Как прокачать память Автор курса: Марина Макарова На курсе: Улучши не только свойства памяти, но и когнитивные навыки Повысь свою концентрацию на любой задаче в повседневной жизни, работе или учебе Обрабатывай большие объемы данных и запоминай тысячи мелочей Сохрани способность отстраняться от
Техники психосинтеза Автор курса: Анастасия Ананьина На курсе: Познакомься с инструментами и техниками психосинтеза Освой метод самопознания Научись отслеживать и понимать свои реакции и истинные желания Диагностируй разные стороны своей личности через карту внутреннего мира Пробуди и сформируй в
Инвестиции с нуля Автор курса: Марина Макарова На курсе: Подсчитай свои расходы и пойми наконец, куда уходят твои деньги Избавься от вредных финансовых привычек Измени свое отношение к деньгам и научись сохранять и приумножать финансы Сделай первые шаги к инвестированию Измени свое мышление, чтобы
Как увеличить охваты в социальных сетях Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Узнай, какие темы интересны аудитории, чтобы собирать много комментариев под постами Научись завязывать диалог с потенциальными клиентами через сторис и эфиры Поддерживай активность в блоге с помощью постов-чатов
Редактура нейросетевых текстов Автор курса: Людмила Полуянцева На курсе: Открой для себя возможности искусственного интеллекта ChatGPT и Bard Освой приемы классической и нейросетевой редактуры Преврати даже самый «захудалый» нейротекст в «бриллиант» копирайтинга Попрощайся со скудностью и
На курсе: Проведи самодиагностику на наличие дисплазии соединительной ткани Разучи упражнения, которые помогают мышцам не затекать и не болеть Используй динамический стретчинг как восстанавливающий этап после силовых тренировок Активизируй спящие мышцы Улучши осанку и симметрию тела Используй
На курсе: Освой простые и сложные приемы владения кистью: от завитков до сюжета Порадуй близкого человека необычной ароматной открыткой Устрой себе сеанс арт-терапии Научись получать разные винные оттенки для рисования Выясни, какие ошибки делают новички и как их избежать Дополнительно к курсу ты
На курсе: Получи идеальную базу для практичных, романтичных и вечерних образов Выполни латте-макияж в бронзовых, янтарных и карамельных оттенках Научись правильно подбирать оттенки для своего типа кожи Создай эффект слегка загорелой кожи, не подвергая ее воздействию солнечных лучей Подчеркни
На курсе: Научись выполнять вакуум и динамические упражнения для мышц живота Активируй грудо-брюшную диафрагму Уменьши количество жировой ткани в области живота Разберись, какие мышцы участвуют при выполнении вакуума Улучши мобильность поясничного отдела позвоночника Научись управлять мышцами кора
На курсе: Освой технику написания картин при помощи кофе Узнай, как получать кофейный раствор разных оттенков Овладей простыми и сложными приемами работы кистью Узнай, какие ошибки в кофейной живописи допускают новички и как их избежать Открой для себя новые грани изобразительного искусства
На курсе: Получи пошаговую инструкцию, как создать модный образ в стиле Барби Научись повторять самые популярные макияжи Узнай, как с помощью косметики проработать зону декольте Используй в своем макияже лайфхаки от профессионала Узнай, как с помощью бюджетных средств создать красивую укладку без
Диета при удаленном желчном пузыре Автор курса: Арина Лещенко На курсе: Выясни, какую роль в пищеварении играют желчь и желчный пузырь Узнай симптомы заболевания и проведи самодиагностику Разберись, всегда ли нужна операция при камнях в желчном пузыре Начни правильно питаться, чтобы быстрее
Диета при панкреатите Автор курса: Арина Лещенко На курсе: Узнай, каковы причины заболевания поджелудочной железы Изучи симптомы панкреатита и проведи самодиагностику Начни питаться правильно, чтобы избежать осложнений и серьезных проблем со здоровьем Узнай, как стресс влияет на развитие
Воспитание детей по методу Монтессори Автор курса: Полина Вострякова На курсе: Познакомься с основными принципами метода Монтессори Помогай своему малышу познавать мир Позволь ребенку совершать ошибки, чтобы учиться на своем опыте Узнай, какие плюсы и минусы имеет метод Монтессори Сформируй
Худеем дома на размер за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Комплекс ежедневных упражнений, направленных на проработку мышц всего тела - Практические рекомендации по технике выполнения и правильному сочетанию упражнений комплекса - Разбор возможных ошибок и комментарии
Рисование анатомии человека Автор курса: Анастасия Калугина На курсе: Познакомься со строением и пропорциями тела человека Получи знания об анатомических характеристиках мужской и женской фигуры Создай рисунок лица, соблюдая правильные пропорции Развивай свой собственный стиль и технику, сохраняя
Вирусные видео: освой мобильный монтаж за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Обзоры самых популярных приложений для монтажа на смартфоне - Гайды, что можно сделать с помощью базовых функций видеоредакторов - Инструменты для наложения голоса и снижения фоновых шумов - Лайфхаки, как
Научись рисовать экзотические плоды на айпаде за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Разбор основных инструментов программы Procreate - Авторские кисти, палитры и референсы для создания собственных изображений - Лайфхаки, как сделать иллюстрацию более реалистичной - Рекомендации по
Слова-паразиты: как очистить свою речь за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструменты, которые расскажут историю возникновения слов-паразитов и помогут составить свой личный «словарь» - Практика речевой импровизации, которая даст возможность выявить используемые тобой слова
Базовый английский за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструменты для самостоятельного изучения английского - Рабочая тетрадь для прохождения марафона - Практика, которая не требует много времени - Методики, позволяющие внедрять выученные слова в активную речь - Задания,
Как выстроить карьерный план за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Техники, которые помогут определиться с типом карьеры - Практики, способствующие эмоциональному выбору профессии - Инструменты для выбора деятельности, которая будет приносить максимальное удовольствие -
Избавься от напряжений и приучи себя расслабляться за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструкции по правильному и эффективному расслаблению - Техники для успокоения мыслей и установления контакта с телом - Лайфхаки, как в нужный момент «отключить» мозг и перезагрузиться, чтобы
Как исправить сутулость Автор курса: Анна Соловьева На курсе: Узнай, как скорректировать изгиб позвоночника и улучшить его гибкость Укрепи мышцы спины, живота и плечевого пояса Разберись, чем истинная сутулость визуально отличается от ложной Минимизируй напряжение и боль в области шеи Выясни,
Как найти клиентов за 7 дней, работая на фрилансе 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструменты, которые научат определять свою ЦА - Лайфхаки по оптимизации времени - Пошаговый алгоритм поиска клиентов - Методика постановки целей и задач - Стратегия ведения социальных сетей для
Избавься от физического и ментального напряжения за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Лайфхаки для поддержания ресурсного состояния - Рекомендации по избавлению от тревожности - Инструменты, как противостоять стрессу - Техники, которые помогут «очистить» ум и контролировать мысли
Как фрилансеру достигнуть финансовых целей, поменяв мышление за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструкции, как ставить мотивирующие цели и достигать их - Коучинговые инструменты для стабилизации ключевых сфер жизни - Техники, которые помогут избавиться от страха перемен и
Как создать постер Автор курса: Арина Михайлова На курсе: Оформи стену современным постером ручной работы Погрузись в разработку дизайна своего личного постера Создай свой оригинальный и неповторимый плакат с помощью акрила Познакомься с принципами изображения, которые диктует композиция для
Программа детоксикации организма за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Эффективные методики детоксикации организма - Рекомендации по сокращению количества внешних токсинов - Советы по выбору продуктов питания, способствующих улучшению работы всех фаз детокса - Рекомендации по
Как оставаться мамой, женой, любовницей и не выгорать 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Техники, которые помогут проанализировать, какая роль отнимает больше всего ресурса, а какая - недостаточно проявлена - Практики, помогающие успокоить эмоции и дать себе необходимую опору -
Освой язык телодвижений за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Чек-листы, как читать мысли по положению рук и ног - Инструкция, как расположить собеседника с помощью невербального общения - Разбор секретных жестов, которые мало кто знает - Психологические практики, которые помогут
Улучши пластичность тела за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Разбор базовых движений для улучшения пластичности всего тела - Рекомендации, как во время тренировки не получить травму - Практика, которая не требует много времени и при этом дает быстрый результат - Инструкции, как
Прокачай навык самодисциплины за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструменты для повышения своей продуктивности - Лайфхаки по управлению временем - Рекомендации, как побороть лень и перестать прокрастинировать - Упражнения для выработки новых полезных привычек - Практики,
Глубокая трансформация личности через авторский метод Анастасии Нович ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИСХОДЯТ БЛАГОДАРЯ: авторской проработке всех сфер жизни через 5 слоев личности: СОЗНАНИЕ СОЦИАЛЬНЫЙ РАЦИОНАЛЬНЫЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТЕЛЕСНЫЙ Программа Модуль 1. Алгоритм самопрограммирования Модуль 2. Обновление Модуль 3.
Семинар посвящен особому типу мышления, которое было естественным для людей древних эпох и которое сохраняется в каждом из нас и становится основой как нашего бессознательного, так и творчества. Мифологическое мышление противостоит рациональному и логическому, оно помогает постигать и
Постоянны только перемены. Мы сами, другие, мир – меняемся неизбежно, непрерывно, непредсказуемо. Готовы или нет. Будущее знать не дано никому – но прокачать навыки адаптации может каждый. На курсе вы узнаете, как в любой непонятной ситуации приземляться на «четыре лапы»: понять себя, менять
О чем этот вебинар? Большинство русских женщин привыкли перекладывать ответственность за свое счастье на чужие плечи, желательно мужские. Он большой и сильный - справится! И если вдруг я не счастлива, то виноват ОН - козел отпущения. И я буду трясти свое счастье с него. Мужчин это злит и они
Cил нет с самого утра, приятные дела не приносят радости, а о работе и думать противно — похоже на эмоциональное выгорание. Это не медицинский диагноз, но очень неприятное состояние, которое возникает из-за длительного стресса. Оно связано не только с профессиональной сферой — выгореть можно даже
Учиться ОТЛИЧАТЬ ИСТИННЫЕ ЦЕЛИ от ложных Учиться правильно МОТИВИРОВАТЬ себя Учиться организовывать процесс таким образом, чтобы нам ХВАТАЛО РЕСУРСОВ И СИЛ доводить дела до конца Работать со своим бессознательным через специальные ТЕХНИКИ, УБИРАЮЩИЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ и самосаботахж. Правильно
![[Puzzlebrain] Как прокачать память (Марина Макарова)](/img/images_new/508/puzzlebrain-kak-prokachat-pamjat-marina-makarova.webp)
![[Puzzlebrain] Техники психосинтеза (Анастасия Ананьина)](/img/images_new/200/puzzlebrain-tehniki-psihosinteza-anastasija-ananina.webp)
![[Puzzlebrain] Инвестиции с нуля (Марина Макарова)](/img/images_new/437/puzzlebrain-investicii-s-nulja-marina-makarova.webp)
![[Puzzlebrain] Как увеличить охваты в социальных сетях (Анастасия Светлакова)](/img/images_new/309/puzzlebrain-kak-uvelichit-ohvaty-v-socialnyh-setjah-anastasija-svetlakova.webp)
![[Puzzlebrain] Редактура нейросетевых текстов (Людмила Полуянцева)](/img/images_new/546/puzzlebrain-redaktura-nejrosetevyh-tekstov-ljudmila-polujanceva.webp)
![[Puzzlebrain] Динамический стретчинг (Анна Соловьева)](/img/images_new/652/puzzlebrain-dinamicheskij-stretching-anna-soloveva.webp)
![[puzzlebrain] Рисуем красным полусухим (Кристина Шумкова)](/img/u/9/puzzlebrain-risuem-krasnym-polusuhim-kristina-shumkova.webp)
![[Puzzlebrain] Латте-макияж (Анастасия Ветрова)](/img/images_new/61/puzzlebrain-latte-makijazh-anastasija-vetrova.webp)
![[Puzzlebrain] Как делать вакуум (Анна Соловьева)](/img/images_new/663/puzzlebrain-kak-delat-vakuum-anna-soloveva.webp)
![[puzzlebrain] Кофеграфика (Кристина Шумкова)](/img/u/473/puzzlebrain-kofegrafika-kristina-shumkova.webp)
![[Puzzlebrain] Макияж Барби (Анастасия Ветрова)](/img/images_new/153/puzzlebrain-makijazh-barbi-anastasija-vetrova.webp)
![[Puzzlebrain] Диета при удаленном желчном пузыре (Арина Лещенко)](/img/images_new/549/puzzlebrain-dieta-pri-udalennom-zhelchnom-puzyre-arina-leschenko.webp)
![[Puzzlebrain] Диета при панкреатите (Арина Лещенко)](/img/images_new/918/puzzlebrain-dieta-pri-pankreatite-arina-leschenko.webp)
![[Puzzlebrain] Воспитание детей по методу Монтессори (Полина Вострякова)](/img/images_new/220/puzzlebrain-vospitanie-detej-po-metodu-montessori-polina-vostrjakova.webp)
![[Puzzlebrain] Худеем дома на размер за 7 дней (Илья Самарцев)](/img/images_new/611/puzzlebrain-hudeem-doma-na-razmer-za-7-dnej-ilja-samarcev.webp)
![[Puzzlebrain] Рисование анатомии человека (Анастасия Калугина)](/img/c/images/976/puzzlebrain-risovanie-anatomii-cheloveka-anastasija-kalugina.webp)
![[Puzzlebrain] Вирусные видео: освой мобильный монтаж за 7 дней (Ирина Баранова)](/img/images_new/892/puzzlebrain-virusnye-video-osvoj-mobilnyj-montazh-za-7-dnej-irina-baranova.webp)
![[Puzzlebrain] Научись рисовать экзотические плоды на айпаде за 7 дней (Анастасия Новикова)](/img/images_new/212/puzzlebrain-nauchis-risovat-jekzoticheskie-plody-na-ajpade-za-7-dnej-anastasija-novikova.webp)
![[Puzzlebrain] Слова-паразиты: как очистить свою речь за 7 дней (Юлия Муратова)](/img/images_new/794/puzzlebrain-slova-parazity-kak-ochistit-svoju-rech-za-7-dnej-julija-muratova.webp)
![[Puzzlebrain] Базовый английский за 7 дней (Камилла Даянова)](/img/images_new/48/puzzlebrain-bazovyj-anglijskij-za-7-dnej-kamilla-dajanova.webp)
![[Puzzlebrain] Как выстроить карьерный план за 7 дней (Вероника Абрамова)](/img/images_new/669/puzzlebrain-kak-vystroit-karernyj-plan-za-7-dnej-veronika-abramova.webp)
![[Puzzlebrain] Избавься от напряжений и приучи себя расслабляться за 7 дней (Надежда Бачина)](/img/images_new/996/puzzlebrain-izbavsja-ot-naprjazhenij-i-priuchi-sebja-rasslabljatsja-za-7-dnej-nadezhda-bachina.webp)
![[Puzzlebrain] Как исправить сутулость (Анна Соловьева)](/img/images_new/894/puzzlebrain-kak-ispravit-sutulost-anna-soloveva.webp)
![[Puzzlebrain] Как найти клиентов за 7 дней, работая на фрилансе (Татьяна Саенко)](/img/images_new/2/puzzlebrain-kak-najti-klientov-za-7-dnej-rabotaja-na-frilanse-tatjana-saenko.webp)
![[Puzzlebrain] Избавься от физического и ментального напряжения за 7 дней (Людмила Карташова)](/img/images_new/959/puzzlebrain-izbavsja-ot-fizicheskogo-i-mentalnogo-naprjazhenija-za-7-dnej-ljudmila-kartashova.webp)
![[Puzzlebrain] Как фрилансеру достигнуть финансовых целей, поменяв мышление за 7 дней (Людмила Карташова)](/img/images_new/774/puzzlebrain-kak-frilanseru-dostignut-finansovyh-celej-pomenjav-myshlenie-za-7-dnej-ljudmila-kartashova.webp)
![[Puzzlebrain] Как создать постер (Арина Михайлова)](/img/c/images/81/puzzlebrain-kak-sozdat-poster-arina-mihajlova.webp)
![[Puzzlebrain] Программа детоксикации организма за 7 дней (Арина Лещенко)](/img/images_new/991/puzzlebrain-programma-detoksikacii-organizma-za-7-dnej-arina-leschenko.webp)
![[Puzzlebrain] Как оставаться мамой, женой, любовницей и не выгорать (Екатерина Исаева)](/img/images_new/477/puzzlebrain-kak-ostavatsja-mamoj-zhenoj-ljubovnicej-i-ne-vygorat-ekaterina-isaeva.webp)
![[Puzzlebrain] Освой язык телодвижений за 7 дней (Полина Вострякова)](/img/images_new/271/puzzlebrain-osvoj-jazyk-telodvizhenij-za-7-dnej-polina-vostrjakova.webp)
![[Puzzlebrain] Улучши пластичность тела за 7 дней (Юлия Волошина)](/img/images_new/747/puzzlebrain-uluchshi-plastichnost-tela-za-7-dnej-julija-voloshina.webp)
![[Puzzlebrain] Прокачай навык самодисциплины за 7 дней (Полина Вострякова)](/img/images_new/987/puzzlebrain-prokachaj-navyk-samodiscipliny-za-7-dnej-polina-vostrjakova.webp)
![[Storytellers] Сила перемен (Лилия Ким, Наташа Терещенко, Вячеслав Дубынин)](/img//images_new/233/storytellers-sila-peremen-lilija-kim-natasha-tereschenko-vjacheslav-dubynin.webp)
![[Level One] Как справиться с эмоциональным выгоранием (Кристина Иваненко)](/img//images_new/58/level-one-kak-spravitsja-s-jemocionalnym-vygoraniem-kristina-ivanenko.webp)
