Онлайн-курсы: Тренировки

Анастасия Болконская курсы

В чем суть OBSESSED? Это спортивный проект, направленный на полный апгрейд твоего тела и стиля жизни. Забудь все, что было до него. Проект построен в формате уровневой игры. Что это значит? С каждым уровнем ты будешь прокачивать своего персонажа – самого себя. Программа. Первый уровень План питания

Маша Блинова курсы

Тренировки со мной: - подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов; - можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием; - эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание; - разнообразны. Скучать точно не придется! Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей

Эдуард Осипенко курсы

Специальный курс стрельб «Основы скоростной стрельбы из пистолета» будет полезен военнослужащим, лицам, занимающимся гражданской самозащитой. У многих людей нет возможности посещать стрелковые тиры и индивидуально заниматься с инструкторами по стрельбе. Данный видео курс позволяет восполнить этот

Оксана Килина курсы

Когда мы работаем с клиентом и проводим функциональную диагностику, очень удобно иметь под рукой данные по амплитудам движения в суставах. В пособии «Амплитуда движения в суставах» я собрала для вас не только сухие факты, но и интересное для фитнес-тренера о строении человеческого тела в

Ирина Якимова курсы

8 уроков от Якимовой Ирины Благодаря курсу ты: Поэтапно освоишь тренировки с фитнес-резинками Получишь чек-лист полезных привычек Сможешь легко и незатратно привести себя в форму Поддержи тонус мышц! Тренировки с фитнес-резинками Хочешь похудеть и поддержать тонус мышц Ищешь простой и недорогой

Виктор Толстиков курсы

Состоит из 15 Волшебных упражнений Ведасонь 2-го уровня сложности для набора энергии и активации необычных способностей. Упражнение «Здравствуйте» Упражнение «Махи Силы» Упражнение «Нити Судьбы» Упражнение «Коловрат на привлечение» Упражнение «Коловрат на избавление» Упражнение «Истукан» Упражнение

Ученый Фитнес курсы

В ПРОГРАММЕ: 11:00-11:30«Первые результаты вакцинации: научный взгляд» Спикер: Антонов Алексей- ведущий специалист «Центра Спортивных Технологий» по нутриетивно-метаболической поддержке спортсменов (МосКомСпорт); 11:30-12:00«Методы восстановления обоняния после перенесённого COVID-19» Спикер:

2021 курсы, Анастасия Лунегова курсы

1 этап. «Женское здоровье» Сильный пресс и здоровый позвоночник • Работа с дыханием и подвижностью позвоночника • Проработка глубоких мышц таза и грудной клетки • Пилатес, йога и функциональные тренировки в одном флаконе. 2 этап. «Базовый 2.0» Гибкость и сила в одной тренировке • Выстраивание

Ярослав Брин курсы

Мы сами определяем свой внешний вид, через свои поступки, поэтому, все что от нас требуется это создать условия с учетом физиологии обменных процессов, работы эндокринной системы и психологии пищевого поведения, под требуемый для нас итоговый результат. 365 дней НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ Долго. Дорого.

Edston курсы

На курсе функциональной фитнес-терапии Вы научитесь включать в работу все группы мышц, включая глубинные стабилизаторы, повысите эффективность своих тренировок и качество движения. Этот курс для тех, кто хочет: Подтянуть фигуру. Активизировать «спящие» мышцы. Улучшить эластичность мышц и связок.

Ангелина Крылова курсы

- правила безопасной растяжки - 3 уровня прохождения курса, от самого простого к сложному - 20 полноценных видео-уроков, включаете и занимаетесь вместе со мной - видео-уроки по 30-60 минут

Школа идеального тела #Sekta курсы

c 6 декабря по 24 января Здоровые привычки и спорт с удовольствием! — 4 тренировочных дня в неделю — Самостоятельный контроль нагрузки — Здоровый рацион без усилий — Не больше 30 минут в день — Подарки от партнёров и #sekta Что такое Control Free Удовольствие Курс, который хочется пройти снова. Вы

Fitstars курсы, Марина Бакшиева курсы

О программе Ягодицы нон-стоп! Вас ждет 15 полноценных и разнообразных тренировок на ягодицы! Для максимального результата необходимо чередовать день тренировки с днем отдыха и уже через 30 дней вы не узнаете свои ягодицы!

Кирилл Сарычев курсы

Содержание: Техника выполнения жима Подсобные упражнения Периодичность тренировок 9-ти недельная программа тренировок Образ жизни и вредные привычки Спортивное питание Восстановление и интервал тренировок Кому полезно? Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)

Оксана Килина курсы

Что вам нужно знать чтобы получать результат с первой тренировки Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон. Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение). После

Роман Поляк курсы

Очень долго готовили этот курс ! Много времени ушло для того что бы сделать все понятно и красиво ) Так как в Animation бесчисленное количество техник, механик, образов! В этом курсе собранно лучшие выдержки из всех самых важных и нужных техник и не только. 12 видео уроков Со всем подробным и

maltabargeorgy курсы, Георгий Малтабар курсы

В группе два направления тренировок: Функциональный тренинг - тренировки в домашних условиях с минимальным оборудованием и гирями. Так же добавляются уроки для тренажёрного зала отснятые в зале. Второе направление - тренировки для улучшения биомеханики и осанки, а так же PILATES MAT. На этих уроках

FPA курсы, Дмитрий Калашников курсы, Владимир Меркурьев курсы

ОДЕРЖАНИЕ КУРСА ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК Анатомия, основы биомеханики Физиология Адаптация к физической нагрузке Теория тренировки Силовые и аэробные тренировки Снижение веса тела за счет жирового компонента Контроль за безопасностью и здоровьем БЛОК ПРАКТИЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ Аэробика — разработка

Элиза Танака курсы

Удивительный секрет наложниц китайских императоров. Древние методы тренировки мышц любви (Элиза Танака) Давайте посмотрим на те изменения, которые может принести вам практика удивительных упражнений этого курса. Ваши сексуальные флюиды. Сексуальная энергия, которой будет наполняться тело ежедневно

Константин Довлатов курсы

​ В независимости от того, сколько вам лет, вы можете заняться Системой исцеляющего импульса по методу Голтиса вплотную и очень быстро изменить своё состояние. Система «исцеляющий импульс» - это система упражнений. Они занимают всего от 20 до 40 минут в день, в зависимости от вашей продвинутости.

Соня Солдатова курсы

Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты Персональный чат с каждым участником и ответы на все вопросы (чат с

rustwist-school курсы, Руслан Петров курсы

Waving* (англ. «wave» — волна) — это иллюзорный танец создаёт впечатление невероятной плавности движения, как будто у танцора нет костей. Saffira, Движения перетекают друг в друга, делая танец сплошным потоком. Наибольшую популярность вейвинг получил как подстиль паппинга («popping»). Однако, корни

Аделия Чубасова курсы

Практики здоровья с тренером по фейскультуре Наиболее полная методика по работе с важнейшей составляющей красоты и молодости лица - нашей шеей. Диагностика состояния шеи, работа с осанкой и упражнения для удаления холки (вдовьего горбика) Работа с шеей - неотъемлемая часть красоты и молодости лица

Перукуа курсы

Чувственная, сочная интенсивная утренняя авторская зарядка — танец Перукуа — лучшее начало дня! эта, любимая абсолютно всеми, зарядка-танец была создана специально для моих 7-дневных онлайн-интенсивов. Теперь же, по многочисленным просьбам участниц, она доступна самостоятельно! Утренняя

Регина Доктор курсы, Регина Ахуньянова курсы

Вебинар «питание и спорт». Всем, кто хочет получать эффект от каждой тренировки! Продолжительность 2 часа. На русском языке такой информации не найти! Всё привожу из Европы. Собрала все самые современные международные подходы по спорту и медицинской диетологии Почему только 5% посетителей фитнес

Яна Брыченко курсы, Ирина Бердюгина курсы

Этот курс для вас если: Вы тренер, инструктор ЛФК, инструктор АФК, реабилитолог, физический терапевт, врач ЛФК. Работаете со сколиозом, и понимаете, что остаётся много непонятных вопросов, не знаете какой алгоритм действий выбрать при данном сколиозе и почему стоит делать именно это упражнение, а

Маша Блинова курсы

Мария Блинова Специалист по движению. Практикующий тренер. Сертифицированный тренер TRX Suspension, Functional, Force, Sport Medicine. Сертификаты 3D CAFS Gray Inst.,USA Ягодицы в трех плоскостях Кор, работа с диастазом, подвисающим животом Осанка, мышцы спины, руки и лечи Круговая тренировка для

Елизавета Буданова курсы

Кросс - челлендж в формате «СТРОЙНАЯ Я» всего за 2 недели по уникальной системе стройности от Лизы Будановой! Готовь любимые кроссы и коврик Мы все продумали за тебя! Больше не будет вопросов: как быстро подтянуть тело как похудеть на 3-5 кг без диет и голодовок как правильно совмещать силовые и

Елена Волкова курсы

О марафоне Программа марафона рассчитана на 10 дней и включает в себя комплекс из восьми тематических мастер-классов, направленных на улучшение функциональности разных областей нашего тела, а также на восстановление нашей целостности. Выполняя задания, вы сможете научиться чувствовать и понимать

Метод Сильва курсы

Управление весом по методу Сильва Хозе Сильва Лаура Сильва Квесада Краткое описание каждого модуля: Модуль 1: Начало пути к идеальному весу и здоровью - Вы узнаете, почему мы набираем вес, и о том, что нужно делать для того, чтобы его снизить - Что такое здоровье с холистической точки зрения - Как

AcademyXS курсы, Илона Чернобай курсы

Интенсив Autumn (Илона Чернобай) Сделала себе красивую фигуру, сделаю и тебе! За 2 недели, до -10кг Я знаю, ты хочешь иметь тело мечты, иначе ты бы и не заходила на нашу страничку. Так вот, я здесь, я с тобой. Проведу тебя через этот путь. Это не сложно, просто сделай первый шаг. Уже, после первой

Диана Галиева курсы

Что представляет из себя мой марафон по растяжке? Это грамотно составленная программа, благодаря которой вы сможете улучшить свою гибкость! Спойлер: как проходит марафон? Обучение проходит в закрытой группе в ВК. Я лично курирую каждого ученика в своей группе и корректирую программу под каждого