Belli
Назад Психология Эзотерика Здоровье Бизнес Фото Видео Иностранные языки Имидж и стиль Дизайн Хобби и рукоделие Администрирование Программирование SMM Отношения Дети и родители Школа и репетиторство Seo Форекс и инвестиции Отдых и путешествия Музыка Сад и огород Бухгалтерия и финансы Другие тематики Темы и шаблоны Авто-мото Строительство и ремонт Курсы Авторы
Корзина

Алена Ширманова курсы онлайн

[Shirmanova] Осанка и тело. Апрель 2025. Тариф Самостоятельный (Алена Ширманова)
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ 20 Основных комплексов и тренировок 30 Минут — среднее время одного комплекса 5 Занятий в неделю 10 коротких зарядок на все тело БОНУС - дополнительная неделя (5 видео) комплексов в дополнении к основным Курс рассчитан на 4 недели + 1 неделя в подарок. Этот курс для тебя, если ты
1890 RUB
Осанка и тело. Август 2024. Тариф С куратором (Алена Ширманова)
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ 10 Коротких зарядок на все тело 30 Минут — среднее время одного комплекса 5 Занятий в неделю 20 Основных комплексов и тренировок Все комплексы сняты в красивых локациях на Мальдивах. ЧТО ВХОДИТ В ТАРИФ С КУРАТОРОМ: 20 комплексов и тренировок 4 недели 9 коротких-зарядок (+ бонус
1890 RUB
Осанка и тело. Август 2024. Тариф Самостоятельный (Алена Ширманова)
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ 30 Минут — среднее время одного комплекса 5 Занятий в неделю 20 Основных комплексов и тренировок Все комплексы сняты в красивых локациях на Мальдивах. САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ 20 комплексов и тренировок 4 недели (+ бонус 10 дополнительных тренировок, рассчитанных на 2 доп недели для тех
1850 RUB
[shirmanova] Интенсив осанка, живот и отеки (Алёна Ширманова)
Трехдневный интенсив Алёны Ширмановой. Разберём 3 самые актуальные темы: 1️. Как осанка влияет на наше тело? Главный секрет плоского живота, упругих ягодиц и тела без отёков 2️. Секреты плоского живота Как убрать выпирающий живот без диет и скручиваний на пресс? 3️. Как избавиться от отёков, стать
1650 RUB
Осанка и тело (Алена Ширманова)
Что будет на курсе: 20 основных комплексов и тренировок (комплексы на осанку, тазовое дно, тазобедренные суставы и дыхание, тренировки на глубокие и поверхностные мышцы живота, функционально-силовые тренировки на ягодицы) 5 занятий в неделю 30 минут - среднее время одного комплекса (на ягодицы
1870 RUB
Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы. Пакет Максимум (Алена Ширманова)
ЭТИ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ТОЖЕ УСТАЛА ОТ: Тяжёлых тренировок, которые не приносят удовольствия и желаемых результатов Отёков, проблемных зон и болей в спине, которые мешают жить и наслаждаться собой Выпирающего живота, который не уходит, даже когда ты худеешь и качаешь пресс Вялых ягодиц,
1890 RUB
[shirmanova] Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы. Пакет Стандарт (Алёна Ширманова)
ЭТИ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ТОЖЕ УСТАЛА ОТ: Отёков, проблемных зон и болей в спине, которые мешают жить и наслаждаться собой Вялых ягодиц, которые не растут и не чувствуются в упражнениях даже с большими весами Тяжёлых тренировок, которые не приносят удовольствия и желаемых результатов
1690 RUB

Алена Ширманова отзывы

Интересные курсы

Чек-лист «Секреты вакуума» (Елизавета Фролова)
Про это упражнение ходят легенды. Практически все блогеры начинают свой день именно с него. Его боятся и восхищаются им. Да-да, это всё про вакуум живота. Давайте детально разберём, что же это за упражнение и почему оно так популярно?
1030 RUB
Стретчинг Интенсив (Катя PoleStar) (Екатерина Васильева)
Для кого курс? Для тех, кто хочет улучшить свою растяжку и гибкость Для тех, кто хочет сесть на идеально ровные шпагаты Для тех, кто хочет заниматься под присмотром профессионального, опытного тренера Для тех, кто хочет понять правильную технику упражнений для дальнейших самостоятельных занятий Для
1600 RUB
[Bravo] Развитие физических данных (Ульяна Костина, Наталья Кузнецова)
Онлайн-семинар «Развитие физических данных в танцевальном коллективе» от ведущих экспертов музыкального театра «Bravo». Что вы узнаете: - зачем дисциплина «Развитие данных» в танцевальном коллективе; - с какого возраста можно вводить этот предмет; - какие задачи он решает; - как избежать
1610 RUB
Авторская методика развития выворотности в танце для детей 8–15 лет (Константин Кейхель)
Методический видео-курс, состоящий из теории по строению тазобедренного сустава и практических упражнений, объединенных в комплексы на развитие выворотности. Материал предназначен для занятий с учениками профессиональных и полупрофессиональных коллективов, работающих в классической, джазовой и
1090 RUB
[Клиника профессора Калинченко] Безжировая диета и ее последствия (Татьяна Свидерская)
Безжировая диета и ее последствия Ведущие Татьяна Свидерская, Татьяна Архипова Начало: 21 июл. 2022 Длительность: 1 час 30 минут
1095 RUB
Техника СКАНФ. Метай ножи без оборотов (Юрий Федин)
Вы хотели бы научится метать ножи без оборотов, так, чтобы нож всегда попадал острием в цель? Желаете научится метать не только ножи, но и ручки, скрепки для бумаги и при этом попадать в цель? Так далеко и без оборотов?! Но как?... Нож ближайший помощник, эффективное оружие и мудрый учитель. Да-да,
1080 RUB