Стойка доступна каждому! Стойка на руках — это, безусловно, вызов. Она не случается сама по себе, она всегда результат большого пройденного пути. При том, этот путь и есть самое интересное! Тело послушно взлетает вверх, а ум становится сфокусированным и прозрачным. И все же, самое интересное на
Курс предназначен в первую очередь для профессиональных преподавателей йоги и йогатерапевтов, а также занимающихся практиками изучения сознания и оздоровления с помощью использования релаксации и работы с вниманием (целительство, психотерапия, трансперсональная психология). Его можно пройти и
Дорогие, будущие мамы! Если вы: - заботитесь о себе и своем малыше; - хотите, чтобы ваша беременность была здоровой и комфортной; - думаете о том, как подготовиться к предстоящим родам - физически и психологически; - хотите, чтобы беременность приносила вам радость и удовольствие, то этот курс для
Более 10 часов записи!!!! VIP: - Онлайн-участие в кастомарафоне; - Запись кастомарафона; - Таблицы и прочие дополнительные материалы, которые будут упоминаться в кастомарафоне. Подробно о курсе История языка: Индоевропейские языки, индоиранские языки, древнеиндийский язык. Ведийский язык, эпический
Благодаря курсу ты: Узнаешь, как выстроить свой график для того, чтобы сон был восстанавливающим и здоровым Сможешь улучшить качество своего сна с помощью техник релаксации Изучишь динамические и статические упражнения и дыхательные техники Выстроишь свою домашнюю вечернюю практику корректно и
Благодаря курсу ты: Научишься садиться на шпагат в домашних условиях Узнаешь, как избежать травм при растяжке Начнешь регулярно заниматься физическими упражнениями Получишь полезные знания о своем организме и его работе от эксперта с 8-летнем опытом Начнешь держать спину ровно и сможешь подтянуть
Онлайн тренировки по пилатесу, направленные на сохранение и восстановление здоровья позвоночника, формирование красивой осанки, плоского живота и упругих ягодиц. Автор курса — сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР, фитнес тренер
Вы научитесь: Растягивать мышцы и связки без вреда для здоровья Расслаблять тело и избавляться от напряжения Выполнять эффективные упражнения для создания идеальной осанки Делать дыхательные упражнения для восстановления после нагрузок и болезней Фокусироваться на настоящем моменте, слушать себя и
Программа обучения кундалини-йоге, направленная на всестороннее развитие и оздоровление тела, восстановление психологического здоровья, приобретение навыков работы с внутренней энергией для социальной и творческой реализации. Автор курса — профессиональный тренер учителей кундалини-йоги
Объем материала: 11 часов видео (12 комплексов) Уровень: Лёгкий, полезно всем Вторая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. 11 часов практики! Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован
Сет из 4-х комплексов, которые усложняются от одного к другому и имеют общую цель — укрепить спину и в целом, мышечный корсет тренирующегося. Три комплекса лёгкого уровня, и один среднего (очень сложных асан нет, просто достаточно интенсивный комплекс). Первые два комплекса короткие, до 10-ти
Для кого этот курс? Если вы хотите поправить здоровье, ощутить прилив энергии, начать заниматься собой, но толком не понимаете как и с чего начать. Если знаете зачем вам йога, но не можете приехать ко мне на ретриты лично. Вам может быть сколько угодно лет, результаты получает каждый кто занимается
Эта практика идеально подойдёт в те дни, когда мало времени, но хочется поработать со всем телом и перезагрузится. Сочетание асан на вытяжение и вращение тазобедренных вместе с виньясами, включающими мышцы кора, а также боковые вытяжения и скрутки - эта практика подойдёт для утра, снимет усталость
Вы получите: Новая Программа для домашнего обучения «Чистые Клетки, Стройное Тело, Сияющая Кожа. Омолаживающая Гимнастика Для Мужчин И Женщин Любого Возраста в 9 простых уроках» В этой программе представлены феноменальные по своей простоте и эффективности упражнения, которые настолько просты в
Комплекс ЦиДжонг для разминки/расслабления суставов. Классический комплекс для разминки (расслабление суставов ЦиДжонг). Подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой. Несколько советов преподавателя: Все движения выполняйте
Марафон «ВЕРНИ СЕБЯ» Пришло время пробудить в себе божественную энергию Шакти, вернуться к своей женской природе, страстной энергии, силе и уверенности Проявить изначальную красоту, гибкость, сексуальность и сияния женской природы, возвращая здоровье физическому телу, умиротворение и сердечное
Это не какая-то «гормональная гимнастика» - это полноценный комплекс упражнений из йоги «Ньида Кхаджор», регулирующий деятельность желез внутренней секреции, в трех основных отделах нашего тела. Содержание курса: * На первом занятии я расскажу об упражнениях и объясню принципы их действия. * На
Для кого курс: для желающих научиться простым практикам качественного расслабления тела и психики. Для тех, кто хочет понять, как самостоятельно можно сохранить ресурс организма на долгие годы. Также будет полезен тем, кто осознаёт, что живёт в хроническом стрессе и желает привнести в жизнь больше
Этот курс для тех, кто хочет • Владеть своим телом, двигаться плавно и мягко. • Оздоровить опорно-двигательный аппарат. • Быть энергичным, активным и наполненным силами в течении всего дня. • Нормализовать свое психологическое и душевное состояние, быть спокойным и уравновешенным. • Уметь
Кому-то нравится проводить жизнь в разговорах о болячках и думать, что в их возрасте по-другому и быть не может. А кто-то выбирает правильно заботиться о своём теле и долго жить полноценно. Это невозможно без физической активности, но занятия в фитнес-зале многим не подходят. Тренировки дома —
Медитация в условиях мегаполиса. Курс для преподавателей Темы: Виды концентрации, Три луча внимания. Основные принципы медитации в мегаполисе Упражнения центрирования: набхи бандха и шамбхави-мудра Систематизация знаний Сила и защита преподавания Техника речи Зачем и кого учить медитации Как давать
Семинар состоит из двух частей, каждая из которых включает в себя полуторачасовую лекцию и практику такой же длительности. Первая часть посвящена нарушениям осанки в шейном и грудном отделах позвоночника, вторая — в поясничном и тазовом регионе. На семинаре вы узнаете: ● как овал лица связан с
Лунная йога: программа тренировок по йоге и силовому фитнесу по лунному календарю Уникальные, не имеющие аналогов комплексы тренировок по йоге и силовому фитнесу, интенсивность и продолжительность которых рассчитана исходя из физических возможностей, состояния организма и самочувствия под влиянием
20-25-минутные домашние практики хатха и виньяса-йоги на каждый день для новичков, направленные на восстановление и поддержание здоровья и гибкости тела. Не требуют специальной подготовки и оборудования. Автор курса — сертифицированный преподаватель, обучался в Yoga Alliance, USA, провел более 5000
АВТОР КУРСА Алена Тихонова у которой за плечами 18 лет практики и 15 лет преподавания Тренер звезд, среди которых Диана Арбенина, Екатерина Андреева и Олег Тиньков Что вы получите? 1)Избавитесь от болей и зажимов в теле 2)Обретете гибкость и станете стройнее 3)Улучшите гормональный фон и укрепите
Ваши желания приходят не просто так! Их реализация призвана компенсировать скрытую тревогу и поднять на новый уровень самоощущения! Что мешает их исполнению? Ограничивающие убеждения и недостаток мотивации! Практика Йога-нидры с самовнушением поможет вашим желаниям осуществиться! И чтобы это
Обновление курса растяжки ЧТО НОВОГО: Добавились 15 занятий по 30 минут! Если ты по каким-то причинам забросила тренировки, то прочти отзывы и вдохновись будущими результатами! Ведь новые трени короче, и с ними проще не бросить Вы получите такие же крутые результаты, как и в старой версии курса.
ТЕХНИКА ЧТЕНИЯ ЙОГА-НИДРЫ 3-х часовой курс для преподавателей любого направления ЙОГИ. А также тех, кто хотел бы освоить психофизиологическую технику релаксации «Йога-нидру» для погружения клиентов в глубокое исцеляющее расслабление. Курс содержит два БЕСПЛАТНЫХ ПРОБНЫХ ЗАНЯТИЯ: 1. Практику
1. Работа стоп, Из каких частей состоит стопа 2. Диагностика стоп ученика 3. Передняя часть стопы, Раскрываем метатарсусы 4. Передняя часть стопы, Упражнение на раскрытие 5. Обучение работе с передней частью стопы 6. Передняя часть стопы, Более интенсивное упражнение для раскрытия 7. Передняя часть
Описание: Это уникальный авторский курс, в основе которого лежат древнейшие йогические знания и практические упражнения Тибетской и Даосской йоги. Основная цель курса - научить вас практическим секретам древних йогических учений для поддержания и восстановления вашего здоровья и здоровья ваших
![[sanskrt] Санскрит для йогов от А до Я. Полный (Алексей Рыбаков)](/img/images_new/827/sanskrt-sanskrit-dlja-jogov-ot-a-do-ja-polnyj-aleksej-rybakov.webp)
![[puzzlebrain] Йога перед сном (Лилия Журомская)](/img/images_new/482/puzzlebrain-joga-pered-snom-lilija-zhuromskaja.webp)
![[puzzlebrain] Как сесть на шпагат дома (Евгения Архипова)](/img/images_new/303/puzzlebrain-kak-sest-na-shpagat-doma-evgenija-arhipova.webp)
![[Правое полушарие интроверта] Хатха-йога для начинающих (Алёна Антонова)](/img/images_new/318/pravoe-polusharie-introverta-hatha-joga-dlja-nachinajuschih-alena-antonova.webp)
![[edston] Кундалини-йога для начинающих (Оксана Гончарова)](/img/images_new/336/edston-kundalini-joga-dlja-nachinajuschih-oksana-goncharova.webp)
![[Yoga-Masters] Укрепление спины (Юрий Вовчок)](/img/images_new/892/yoga-masters-ukreplenie-spiny-jurij-vovchok.webp)
![Чистые клетки. Стройное тело. Сияющая кожа. Омолаживающая гимнастика для мужчин и женщин [Неоглори]](/noimg_480.webp)
![[Академия перемен] Йога - терапия. Silver (Арина Костанова, Светлана Магжанова)](/img/u/244/akademija-peremen-joga-terapija-silver-arina-kostanova-svetlana-magzhanova.webp)
![[Edston] Лунная йога (Алексей Кушнаренко)](/img/u/373/edston-lunnaja-joga-aleksej-kushnarenko.webp)
![[Edston] Yoga Start: основы йоги для уверенной практики дома (Владислав Кухарчук)](/img/images_new/354/edston-yoga-start-osnovy-jogi-dlja-uverennoj-praktiki-doma-vladislav-kuharchuk.webp)
![[AnyClass] Легкая йога 2.0 (Алёна Тихонова)](/img/images_new/998/anyclass-legkaja-joga-20-alena-tihonova.webp)
![[via_photo] Обновлённый курс растяжки (Алина Васильева)](/img/images_new/256/via_photo-obnovlennyj-kurs-rastjazhki-alina-vasileva.webp)
