Улучши пластичность тела за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Разбор базовых движений для улучшения пластичности всего тела - Рекомендации, как во время тренировки не получить травму - Практика, которая не требует много времени и при этом дает быстрый результат - Инструкции, как
Прокачай навык самодисциплины за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструменты для повышения своей продуктивности - Лайфхаки по управлению временем - Рекомендации, как побороть лень и перестать прокрастинировать - Упражнения для выработки новых полезных привычек - Практики,
Освой язык телодвижений за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Чек-листы, как читать мысли по положению рук и ног - Инструкция, как расположить собеседника с помощью невербального общения - Разбор секретных жестов, которые мало кто знает - Психологические практики, которые помогут
Как приучить ребенка к горшку за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Методики, позволяющие грамотно сформировать навык правильного использования горшка у ребенка - Научный подход и отсылки на практическую деятельность детского психолога - Ежедневные инструкции для освоения
Как прокачать эффективную эмпатию за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Тесты для определения уровня эмпатических тенденций и способности к эмпатии - Упражнение для внедрения принципов Эриксона - Практики на развитие эмпатии у детей и взрослых - Инструменты, которые помогут
Танец бедрами: освой тверк за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Разбор базовых тверк-трясок - Рекомендации по комбинированию движений - Лайфхаки, чтобы получить максимально быстрый результат - Подробные инструкции по отработке танцевальных навыков - Практика для улучшения
Линейное рисование («Amaze Art») Автор курса: Кристина Шумкова На курсе: Нарисуй картину, не отрывая ручку или карандаш от бумаги Обрети уверенность и научись свободно выражать свое творчество Сосредоточься на непрерывном движении линии, а не на сложных деталях Исследуй новые возможности
SMM-стратегия для бизнеса в социальных сетях за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Пошаговый алгоритм действий для построения эффективной работы - Предварительный анализ проекта - Инструменты, которые помогут специалисту грамотно подготовить проект к продвижению - Анализ целевой
Освой технику создания текстур на iPad за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Обзор простого и комфортного интерфейса Procreate - Авторские палитры, набор кистей и референсы для создания изображений - Советы по распределению света и тени на каждой из фактур - Техники, позволяющие
Как избавиться от чувства вины за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструменты, которые помогут выявить чувство вины и избавиться от него - Практики, помогающие выяснить, является ли чувство вины истинным или невротическим - Техники и упражнения профилактики чувства вины -
Создание картины в стиле «триптих» Автор курса: Арина Михайлова На курсе: Напиши увлекательную композицию сразу на трех холстах Раскрой глубину выбранного изображения с помощью цвета Подчеркни оригинальный и стильный вид любой комнаты Используй полученные знания для создания собственной композиции
Эмоциональное выгорание: восстанови свои силы за 7 дней 7-ми дневный марафон Автор марафона Ольга Струговщикова Что будет на марафоне? - Материалы для диагностики своего психологического состояния - Инструкции, как эффективно отдыхать, чтобы восполнять энергетические ресурсы - Практики, которые
Нарисуй закатный пейзаж акрилом на холсте за 7 дней 7-ми дневный марафон Автор марафона Анастасия Новикова Что будет на марафоне? - Разбор инструментов и материалов для создания картины - Инструкции по смешиванию цветов - Рекомендации по прорисовке мелких деталей - Пошаговый план написания картины:
Научись делать эффектные food-фото на смартфон за 7 дней 7-ми дневный марафон Автор марафона Ирина Баранова Что будет на марафоне? - Памятка по подготовке к food-фотосессии - Рекомендации по съемке в помещении - Лайфхаки, как фотографировать несколько одинаковых кондитерских изделий - Инструкция по
Ароматный гобелен Автор курса: Кристина Шумкова На курсе: Создай цветочную композицию, которая будет греть душу Познакомься с традициями ткачества и травоплетения Получи гобелен, который зимними вечерами напомнит тебе о летнем отдыхе Сохрани аромат и фактуру растений Познакомься с подходящими
Абстрактная работа акриловой краской «Тигр» Автор курса: Арина Михайлова На курсе: Познакомься с основами создания глубины в изображении абстракции Узнай о правильном построении форм относительно композиции Научись грамотному наложению различных мазков Обрети уверенность в себе и научись свободе
Графическое изображение птиц Автор курса: Арина Михайлова На курсе: Узнай, как правильно изображать пропорции тела птицы Разберись, как передать пластику птичьего крыла Научись рисовать углем Улучши свои навыки создания графических рисунков Выясни, как придать рисунку динамики и создать «воздух» на
На курсе: Узнай, какие префиксы можно использовать в Chat GPT для решения разных задач Используй Chat GPT для учебы: от школьных рефератов до научных работ Создавай рекламный контент для бизнеса и маркетинга Помогай детям делать домашние задания с помощью искусственного интеллекта Узнай, как Chat
Макияж для блондинок Автор курса: Анастасия Ветрова На курсе: Узнай, какая цветовая палитра подходит для твоего цвета кожи и глаз Научись делать светотеневую коррекцию лица Узнай секрет быстрых и плавных растушевок Научись повторять самые популярные макияжи Разберись, какая текстура средств для
Как выйти из кризиса среднего возраста Автор курса: Полина Вострякова На курсе: Выясни, почему наступает кризис среднего возраста Проведи самодиагностику и определи, как именно у тебя проявляется психологический недуг Разберись, в чем отличия мужского кризиса среднего возраста от женского Начни
Анемия при беременности Автор курса: Анна Дорошенко На курсе: Изучи причины развития анемии во время беременности Узнай симптомы дефицита железа и проведи самодиагностику Выясни, какие виды анемии встречаются и от чего зависит их возникновение Пройди необходимые обследования, чтобы ускорить процесс
Планирование и течение беременности Автор курса: Анна Дорошенко На курсе: Узнай все нюансы прегравидарной подготовки Разберись, какие процессы и изменения происходят в организме женщины в положении Выясни, какие факторы влияют на наступление и течение беременности Узнай, какие права имеет
Как развить и укрепить силу воли Автор курса: Вероника Абрамова На курсе: Стань более сфокусированным, дисциплинированным и устойчивым к неудачам Восстановись быстрее после «промахов» Укрепи силу воли и иди к своей цели не отвлекаясь Осознай роль дисциплины в укреплении силы воли Преобразуй неудачи
Pinterest как инструмент ведения блога Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Создай бизнес-аккаунт в Pinterest Выясни, как из соцсети с красивыми картинками получать бесплатный трафик Научись создавать доски под проект или клиента Пользуйся идеями Pinterest для составления контент-плана
Как разбираться в людях Автор курса: Полина Вострякова На курсе: Узнай, какие качества помогают разбираться в людях и как их в себе развить Выясни, что означает та или иная поза человека Используй психологические лайфхаки, чтобы не дать себя обмануть Определи, что за человек перед тобой по тому,
Как вести креативные конспекты Автор курса: Вероника Абрамова На курсе: Прокачай свои навыки в восприятии, обработке и передаче информации Пойми механизмы работы мозга при восприятии визуальных и текстовых данных Познакомься с техниками и инструментами для создания эффективных скетчноутов
Психологическая помощь в кризисных ситуациях Автор курса: Вероника Абрамова На курсе: Распознай своевременно реакцию своего организма на стресс Стань более уверенным в себе и готовым к жизненным переменам Управляй своими эмоциями Обрети психологическую гибкость Закрепи позитивное мышление Научись
Как управлять гневом Автор курса: Полина Вострякова На курсе: Разберись, в чем истинная причина твоих негативных эмоций Выясни, что на самом деле скрывается за вспышками агрессии Узнай, какие разрушительные последствия бывают от гнева Научись не идти на поводу у своих эмоций Выполняй
Диета при повышенном холестерине Автор курса: Арина Лещенко На курсе: Разберись, что такое холестерин и когда он становится опасен Научись разбираться в анализах при мониторинге показателей холестерина Узнай о факторах, провоцирующих увеличение концентрации холестерина в крови Найди причину
Диета при гастрите Автор курса: Арина Лещенко На курсе: Узнай, какие бывают виды гастрита Выясни, к чему может привести воспаление слизистой желудка Изучи симптомы гастрита и проведи самодиагностику Выясни, как стресс влияет на работу ЖКТ Узнай причины развития гастрита Применяй специальные техники
Макияж на выпускной Автор курса: Анастасия Ветрова На курсе: Открой двери во «взрослую» жизнь и встреть такое событие красивой Подчеркни свою красоту и молодость Выполни макияж, который позволит коже «дышать» и сохранит стойкость Учитывай в макияже свой тип кожи Узнай все секреты быстрых тушевок
Как построить карту путешествия клиента Автор курса: Арина Карунус На курсе: Узнай, что такое карта путешествия клиента и чем она поможет бизнесмену Определи свои точки роста, изучив боли и желания ЦА Выясни, на каком этапе обрывается путь потребителя и ты теряешь прибыль Устрани все препятствия на
Глубокая трансформация личности через авторский метод Анастасии Нович ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИСХОДЯТ БЛАГОДАРЯ: авторской проработке всех сфер жизни через 5 слоев личности: СОЗНАНИЕ СОЦИАЛЬНЫЙ РАЦИОНАЛЬНЫЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТЕЛЕСНЫЙ Программа Модуль 1. Алгоритм самопрограммирования Модуль 2. Обновление Модуль 3.
Семинар посвящен особому типу мышления, которое было естественным для людей древних эпох и которое сохраняется в каждом из нас и становится основой как нашего бессознательного, так и творчества. Мифологическое мышление противостоит рациональному и логическому, оно помогает постигать и
Постоянны только перемены. Мы сами, другие, мир – меняемся неизбежно, непрерывно, непредсказуемо. Готовы или нет. Будущее знать не дано никому – но прокачать навыки адаптации может каждый. На курсе вы узнаете, как в любой непонятной ситуации приземляться на «четыре лапы»: понять себя, менять
О чем этот вебинар? Большинство русских женщин привыкли перекладывать ответственность за свое счастье на чужие плечи, желательно мужские. Он большой и сильный - справится! И если вдруг я не счастлива, то виноват ОН - козел отпущения. И я буду трясти свое счастье с него. Мужчин это злит и они
Cил нет с самого утра, приятные дела не приносят радости, а о работе и думать противно — похоже на эмоциональное выгорание. Это не медицинский диагноз, но очень неприятное состояние, которое возникает из-за длительного стресса. Оно связано не только с профессиональной сферой — выгореть можно даже
Учиться ОТЛИЧАТЬ ИСТИННЫЕ ЦЕЛИ от ложных Учиться правильно МОТИВИРОВАТЬ себя Учиться организовывать процесс таким образом, чтобы нам ХВАТАЛО РЕСУРСОВ И СИЛ доводить дела до конца Работать со своим бессознательным через специальные ТЕХНИКИ, УБИРАЮЩИЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ и самосаботахж. Правильно
![[Puzzlebrain] Улучши пластичность тела за 7 дней (Юлия Волошина)](/img/images_new/747/puzzlebrain-uluchshi-plastichnost-tela-za-7-dnej-julija-voloshina.webp)
![[Puzzlebrain] Прокачай навык самодисциплины за 7 дней (Полина Вострякова)](/img/images_new/987/puzzlebrain-prokachaj-navyk-samodiscipliny-za-7-dnej-polina-vostrjakova.webp)
![[Puzzlebrain] Освой язык телодвижений за 7 дней (Полина Вострякова)](/img/images_new/271/puzzlebrain-osvoj-jazyk-telodvizhenij-za-7-dnej-polina-vostrjakova.webp)
![[Puzzlebrain] Как приучить ребенка к горшку за 7 дней (Анастасия Ананьина)](/img/images_new/902/puzzlebrain-kak-priuchit-rebenka-k-gorshku-za-7-dnej-anastasija-ananina.webp)
![[Puzzlebrain] Как прокачать эффективную эмпатию за 7 дней (Вероника Абрамова)](/img/images_new/845/puzzlebrain-kak-prokachat-jeffektivnuju-jempatiju-za-7-dnej-veronika-abramova.webp)
![[Puzzlebrain] Танец бедрами: освой тверк за 7 дней (Юлия Волошина)](/img/images_new/706/puzzlebrain-tanec-bedrami-osvoj-tverk-za-7-dnej-julija-voloshina.webp)
![[Puzzlebrain] Линейное рисование Amaze Art (Кристина Шумкова)](/img/c/images/193/puzzlebrain-linejnoe-risovanie-amaze-art-kristina-shumkova.webp)
![[Puzzlebrain] SMM-стратегия для бизнеса в социальных сетях за 7 дней (Ксения Чепурнова)](/img/images_new/672/puzzlebrain-smm-strategija-dlja-biznesa-v-socialnyh-setjah-za-7-dnej-ksenija-chepurnova.webp)
![[Puzzlebrain] Освой технику создания текстур на iPad за 7 дней (Анастасия Новикова)](/img/images_new/665/puzzlebrain-osvoj-tehniku-sozdanija-tekstur-na-ipad-za-7-dnej-anastasija-novikova.webp)
![[Puzzlebrain] Как избавиться от чувства вины за 7 дней (Наталья Ботыгина)](/img/images_new/582/puzzlebrain-kak-izbavitsja-ot-chuvstva-viny-za-7-dnej-natalja-botygina.webp)
![[Puzzlebrain] Создание картины в стиле триптих (Арина Михайлова)](/img/c/images/785/puzzlebrain-sozdanie-kartiny-v-stile-triptih-arina-mihajlova.webp)
![[Puzzlebrain] Эмоциональное выгорание: восстанови свои силы за 7 дней (Ольга Струговщикова)](/img/images_new/904/puzzlebrain-jemocionalnoe-vygoranie-vosstanovi-svoi-sily-za-7-dnej-olga-strugovschikova.webp)
![[Puzzlebrain] Нарисуй закатный пейзаж акрилом на холсте за 7 дней (Анастасия Новикова)](/img/c/images/878/puzzlebrain-narisuj-zakatnyj-pejzazh-akrilom-na-holste-za-7-dnej-anastasija-novikova.webp)
![[Puzzlebrain] Научись делать эффектные food-фото на смартфон за 7 дней (Ирина Баранова)](/img/images_new/540/puzzlebrain-nauchis-delat-jeffektnye-food-foto-na-smartfon-za-7-dnej-irina-baranova.webp)
![[Puzzlebrain] Ароматный гобелен (Кристина Шумкова)](/img/c/images/492/puzzlebrain-aromatnyj-gobelen-kristina-shumkova.webp)
![[Puzzlebrain] Абстрактная работа акриловой краской Тигр (Арина Михайлова)](/img/c/images/681/puzzlebrain-abstraktnaja-rabota-akrilovoj-kraskoj-tigr-arina-mihajlova.webp)
![[Puzzlebrain] Графическое изображение птиц (Арина Михайлова)](/img/c/images/331/puzzlebrain-graficheskoe-izobrazhenie-ptic-arina-mihajlova.webp)
![[Puzzlebrain] Тексты в Chat GPT: секреты и лайфхаки (Людмила Полуянцева)](/img/images_new/525/puzzlebrain-teksty-v-chat-gpt-sekrety-i-lajfhaki-ljudmila-polujanceva.webp)
![[Puzzlebrain] Макияж для блондинок (Анастасия Ветрова)](/img/images_new/933/puzzlebrain-makijazh-dlja-blondinok-anastasija-vetrova.webp)
![[Puzzlebrain] Как выйти из кризиса среднего возраста (Полина Вострякова)](/img/images_new/421/puzzlebrain-kak-vyjti-iz-krizisa-srednego-vozrasta-polina-vostrjakova.webp)
![[Puzzlebrain] Анемия при беременности (Анна Дорошенко)](/img/images_new/96/puzzlebrain-anemija-pri-beremennosti-anna-doroshenko.webp)
![[Puzzlebrain] Планирование и течение беременности (Анна Дорошенко)](/img/images_new/691/puzzlebrain-planirovanie-i-techenie-beremennosti-anna-doroshenko.webp)
![[Puzzlebrain] Как развить и укрепить силу воли (Вероника Абрамова)](/img/images_new/533/puzzlebrain-kak-razvit-i-ukrepit-silu-voli-veronika-abramova.webp)
![[Puzzlebrain] Pinterest как инструмент ведения блога (Анастасия Светлакова)](/img/images_new/862/puzzlebrain-pinterest-kak-instrument-vedenija-bloga-anastasija-svetlakova.webp)
![[Puzzlebrain] Как разбираться в людях (Полина Вострякова)](/img/images_new/539/puzzlebrain-kak-razbiratsja-v-ljudjah-polina-vostrjakova.webp)
![[Puzzlebrain] Как вести креативные конспекты (Вероника Абрамова)](/img/images_new/208/puzzlebrain-kak-vesti-kreativnye-konspekty-veronika-abramova.webp)
![[Puzzlebrain] Психологическая помощь в кризисных ситуациях (Вероника Абрамова)](/img/images_new/363/puzzlebrain-psihologicheskaja-pomosch-v-krizisnyh-situacijah-veronika-abramova.webp)
![[Puzzlebrain] Как управлять гневом (Полина Вострякова)](/img/images_new/279/puzzlebrain-kak-upravljat-gnevom-polina-vostrjakova.webp)
![[Puzzlebrain] Диета при повышенном холестерине (Арина Лещенко)](/img/images_new/411/puzzlebrain-dieta-pri-povyshennom-holesterine-arina-leschenko.webp)
![[Puzzlebrain] Диета при гастрите (Арина Лещенко)](/img/images_new/937/puzzlebrain-dieta-pri-gastrite-arina-leschenko.webp)
![[Puzzlebrain] Макияж на выпускной (Анастасия Ветрова)](/img/images_new/506/puzzlebrain-makijazh-na-vypusknoj-anastasija-vetrova.webp)
![[Puzzlebrain] Как построить карту путешествия клиента (Арина Карунус)](/img/images_new/9/puzzlebrain-kak-postroit-kartu-puteshestvija-klienta-arina-karunus.webp)
![[Storytellers] Сила перемен (Лилия Ким, Наташа Терещенко, Вячеслав Дубынин)](/img//images_new/233/storytellers-sila-peremen-lilija-kim-natasha-tereschenko-vjacheslav-dubynin.webp)
![[Level One] Как справиться с эмоциональным выгоранием (Кристина Иваненко)](/img//images_new/58/level-one-kak-spravitsja-s-jemocionalnym-vygoraniem-kristina-ivanenko.webp)
