МФЦ курсы онлайн

Релиз 23.05.2023 Яркие, весёлые и зажигательные зарядки с элементами танца под самые зажигательные хиты. Тебя ждёт 10 зарядок по 15 минут от нашего танцевального тренера Иланы Сухоруковой. Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах

Кардио в стиле Тай-Бо Хотите фитнес с огоньком? Попробуйте эту кардио-тренировку в стиле тай-бо! Она даст здоровую нагрузку на мышцы, сердечно-сосудистую и респираторную системы. Используйте в качестве заминки после основной тренировки или просто когда хочется подвигаться, а времени на занятие

Что разберём на лекции: 1. Вам неверно объяснили суть стресса. Немножко физиологии и биохимии 2. Разрушающее действие стресса 3. Инструменты компенсирующие стресс. 4. Роль микробиома в противодействии стрессу. 5. Гигиена сна как гарантия долгой жизни. 6. Как именно стресс мешает худеть. 7.

Полная трансформация твоего тела и сознания за 21 день Модуль 1. Лекции и домашние задания от тренера (ведёт Вита лично) 1. Вводная ознакомительная лекция 2. Определение истинных и ложных целей 3. Похудение: главные правила 4. Набор мышечной массы: главные правила 5. Тонус тела: главные правила 6.

Здоровье, красота, молодость В ВИТА-Клубе вы научитесь: слышать свое тело и определять ключевые зоны напряжения делать самодиагностику. Вы освоите методы выявления причин дискомфорта, асимметрии и боли понимать, как важно подбирать методики и приемы именно для вашего тела прорабатывать тело с ног

Вы научитесь плавать: Кролем на груди Баттерфляем Брассом Кролем на спине Курс содержит: 55 видео уроков Возможность тренироваться с нами в любой точке мира, где есть бассейн или открытая вода 1. Это позволит каждому ученику через 3 месяца прийти к цели: научиться уверенно плавать всеми 4 стилями с