Юсупов Маркет
Авторы
Shirmanova

Shirmanova курсы онлайн

[Shirmanova] Осанка и тело. Апрель 2025. Тариф Самостоятельный (Алена Ширманова)

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ 20 Основных комплексов и тренировок 30 Минут — среднее время одного комплекса 5 Занятий в неделю 10 коротких зарядок на все тело БОНУС - дополнительная неделя (5 видео) комплексов в дополнении к основным Курс рассчитан на 4 недели + 1 неделя в подарок. Этот курс для тебя, если ты

1890 RUB

[shirmanova] Интенсив осанка, живот и отеки (Алёна Ширманова)

shirmanova курсы, Алёна Ширманова курсы

Трехдневный интенсив Алёны Ширмановой. Разберём 3 самые актуальные темы: 1️. Как осанка влияет на наше тело? Главный секрет плоского живота, упругих ягодиц и тела без отёков 2️. Секреты плоского живота Как убрать выпирающий живот без диет и скручиваний на пресс? 3️. Как избавиться от отёков, стать

1650 RUB

[shirmanova] Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы. Пакет Стандарт (Алёна Ширманова)

shirmanova курсы, Алёна Ширманова курсы

ЭТИ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ТОЖЕ УСТАЛА ОТ: Отёков, проблемных зон и болей в спине, которые мешают жить и наслаждаться собой Вялых ягодиц, которые не растут и не чувствуются в упражнениях даже с большими весами Тяжёлых тренировок, которые не приносят удовольствия и желаемых результатов

1690 RUB

Shirmanova отзывы

Интересные курсы

[Udemy] Shuffle and C-walk dance (Олег Дешко)

Описание Курс для тех кто только начинает свой танцевальный путь. И для тех кто хочет развить свои ноги. Хотите ли вы просто научится двигатся для себя или углублятся дальше в танцы( курс точно для тебя) . В конце каждого урока вас ждет домашнее задание. Включает в себя 8 уроков базовых движений

1080 RUB

[masterclass] Джоан Бенуа Самуэльсон учит мышлению бегуна (Джоан Бенуа Самуэльсон)

Курс переведён на русский язык. Легендарная бегунья на длинные дистанции Джоан Бенуа Самуэльсон учит своему личному подходу к бегу, чтобы вы могли идти дальше как в беге, так и в жизни. Победительница самого первого женского олимпийского марафона Джоан Бенуа Самуэльсон всю свою жизнь устанавливала

1750 RUB

[FitSpoКлуб] Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника (Виктория Боровская)

Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус. Одновременно с этим тренировка оздоровит позвоночник,

1050 RUB

Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо (Ольга Дробышева)

Программа курса Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и

1080 RUB

Contemporary ballet (Александра Рудик)

В классе совмещены техника классического танца и принципы современной хореографии. Урок выстроен по академической схеме: разминка, экзерсисы на середине и по диагонали, разучивание фразы, заминка. Материал рассчитан на взрослых танцовщиков, практикующих современный танец, а также рекомендован

1090 RUB

[HOCHU.SHPAGAT] Экспресс-курс Скажи отекам нет 2023 (Елизавета Буданова)

Этот курс для тебя, если: Отекают и устают ноги в конце рабочего дня, а прыжки в пол не помогают Думаешь, что бугристость на бёдрах и над коленями — это целлюлит Каждый раз при ПМС и овуляции видишь привес на весах от 3 до 5 кг Не ешь соленое, а утром просыпаешься с мешками под глазами Складки на

1600 RUB