Онлайн-курсы: Похудение

Марина Щелокова курсы

Автор интересен своим взвешенным подходом к делу, наличием большого опыта здорового питания (сыроедения) в совокупности с медицинским образованием. Это ее выгодно отличает от многих «учителей», пробывших на сыроедении несколько месяцев. Это готовая комплексная методика для вдумчивых людей. Курс

Мария Фомичева курсы

Вебинар «5 шагов, которые приведут вас к стройности. Без диет, срывов и загонов». Пошаговый план по тому, как составить себе разнообразный рацион из вкусных, быстрых, простых и сытных блюд, благодаря которым вы похудеете на -10 кг и всегда будете знать, что, как и когда есть Я познакомлю вас с ним

Алхимия специй курсы, Светлана Кусова курсы

В этом курсе: Аудиоурок 78 мин Материалы к уроку с рецептами Еда — это естественный способ почувствовать себя счастливым. Переедание — нет. Дипак Чопра Друзья! Вот и прошли праздники, завтра настаёт череда наших будней: хлопот, забот, свершений. Каждый из нас по-разному прожил эти каникулы. Кто-то

Катя Янг курсы

СОДЕРЖАНИЕ: Мы подготовили Гайд, который вы можете использовать при составлении меню при сахарном диабете: «Диабет. Вкусные и оригинальные обеды от эндокринолога Кати Янг» + авторские сочетания специй в подарок. Это рецепты обедов/ланч-боксов для взрослых, которые легко готовить, вкусно есть и в

Сергей Оларь курсы

Мы вам поможем, даже если у вас такие заблуждения. 1. У меня замедленный метаболизм. 2. Чтобы похудеть, нужно меньше жрать. 3. Мой возраст не позволяет похудеть. 4. У меня гормональные проблемы. 5. Я много тренируюсь, но не худею. 6. Я ем мало, но всё равно поправляюсь. 7. У меня генетическая

Ирина Фаритова курсы

FMD (Fast Mimicking Diet) — 5 дневная диета, имитирующая голодание, разработанная ученым Вальтером Лонго из Института Долголетия в США. А для для подготовки, легкого прохождения и сохранения эффективности программы я добавила 5 дополнительных дней. За счет специального низкокалорийного режима

Ксения Крыжановская курсы

Курс для тебя, если: ты не получаешь результат сидя на диетах и в ограничениях в еде тебе сложно остановиться есть вес постоянно возвращается кушаешь когда скучно, грустно, обидно, страшно и т.д. у тебя есть мотивация и желание изменить ситуацию и постройнеть без откатов мечтаешь постройнеть и

Марина Сергеева курсы

Дорогие друзья! Вы устали от бесконечных диет, которые не приносят долгосрочных результатов? Вы мечтаете о стройной фигуре, энергии и здоровье, но не знаете, с чего начать? Тогда курс Мирины Сергеевой «Кето питание» – это именно то, что вам нужно! Мирина – признанный эксперт в области кетогенной

ElvinaDoc курсы, Эльвина Гадельшина курсы

ИНГРИДИЕНТЫ К ИДЕАЛЬНОЙ ФОРМУЛЕ ПИТАНИЯ: Ингредиент 1: Фундамент здоровья и снижения веса 01Физиология образования жира: откуда появляется лишний вес - простыми словами о сложном02Как работает инсулин и действительно ли он мешает похудеть каждой первой девушке03Пошаговый алгоритм снижения

Кристина Шереметьева курсы

Долгосрочный эффект в похудении. Вы забудете о скачках веса и его возврате назад Программа метаболического похудения, работает с первопричиной набора веса, старения и потери здоровья — с возрастным замедлением метаболизма. 80% женщин повторно набирают вес в течение 2 лет после похудения, так как

nativalife курсы

Этот цикл материалов посвящен пищевым привычкам с точки зрения нейробиологии. Оставим за бортом типичную популярно-психологическую ересь про «заедание эмоций», посмотрим на то, как на самом деле формируются поведенческие паттерны в питании. А еще — как они корректируются или подвергаются анафеме

Анастасия Битева курсы

КЕТО-РАЦИОН без ЛАКТОЗЫ (электронная версия) Полностью сбалансированный готовый рацион на неделю Простые рецепты и доступные продукты Удобный список для закупки на неделю Удобные рецепты на каждый день Подробный расчет на каждый день

Мария Фомичева курсы

Еда может и должна быть вкусной, красивой и легко готовиться Метод помогает мягко прийти к образу жизни, наполненному такой едой и ведущему к стройности навсегда Представь: тебя будут сопровождать и радовать большие тарелки с вкусной едой, а при этом, с тобой может произойти такой таймлайн

Кирилл Романчак курсы

Методичка PRO Главы о питании, тренировочном процессе и системе мышления. В методичке pro разбираются основные способы воздействия на вашу личность, психику, тело. Когда я размышлял, что будет в данной методичке, не хотел усложнять материал или делать его слишком простым. Я держал в голове задачу:

Марина Корпан курсы

Что такое Экспресс-курс «Худеем на диване»? 5 экспресс-комплексов на все зоны: спина, ягодицы, живот, руки, ноги 1 тренировка займет от 7 до 10 минут 2-3 упражнения в каждом комплексе 2 несложные техники дыхания В курс включена суставная разминка (в Комплексе Микс) Как вы будете тренироваться? Вы

Дарья Моховикова курсы

Преобразите свою жизнь с курсом Дарьи Моховиковой «Интервальное голодание»! Вы мечтаете о стройной фигуре и энергии, которые помогут вам покорить новые вершины? Пришло время открыть для себя мощные техники интервального голодания! Этот курс — ваш ключ к здоровью и гармонии. Почему именно

Галина Турецкая курсы

В психологической программе «для ленивых» вы: перестанете тянуться к вредной пище и переедать, вместо этого вы будете наедаться малыми порциями и начнете экономить на лишней еде уже через пару недель сможете эффективно противостоять стрессам без заедания, благодаря техникам управления эмоциями в

doc-magomedova курсы, Хадижат Магомедова курсы

Проект «Снижение веса» Это ваш шанс безопасно и уверенно избавиться от лишнего веса, сохраняя здоровье. Данный проект для женщин, которые уже попробовали и бесконечные диеты, различные чудо-средства, обещающие сбросить 15 кг за пару недель ценой здоровья и красоты. Я не обещаю магии — я предлагаю

Олеся Поступкина курсы

Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены Короче, работа над новым сборником кипит, думаю еще о кое-чем, чего у меня давно не было! Пример меню: Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите!

Виктория Кердман курсы

Закрытый Telegram-канал от Виктории Кердман Осень и овощи Дай сезонным овощам и зелени шанс впечатлить тебя Старт: 9 сентября Формат: пошаговые рецепты с фото и видео-материалом Многие люди ошибочно считают, что они не любят овощи или не наедаются ими. Но у этого мнения есть только одна реальная

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы, Татьяна Смольянинова курсы

Заберите гайд с подборкой полезных масел Вы узнаете чудесные свойства разных масел — льняного, кунжутного, орехового и других! Эти масла укрепляют иммунитет, ускоряют метаболизм и профилактируют сердечно-сосудистые заболевания. Некоторые из масел даже помогут в борьбе с лишним весом! Гайд

Лиза Мохова курсы, Ксения Бородулина курсы

Каждое меню — сбалансированный нутрициологом набор блюд и рецептов. Просто готовь по меню и худей. Меню можно открыть на любом устройстве и распечатать. «Стоп отек» - авторская методика экспресс похудению за 1-3 дня Меню для похудения идеально подойдут тем, кто: Хочет похудеть но не знает как Не

grehova_pp курсы, Ксения Грехова курсы

Программа поможет изменить ваше мнение о Правильном Питании и сделать его образом жизни без отказа от ваших желаний. Вы узнаете все о белках, жирах и углеводах, научитесь сами составлять себе рационы и поймете, что нет запрещенных продуктов, главное знать, как их сбалансировать. Мое двухнедельное

Ольга Евдокимова курсы

ПРОГРАММА УРОКА • Основы: клетка и системы органов • Концепция здорового питания • Лептино- и инсулинорезистентность: причины, симптомы, последствия • Энергетический обмен: зачем питаться полноценно? • Метаболическая яма, как в нее не попасть и как выйти, если уже там • Потребности организма в

easydin Academy курсы, Сергей Оларь курсы

Полный курс устранения целлюлита на ногах с помощью ежедневной гимнастики. Внедрите в повседневную жизнь антицеллюлитные движения. Выполняется в положе Научитесь создавать такие движения сидя на рабочем месте, стоя, лежа и даже во время обычной походки. Устраняем целлюлит спереди над коленкой

Олеся Поступкина курсы

Содержание: Основные блюда и гарниры: Шаурма с клюквенным соусом Ризотто с белыми грибами Тако с курицей Азиатские пельмешки Картофельное рагу с форелью Котлеты с перчиком Пицца сливочная с креветками и брокколи Кус-кус с курицей и овощами Картофельная запеканка с индейкой, сыром и помидорами Паста

Юлия Юсипова курсы

Что будет на мастер-классе: На этом мастер-классе мы погрузимся в увлекательный мир нутриентов и их влияния на психическое здоровье. Вы узнаете, как сбалансировать свое питание для поддержания яркости жизни и гармонии в душе. На этом мастер-классе вы узнаете, как нутриенты влияют на настроение и

Настя Лисица курсы

Сборник 27 высокобелковых plant-based рецептов для энергии и насыщения на каждый день. «Заряжай!» — это не просто сборник вкусных рецептов. Каждый рецепт создан так, чтобы давать тебе минимум 20г белка для насыщения и четверть женской суточной нормы железа для поддержки энергичности и

easydin Academy курсы, Сергей Оларь курсы

Восстановите терморегуляцию Этот процесс в теле человека занимает от 7 дней до нескольких недель. За 2 минутные уроки, пошагово обучаетесь выполнять 4-х минутное занятие «Нейвок» похожее на зарядку для восстановление терморегуляторных функций в организмея в положении стоя Полный курс устранения

eatclean_menu курсы

О ПРОГРАММЕ: Программа рассчитана на 2 недели и представляет собой расписанный по дням рацион для похудения. Более 50 страниц материала! В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами. В двух вариантах калорийности: 1200 и 1300 ккал В программу входит

Светлана Бронникова курсы

Почему так сложно нормально питаться и не набирать вес? Потому что в питании мы опираемся на мифы и диетические убеждения. Авторский курс Светланы Бронниковой основан на подходе известного американского диетолога Марши Херрин и в простой и понятной форме помогает выстроить индивидуальное

Святослав Андрусенко курсы

2-Я СТУПЕНЬ — КУРС ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ! Очищение — это настоящее чудо: кажется, будто ты уснул в сером ноябре, а проснулся в мае перед каникулами!))) Будто тебе не детей или внуков из школы встречать, а самому оттуда бежать вприпрыжку. Тот кто проходил — знает. Помнишь, как радовался твой организм