Онлайн-курсы: Тренировки

Екатерина Рогановская курсы

Тренировка на укрепление мышц кора Тренировка на тазовое дно Комплекс на растяжку и гибкость без боли Комплекс на улучшение фигуры, который заменит поход в зал Комплекс от отёков и целлюлита Комплекс для здоровья на каждый день Урок по раскрепощению с помощью танцев

Cool-Body курсы

Тренинг по превращению круглого живота в плоскийЕсли вы уже пробовали убирать живот, то знаете, что никуда он не уберется. Вы можете сбросить жир, начать тренироваться, ограничить себя в еде, но живот останется выпуклым. Почему? Потому что в большинстве случаев живот - не жир, а растянутая брюшная

Олег Агапэ курсы

Пространство поддержания, улучшения здоровья и самосовершенствования с помощью остеопатических технологий Записанные тренировки в месяц на разные запросы участников клуба; Доступ в канал с регулярными развёрнутыми ответами от Олега Агапэ; Доступ к предыдущим тренировкам клуба; Аудио подкасты

Анастасия Савченко курсы

Блок «ПИТАНИЕ» Меню на 21 день. Все рецепты проверены Анастасией и участницами марафона, быстрые в приготовлении и из доступных продуктов. Лекции по питанию и психологии питания. Все о КБЖУ, грамотном сбросе веса, о главных мифах в питании и многое другое. Блок «ТРЕНИРОВКИ» Силовые тренировки с

Виктория Боровская курсы

Для кого этот курс: Этот курс я создала для себя, для тебя, для твоей мамы, подруг, коллег по работе, всех женщин. Единицы из нас довольны своими формами и качеством тела. Пора изменить эту ситуацию. Правильно занимаешься и сбалансированно питаешься, но все равно печалит качество тела и целлюлит

Артем Морозов курсы

Внутри книги вы найдёте блоки силы гибкости и техник упражнения в стойке у стены без поддержки Помимо этого информация о заходах в стойку на руках.

Школа движения курсы, Елена Волкова курсы

Курс для вас, если: Вас беспокоит боль и дискомфорт в коленях Неприятные ощущения в области колена возникают у многих людей даже при естественных движениях, когда нужно подняться по лестнице, присесть или просто пройтись. Что делать в этом случае? Продолжать нагружать или всё-таки поработать с

Артем Морозов курсы

Меня просили написать книгу о переднем висе бесчисленное количество раз, однако я никак не мог начать. Вы увидите мою личную историю изучения переднего виса, проблемы, с которыми я столкнулся и их решения, обзоры на тренировочный процесс моих учеников и очень полезные заметки. Все упражнения

FitSpoКлуб курсы, Виктория Боровская курсы

Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без сверхнагрузки. Ссылка Тренировки на все тело 3

FitSpoКлуб курсы, Виктория Боровская курсы

Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без сверхнагрузки. Ссылка Тренировки на все тело 3

FitSpoКлуб курсы, Виктория Боровская курсы

Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без сверхнагрузки. Ссылка Тренировки на все тело 3

FitSpoКлуб курсы, Виктория Боровская курсы

Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без сверхнагрузки. Ссылка Тренировки на все тело 3

Наталья Попович курсы

28 дней уникальных тренировок, включающих в себя: • МРФ с оборудованием и без • Работа с дыханием, тазовым дном и мышцами живота • Восстановление после COVID • Работа с языком • Работа по уменьшению отечности • Работа по улучшению мобильности грудной клетки • Работа по улучшению мобильности таза •

Христина Жарикова курсы

Специалист по движению - расширенный и дополненный проект Тело Человека 1+2+3 МОДУЛИ Модуль 1. Прикладная анатомия 25 уроков + 5 прямых эфиров 1 неделя «Кости и суставы» 2 неделя «Мышечная система» 3 неделя «Фасция и линии тела» 4 неделя «Неврология» 5 неделя «Физиология/биомеханика/кинезиология»

Олег Дегтярёв курсы

КОМУ ТОЧНО ПОЛЕЗЕН КУРС: Если у вас есть проблемы с шеей и шейным отделом, вы периодически испытываете боли - в т.ч. и головные - у вас есть проблемы со сном, с памятью, есть протрузии, грыжи, вы часто (или постоянно) ощущаете лишнее напряжение в шее, и не можете расслабить мышцы воротниковой зоны

Светлана Рахманова курсы

1 уровень - Запуск тела Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии Начало формирования новых привычек и

Татьяна Курчина курсы

Абонемент в закрытый клуб Доступ на 1 месяц ко всем курсам! Какие курсы вам откроются (подробнее): 1 Базовый курс по фейслифтингу для начинающих (68 уроков) 2 Тренировки ФейсКонтроль продвинутый уровень (24 урока): Полный курс тренировок на омоложения лица, по всем проблемам 24 тренировки на

Елена Алексеенко курсы

FEMALE BASE — марафон, целью которого является наработка технических навыков female dancehall: wine, тряски, базовые степы и, ох уж эти самые пластичные в мире волны Владение такой базой позволяет сделать свой танец по-настоящему женственным, легким и свободным Этот марафон для тебя: - Если ты

Олеся Полканова курсы

Новинка 2020 года OP_STRETCHING 2.0 — онлайн-курс растяжки, пришедший на смену марафону, через который за 2 года и 27 потоков прошли более 10 000 участниц от 16 до 64 лет со всего света. Добро пожаловать в 1 класс! Программа курса OP_STRETCHING 2.0 разбита на 10 классов — как в обычной

Александр Литвиненко курсы

Видеокурс «Как сесть на шпагат» «Я не буду вводить Вас в заблуждение и обещать Вам шпагат за неделю, как это делают многие »учителя«, которые не могут предоставить ни одного доказательства своей великолепной растяжки!» «Я просто покажу Вам реально работающую методику, которая в довольно короткие

Александра Бонина курсы

Видеокурс «Суставная гимнастика 60+» Комплексы специальных возрастных оздоравливающих упражнений с элементами суставной гимнастики и мягкой тренировки сердечно-сосудистой системы без нагрузки на сердце. Эти комплексы упражнений сочетают в себе две части: 1. Элементы суставной гимнастки. Упражнения

Егор Пенкин курсы

Для кого программа ? *результат за счет комплексного подхода У вас плохая осанка, боли в шее и пояснице. Ощущения напряжения и скованности Мы работаем со всем телом через динамические растяжки, грамотно распределяя нагрузку. Тренировки включают в себя заботу о мобильности позвоночника, суставах,

My Mission курсы, Анастасия Миронова курсы

Программа для дома Курс «Антицеллюлитный» от главной «попы Инстаграма». Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений. Курс включает: Авторскую программу тренировок на месяц Специальный план питания на месяц Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами тела

Eat Clean курсы, eatclean_menu курсы

Программы рассчитаны на 2 недели и представляют собой расписанный по дням рацион для похудения. В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами (меню выпущено 24.01.2022) В программу входит обучающий материал, рекомендации по продуктам и замене

AnatomyStudy курсы, Вадим Балюк курсы

Проблемы с коленями входят в топ 10 «больных тем» последнего десятилетия. Люди часто чрезмерно боятся за свои колени. Сложность ситуации заключается в том, что с одной стороны многие говорят «не делаю это - это «убьет» мои колени», с другой - любая повседневная активность нагружает коленный сустав.

Eat Clean курсы, eatclean_menu курсы

Программы рассчитаны на 2 недели и представляют собой расписанный по дням рацион для похудения. В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами (меню выпущено 24.01.2022) В программу входит обучающий материал, рекомендации по продуктам и замене

Eat Clean курсы, eatclean_menu курсы

Программы рассчитаны на 2 недели и представляют собой расписанный по дням рацион для похудения. В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами (меню выпущено 24.01.2022) В программу входит обучающий материал, рекомендации по продуктам и замене

FitSpoКлуб курсы, Виктория Боровская курсы

Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без сверхнагрузки. Тренировки на все тело 3

Станислав Сущёв курсы

Всего 15-20 минут утром или вечером изменят ваше самочувствие Чистота и спокойствие сознания Бодрость и лёгкость во всём теле Глубокий сон и лёгкое пробуждение Повышение иммунитета Здоровые суставы и позвоночник Оздоровление всех систем организма Просто и понятно Курс состоит из 23 видеоуроков с

mikhail_guryev_online курсы, Михаил Гурьев курсы

Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения! Берем 4 недели занятий️

Оля Образцова курсы

Что будет: Силовой курс. Качаем ягодицы, пресс, делаем фигуру - «песочные часы» и укрепляем спину Тренировки 30-35 минут - может позволить себе каждый 14 тренировок. 12 силовых и кардио тренировок + 2 тренировки по стретчингу Автор курса Ольга Образцова:

Игорь Романов курсы

Разберем недоработки 4 вебинара Начнем разбирать технику исполнения горизонтальных упражнений Всех упражнений тяг в наклоне, спина. Начало: 7 окт. 2019 Длительность: 1 час 30 минут