Fitstars курсы онлайн

Fitstars курсы, Иванна Идуш курсы

Релиз 13.05.2024 Программа направлена на активацию всей лимфатической системы в организме. Если вы будете регулярно выполнять лимфодренажные зарядки, то обязательно увидите эффект и избавитесь от отёков. Для того чтобы уменьшить отёки, очень важно работать в совокупности с дыханием, увеличением

Fitstars курсы, Вероника Ахмедова курсы

Бросим вместе вызов нашему телу! Пилатес среднего уровня – это усовершенствованная организация движений, которая требует больше сил и выносливости. Пилатес - не просто тренировка, где вы потеете и устаёте. Это как медитация, когда вы наблюдаете за своим телом, учитесь его чувствовать, убираете все

Fitstars курсы, Лера Буры курсы

Релиз 29.04.2024 Программа создана специально для занятых людей, чтобы каждый смог посвятить время себе и своему здоровью. Каждая практика этого курса направлена на развитие всего тела. Тренируясь 2-3 раза в неделю, мы поддерживаем форму. Но к развитию ведёт именно ежедневная практика. За счёт

Fitstars курсы, Татьяна Цимфер курсы

Курс необходим если… Вам важно разобраться в основах сбалансированного питания Хотите составить собственный рацион Мечтаете укрепить здоровье за счёт питания Интересны базисы сохранения здоровья Хотите обезопасить себя от вредного воздействия микроорганизмов Из чего состоит обучение? Курс состоит

Fitstars курсы, Ольга Дерендеева курсы

Релиз 22.04.2024 Приглашаем каждую, кто находится сейчас в волшебном положении, пройти новую программу. Мы будем вместе готовиться к родам. Укрепим мышцы спины, поработаем с тазобедренными суставами, стопами и научимся снимать напряжение в области поясницы. Для занятий понадобится стул, теннисный

Fitstars курсы, Елизавета Прокудина курсы

Релиз 15.04.2024 Хотите улучшить свои спортивные показатели? Начать вести здоровый образ жизни, развивая тело на 100%? Тогда присоединяйтесь к новой программе. Функциональный тренинг поможет раскрыть ваш потенциал. В нём мы не только развиваем силовые показатели, но и фокусируемся на развитии общей

Fitstars курсы, Виктория Вакулина курсы

Релиз 08.04.2024 Мы не будем с вами останавливаться на локальной работе, потому что в нашем теле всё взаимосвязано. Давайте вместе объединим и подружим части тела друг с другом для создания целостного глобального движения. Вас ждёт 15 тренировок, на которых вы научитесь двигаться без боли и

Fitstars курсы, Юлия Зайцева курсы

Релиз 31.03.24 Если вы давно хотели попробовать йогу, то это прекрасная возможность познакомиться с ней. Программа даст понимание, что йога может быть очень разнообразной, поможет развить гибкость, силу, выносливость и функциональность вашего тела. Забудьте о том, что йога – это скучно и только про

Fitstars курсы, Дмитрий Ковальчук курсы

Курс необходим если… Хотите избавиться от обвисшего животика Стесняетесь своего тела Планируете восстановление после родов Не знаете, как стабилизировать состояние спины Испытываете проблемы с пищеварением Ощущаете проблемы с дыханием Давно хотели научиться вакууму живота Из чего состоит обучение?

Fitstars курсы, Ольга Дерендеева курсы

Релиз 24.03.2024 О программе: 30 тренировок в программе 20 минут 1 тренировка 2 уровень сложности Если хотите подтянуть тело, сделать его более упругим, улучшить выносливость, то эта программа обязательно вам понравится. Программа состоит из 30 тренировок, включающих в себя 15 силовых тренировок с

Fitstars курсы, Лера Буры курсы

Релиз 17.03.2024 Functional flow – это практики, в которых мы будем много двигаться и мало пребывать в статике. С помощью данной программы вы не только узнаете больше о своей функциональности, но и ощутите, как интересно можно на самом деле двигаться. Те, кто недавно занимается йогой, изучат

Fitstars курсы, Анастасия Завистовская курсы

Релиз 07.03.2024 Нам женщинам свойственна волновая динамика, грация и пластика движений, которые возможны только в свободном от зажимов и блоков теле. Новая программа «Женственность и пластика» создана специально по вашим запросам. В этой программе использованы упражнения из авторской методики

Fitstars курсы, Юлия Забоева курсы

Курс необходим если… Хочешь избавиться от целлюлита Мечтаешь ходить летом без колготок Стесняешься смотреть на свои ноги и попу Борешься с дряблой кожей Считаешь, что избавиться от целлюлита можно только при помощи дорогостоящей косметологии Испытываешь дискомфорт из-за внешнего вида кожи Скрываешь

Fitstars курсы, Мария Непряхина курсы

Курс необходим если… Хочешь создавать современные образы на каждый день и на особый случай Ты красишься всегда одинаково из страха сделать что-то не так Мечтаешь научиться делать качественный макияж самостоятельно Ищешь вдохновения на необычные образы, цвета и формы в макияже Хочешь отлично

Fitstars курсы, Виктория Вакулина курсы

Релиз 04.03.2024 Как с помощью меньшего количества времени дать телу больше, чем в классическом фитнесе? Присоединяйся к новым Нейрозарядкам, 2 часть. Здесь мы будем усиливать эффект от обычных упражнений и развивать мозг. Тебя ждёт 10 неклассических зарядок по 15 минут. Мы будем воздействовать на

Fitstars курсы, Иванна Идуш курсы

Релиз 25.02.2024 Снимаем напряжение и убираем усталость после долгого рабочего дня. Тебя ждут 20 тренировок по 20 минут, которые помогут успокоить нервную систему, снять стресс и улучшить сон. Бери коврик, надевай носочки и вперёд к сладкому сну вместе с FitStars. Автор: Иванна Идуш —

Fitstars курсы, Анастасия Завистовская курсы

Релиз 18.02.2024 Пора просыпаться...нежно. Пробуждай не только своё любимое тело, но и мозг, а Анастасия станет твоим проводником в мир нежного утра. На тренировках будем двигаться плавно, мягко и аккуратно. Поработаем с методиками самомассажа, дыхательными практиками и упражнениями на баланс. Эта

Fitstars курсы, Виктория Вакулина курсы

Релиз 12.02.2024 Хочешь попробовать энимал флоу на нашей платформе, но кажется, что будет тяжело? Тогда начни с азов! Энимал флоу — это не просто необычные движения. Это ещё и работа с мозгом: мы улучшим координацию, когнитивные навыки, телесный интеллект и осознанность. Программа требует

Fitstars курсы, Ольга Дерендеева курсы

Релиз 05.02.2024 Встречай программу, которая подойдёт для пожилых, людей с избыточным весом, ограничениями подвижности опорно-двигательного аппарата. А ещё это палочка-выручалочка для тех, кто вообще никогда не занимался фитнесом. Тебя ждут 12 тренировок по 20 минут на разные части тела. На

Fitstars курсы, Иванна Идуш курсы

Релиз 28.01.2024 Лови программу, которая поможет сбросить вес, держать тело в тонусе или минимизировать нагрузку на коленные суставы и спину. Хотя ты будешь всегда в движении и под нагрузкой, в программе не будет прыжков или бега. Тебя ждут 30 тренировок по 15 минут. Но всё не так просто. 15 из 30

Fitstars курсы, Алиса Бугаенко курсы

Релиз 22.01.2024 Построй фигуру мечты вместе с обворожительной Элис. С помощью тренировок ты обретёшь тонкую талию, рельефную спину и сексуальные ягодицы. Акцент на занятиях будет на спину, ноги и плечи. Тебя ждут 12 тренировок, которые мы рекомендуем выполнять 3 раза в неделю с одинаковым

Fitstars курсы, Любовь Батуева курсы

Курс необходим если… Есть проблемы с кожей: акне, купероз, розацеа Надоело спускать деньги на косметику, которая не работает Не знаешь, какой у тебя тип кожи и как за ней правильно ухаживать Хочешь ориентироваться в салонных процедурах Не знаешь, какие проблемы с кожей можно решить дома, а для

Fitstars курсы, Виктория Вакулина курсы

Релиз 14.01.2024 Укрепи осанку и наладь важные взаимосвязи в теле за 12 тренировок. В каждом занятии очень много маленьких нюансов, которые ощутимо влияют на итоговый результат. Помни правило программы: чем выше уровень самоотдачи, тем больше ты получишь в конце. Упражнения подарят волшебство, если

Fitstars курсы, Дмитрий Ковальчук курсы

Релиз 07.01.2024 Не пугайся деления на начинающих и продолжающих, просто пробуй! В программе ты найдешь 15 тренировок по 30 минут. Какие-то упражнения покажутся лёгкими, какие-то посложнее, ведь у каждого из нас свой опыт, уровень физической подготовки и возраст. Главная особенность программы — мы

Fitstars курсы, Михаил Прыгунов курсы

С Новым годом, дорогие пользователи платформы! И с новым «Сожги оливье»! Отгремели новогодние сытные застолья, пора возвращаться в строй вместе с топ-тренерами FitStars. Тебя ждут 6 тренировок всего по 15 минут, которые точно помогут войти в спортивный режим. Или начать его с нуля — ведь занятия

Fitstars курсы, Вероника Ахмедова курсы

Для тебя доступна программа, где мы не будем придерживаться классических подходов: только закачивать спину или только расслаблять. На тренировках будем смотреть на тело целостно и отследим, как другие регионы тела влияют на состояние поясницы. Для занятий захвати подручные средства: мягкий мяч —

Fitstars курсы, Ольга Дерендеева курсы

Формируй красивую осанку в компании с Ольгой Дерендеевой! Тебя ждёт 20 тренировок по 15 минут. Простые, но эффективные упражнения помогут исправить осанку, стать гибче и снова задышать полной грудью. Обязательно захвати с собой теннисный мяч, любое полотенце и, конечно, коврик. Автор: Ольга

Fitstars курсы, Иванна Идуш курсы

Встречай 20 классных и непохожих друг на друга зарядок без коврика! Благодаря зарядкам ты улучшить качество жизни, повысишь трудоспособность, будешь легче засыпать и просыпаться по утрам. На программе мы поработаем над мобильностью суставов, включим в работу мышцы и получим порцию позитива на целый

Fitstars курсы, Александр Барановский курсы, Дмитрий Ковальчук курсы

7 курсов по направлению «медитация» В гармонии с собой (Александр Барановский)Снизить уровень тревоги (Александр Барановский) Медитации. Уровень начинающий (Екатерина Криволуцкая) Развить осознанность (Натали Леру) Спокойно уснуть (Александр Барановский) Сила вдоха (Всеволод Баев) Медитация

Fitstars курсы, Анастасия Завистовская курсы

Ты же помнишь, что дыхание — это жизнь? И если сделать его свободным, здоровым и полноценными, ты с удивлением заметишь, как выравнивается осанка, улучшается работа ЖКТ, уходят отёки. И возможно, даже уходят лишние килограммы. Ведь всё в нашем организме тесно взаимосвязано. На этой программе мы

Fitstars курсы, Иванна Идуш курсы

Релиз 27.11.2023 Надоели отёки, целлюлит и валики над коленями? Тогда FitStars идёт к тебе! 10 тренировок по 20 минут от лучезарной Иванны Идуш, на которых мы разгоним лимфу с помощью включения мышц, работы с мобильностью суставов, дыханием и МФР. На занятия захвати с собой массажный мяч и

Fitstars курсы, Любовь Батуева курсы

Курс необходим если… Сомневаешься, что правильно подбираешь шампунь и бальзам для своего типа волос Не знаешь, какой уход выбрать в салоне: ботокс, кератиновое выпрямление, «Счастье для волос» или процедуры Olaplex. Боишься навредить волосам химией, которая содержится в уходовых средствах Не