Елена Коротаева курсы онлайн

07.03.2025 Цикл тренировок разработан с особой заботой и любовью. В программе есть всё, что делает нас уверенными, лёгкими и сияющими. Мягкий самомассаж лица, дыхательные упражнения для тонуса и здоровья мышц тазового дна, приятная расслабляющая практика йоги и медитация на женскую самоценность.

Bodywork – это набор упражнений, выполняемых в паре и построенных на работе с центрами, суставами, диафрагмой, дыханием и весом. Для практикующих хореографов данный курс будет полезен как альтернатива разминке или заминке в уроке современного танца со взрослыми учениками или для работы в

ОПИСАНИЕ Пройдя данный курс вы сможете увеличить возможности своей сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, снизить жировой компонент тела и проработать рельеф мышц, а также перейти на новый уровень физических возможностей. ДЛЯ КОГО Для профессионалов фитнеса, для фитнес-тренеров. 5

31.07.2023 | Урок «Легко разворачиваем и сворачиваем» Что же можно легко разворачивать и сворачивать? Конечно кисти рук. Будем это делать в координации с движением остальных частей тела. «…Представьте, что поворот головы и наклон таза и коленей помогают вам сворачивать кисть. И затем раскрывать

​Уникальный 30-дневный курс «Хочу шпагат» это детальная инструкция по развитию гибкости и сексуальности. Имеет поступательное направление: от простого к сложному. Каждая тренировка состоит из 4-х блоков: разминка, растяжка, шпагаты, спина.​На обучении ты научишься правильно разогревать мышцы - не

Встречай 20 классных и непохожих друг на друга зарядок без коврика! Благодаря зарядкам ты улучшить качество жизни, повысишь трудоспособность, будешь легче засыпать и просыпаться по утрам. На программе мы поработаем над мобильностью суставов, включим в работу мышцы и получим порцию позитива на целый