoКлуб курсы, Виктория Боровская курсы

Вернуть своё: крепкий и безмятежный сон I Тестируем тренировки вместе Отменяем бессонные ночи, бесконечные срывы и стрессы! Возвращаем себе то, что наше по праву: долгожданное расслабление ночью и бодрость днём активный метаболизм и превосходное пищеварение здоровый румянец и ясность ума Как?

Fitstars курсы, Лера Буры курсы

17.02.2025 Вы давно просили продолжение функциональной йоги. Мы подготовили кое-что интересное. Это 30 практик по 30–35 минут с интересными функциональными задачами, которые направлены на укрепление кора и увеличение двигательного диапазона. Рекомендуем заниматься каждый день, чтобы увидеть

sportdoc.online курсы, Евгений Кадлубинский курсы

Курс не подходит для лечения поясничного отдела позвоночника и служит для укрепления и профилактики заболеваний здорового сегмента и улучшения спортивного результата. Поясница — это не просто отдельная группа мышц, а ключевой центр силы и устойчивости всего тела. Для полноценной работы и защиты от

Александра Бонина курсы

Возвращаем легкость и комфорт ногам после длительной работы сидя и стоя Часто ощущаете тяжелые, скованные, «ватные» ноги после длительного положения сидя и стоя? Не знаете, куда их деть в это время, чтобы отпустило? Стали замечать отеки и венозную сеточку? Тогда мои специальные 3

Practicebox курсы, Людмила Бабанская курсы, Ирина Кабирова курсы, Мария Емельяненко курсы

Расписание: 1) Слинги в движении: Развитие проприорецепции и интероцепции для повышения осознанности (уровень intermediate) Преподаватель: Лидия Лаврукович 2) Pilates Mat Props: Урок с изотоническим кольцом (уровень intermediate) Преподаватель: Ирина Юрасова 3) Pilates Polestar: Эффективность и

Bullet Fitness курсы, Валентина Пуляхина курсы

Одновременно набирать мышечную массу и сжигать жир — возможно! И этот процесс называется рекомпозиция тела. Рекомпозиция позволяет изменить соотношение жира и мышц в организме, что увеличивает метаболизм и делает тело привлекательным. В отличие от традиционных подходов, где акцент делается либо на

Маша Блинова курсы, Ирина Шиляева курсы

Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности. Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние

Маша Блинова курсы, Ирина Шиляева курсы

Курс подойдет вам, если… Вас беспокоит дискомфорт в пояснице или шее. Вы замечаете сутулость спины или избыточный лордоз. Вы хотите улучшить свою осанку и чувствовать легкость спины Вы проводите много времени за работой, сидя на одном месте Вам рекомендованы упражнения для укрепления спины (грыжа

Кристина Бродецкая курсы

Хореография Exotic Pole Dance «Считалочка» от Кристины Бродецкой. Видео отработки экзофишки из хореографии+видео «работа на скосах» 4 видео - 23 минуты

Анастасия Лунегова курсы

Внимание! Тренировки в клубе среднего и продвинутого уровня! Система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты. Стройное и здоровое тело за 40 минут в день. Клуб Осознанных Тренировок это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек ежедневно тренируется вместе.

Fitstars курсы, Елизавета Прокудина курсы

Ещё больше силы и выносливости! 20 насыщенных и эффективных тренировок по 20 минут для тех, кто хочет серьёзной нагрузки и готов к максимальным результатам. Уникальность данной программы заключается в интенсивности и структуре. Каждая тренировка состоит из четырёх кругов по четыре упражнения,

FitarmyStudio курсы, Батыр Минханов курсы

ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯ с Батыром Минхановым по субботам, в 10:00 Как подготовиться к занятию? Понадобится: коврик для фитнеса, два теннисных мяча, резинка на ноги, две бутылочки с водой 0,5 литра или две гантели по 2 кг

Любовь Панова курсы

Тренировки составлены по авторской программе основателя студий пилатеса Pilatescenter‌ Любови Пановой Уже более 15 лет Любовь проводит обучающие семинары для тренеров ‌по всей России- является тренером Анастасии Лунеговой и других тренеров клуба Анатомия ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ НАШИ ТРЕНИРОВКИ? не

Академия МЕЛ курсы, Ольга Мелякова курсы

Вам нужен клуб умного фитнеса MOVE FIT, если: Альтернатива тренажерному залу Не надо думать про расписание, фитнес−костюм, общественный душ. Занимайтесь с комфортом на своей территории. Хотите сохранить качество тела Клуб – это упражнения для красивой осанки, улучшение лимфотока, гибкости,

FitStars курсы

Январь-Март 2025 г. 06.01.2025 Фит скульптор 2 (Елизавета Прокудина) 13.01.2025 Фейсфитнес (Иванна Идуш) 20.01.2025 Здоровые стопы (Виктория Вакулина) 24.01.2025 Танцы для мозга (Илана Сухорукова) 27.01.2025 Тренировки для роскошных женщин (Ольга Дерендеева) 03.02.2025 HIIT Hard (Елизавета

Александра Лавринова курсы

Модуль 2 Ровная обмотка и несложный декор булав - Способы оклейки булав: по кругу и полосами - Ровная обмотка булав по кругу - Ровная обмотка булав полосами - Ровная обмотка самоклеящейся пленкой - Спираль как элемент декора при основной обмотке - Соединение цветов - Как вырезать узор из обмотки

Александра Лавринова курсы

Модуль 3 Защита предмета - Скотч - как финишное покрытие - Пластырь для шишки ручки - Обмотка скотчем: процесс, нюансы - Обмотка прозрачным оракалом - Оклейка шишки ручки - Где хранить, как хранить, в чем хранить - Опасные факторы для внешнего вида обмотанных булав В результате вы защитите свое

Fitstars курсы, Ольга Дерендеева курсы

Релиз 27.01.2025 Упражнения в программе подобраны так, что вы точно с ними справитесь. В этих тренировках помимо тренера задействованы две прекрасные девушки, чтобы ориентироваться на них как на более простой или сложный вариант выполнения упражнений. Мы будем беречь наши суставы и обращать

Fitstars курсы, Илана Сухорукова курсы

Наш мозг привыкает делать одно и то же и перестает пробовать новое. Вас ждут интересные танцевальные испытания, которые разовьют ловкость и координацию, пробудят разум и настроят на продуктивный день. Программа подойдёт для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не танцевали. Мы сформируем

garbuzova.pro курсы, Гала Гарбузова курсы

Программа: 1. Костно-суставная система 2. Мышечная система 3. Лимфатичекая система 4. Сосудная система 5. Санация хронических очагов инфекций 6. Кишечный микробиом и питание 7. Стресс и сон. Общие рекомендации 8. Поддержка надпочечников 9. Обследование на этапе планирования 10. Базовая схема на

garbuzova.pro курсы, Гала Гарбузова курсы

Программа: 1. Вступление 2. Питание 3. Физическая активность 4. Лабораторная диагностика и обследование 5. Этап 1: Снижение уровня стресса и нормализация сна. Лимфодренаж 6. Этап 2: Восстановление микробиома 7. Этап 3: Детоксикация и поддержка работы печени; нормализация оттока желчи; поддержка

Алёна Малейко курсы

Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки на январь 2025 Лимфодренаж Mobility МФР + растяжка МФР + мобильность для СТОП и коленей. Хорошо для детей. Альтернатива тренировки, когда совсем все лень Классический пилатес. Сложность 1 Силовой пилатес с

Школа атлетизма Виктора Блуда курсы, Виктор Блуд курсы

Какой курс нужен когда тебе за 30 или около того? Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего Рад приветствовать вас в своей онлайн-школе атлетизма имени Виктора Евгеньевича меня. Мы не виделись довольно давно и новых курсов не выходило порядка двух или полутора лет, можно

Леся Лесикова курсы

Ей нельзя научить, но можно научиться. Я выступаю в роли проводника и показываю какие методы и упражнения можно использовать для раскрытия креативной чакры. Курс представлен тремя блоками: Танцевальная импровизация Работа с окружающей средой Раскрытие артистизма

Евгений Слогодский курсы

Вы освоите: Японский массаж для здоровья глаз Тибетский виброакустический массаж Метод мобилизации зрения «Стробоскоп» Методику контроля зрительного внимания «Звезда самурая» Вы получите: Практический опыт и теоретические знания, с помощью которых сможете быстро расслабить зрительную систему и так