Онлайн-курсы: Тренировки

Вадим Каспаров курсы

Фармакология Может быть более чем актуально для тех людей, которые думают попробовать сделать аккуратный(именно что аккуратный) шажок на «темню сторону», но при этом они не уверены в качестве той информации, которую можно найти в рунете. Иными словами, если ты относишь себя к здравомыслящим

masha.blinova курсы

Понедельник, Среда и Пятница в 10.15 по МСК. Эфиры (30 мин.) на МОБИЛЬНОСТЬ. Никакого оборудования не нужно. Спортивная одежда, без обуви и с улыбкой! ⠀ Что такое Мобильность и зачем она нам нужна: ⠀ МОБИЛЬНОСТЬ-это контролируемое движение во всех сегментах нашего тела. Зажатость в грудной

Александра Бонина курсы

Краткое описание: Поэтапная программа глубокой проработки мышц тела, которые отвечают за правильную осанку. Кому подходит: Людям, которые хотят исправить свою осанку (устранить сутулость) и сделать ее по-настоящему королевской! Это положительно скажется на личной жизни (самооценки и отношении к вам

Яна Кузнецова курсы

Красивое тело и здоровый образ жизни вместе с чемпионкой Яной Smith Кузнецовой За твоим результатом стоит первый шаг! Поздравляю тебя! Ты его уже сделала, раз ты здесь. Я помогу тебе сделать всё правильно и поддержу тебя. СЕГОДНЯ самое время начать путь к красивому и стройному телу Всё, что тебе

Елизавета Фролова курсы

Про это упражнение ходят легенды. Практически все блогеры начинают свой день именно с него. Его боятся и восхищаются им. Да-да, это всё про вакуум живота. Давайте детально разберём, что же это за упражнение и почему оно так популярно?

Елизавета Фролова курсы

Чек-лист:Как тренироваться и видеть результат

Елизавета Фролова курсы

Описание: Анатомия ягодиц и как сделать узкую талию за счёт прокачки ягодиц Птоз ягодиц: ⁃ Что это ⁃ Какие существуют стадии ⁃ Как определить птоз у себя ⁃ Как избавиться от проблемы Почему нет результата от тренировок Правила к тренировкам, после которых результат гарантирован ⁃ Количество

Елизавета Фролова курсы

В любой момент, когда вы готовы начать работать над собой у вас под рукой будут: 14 примеров меню Видео - инструкции по утренним привычкам Видео - рецепты вкусных завтраков Видео - инструкция к каждой тренировке 2 тренировок для дома и зала, которые рассчитаны на 1-3 месяца Лекции, где разобраны

Павел Баранов курсы, Натела Лопухова курсы

ТЫ УЗНАЕШЬ: О том, как и почему растут мышцы. Как максимально увеличить отдачу от тренировок с позиции доказательной медицины; Какие аспекты работы эндокринной системы действительно важны в рамках мышечной гипертрофии. Как гормональная активность влияет на мышечный рост; О том, как правильно

Денис Юровских курсы

О книге Научная база Фундамент книги построен на 900+ свежих исследований, а для большей точности приоритеты отдавались мета-анализам, которые подразумевают объединение различных результатов методом сбора статистики и их сопоставления. Особенности Что отличает всех нас? Каждый человек обладает как

Home.tonus курсы

Плоский животик навсегда Итак, что же тебя ждёт в новом формате марафона «Плоский животик навсегда » - дистанционное ОНЛАЙН обучение 5 полезнейших крий из йоги: Уддияна Бандха – вакуум живота Агнисара Дхаути – выталкивание живота Матхьяма Наули - выталкивание прямой мышцы Вама Наули - вращение

Центр Практика курсы, Елена Волкова курсы

ПРО походку Елена Волкова (Россия) ПРО походку (семинар снят в феврале 2018) Походка каждого человека уникальна, как его почерк письма. Но почему у одних она плавная и лёгкая, а у других - рваная и тяжелая? Что диктует нам тот или иной стереотип движения? Как откорректировать походку? Все эти

DaDaDance курсы, 1 курсы, 2 ступень курсы, Настя Пилецкая курсы

ТВЕРК Яркие танцевальные элементы, акцентирующие внимание на бёдрах и ягодицах, хорошо прорабатывают брюшные, бедренные и ягодичные мышцы. Энергичный и динамичный тверк не оставит ни одну попу без внимания. Танец затянет тебя ритмичностью движений, женской энергетикой и сексуальностью. После первых

Центр Практика курсы

Елена Волкова (Россия) Семинар снят в апреле 2018 Общий объем записи 5 часов 17 мин. В рамках данного воркшопа, мы начнем с анатомии и функциональной биомеханики. Важно будет разобрать по отдельности, каждую функциональную задачу, которую решают эти мышцы. После этого мы пройдем по этим задачам

Анна Куркурина курсы

Вы получите материалы марафона для коррекции сколиоза и нарушения осанки. Марафон для тех, у кого: искривление позвоночника сколиз кифоз лордоз кифосколиоз Марафон поможет устранить причины сколиоза, развернуть процессы в обратную сторону и вернуть утраченное здоровье. Автор и ведущая - Анна

Анастасия Завистовская курсы

Программа состоит из 6 тренировок по 30 минут каждая. Программа поможет вам построить стройные, соблазнительные ножки. Упражнения подходят всем, у кого даже наблюдаются проблемы с коленными суставами. Это будет базовая нагрузка, но она будет самая полезная и эффективная.

Сергей Пилявский курсы, Игорь Бондаренко курсы

Вебинары ориентированы на врачей всех специальностей, независимо от стажа работы, возраста, места жительства, студентов медицинских вузов и специалистов, использующих в своей работе с телом, ручные техники. Программа цикла состоит из 7-ми вебинаров: 1. Лектор С.О. Пилявский. Что такое прикладная

Первая Школа Биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Все хотят легко поддерживать форму и не париться о съеденном чизкейке, эклере или жареной картошечке. Было бы заманчиво? Но на деле… Вам знакомо чувство, когда через два часа после завтрака вы снова голодны? Вам сложно прожить без перекусов? При малейшем чувстве голоде вы готовы «убить» за

Sense me dance курсы, Ева Рубан курсы

Что включают в себя уроки? 20 основных движений тверка (тряски, вращения) Теоретическая часть Огненный play-list

Таня Минт курсы

Домашние тренировки с фитнес лентами 12 тренировок на месяц +план питания. Видео с демонстрацией выполнения упражнений Инвентарь: фитнес-резинки, коврик Проработка всех мышечных групп с акцентом на пресс и ягодицы Инструкция по питанию и подсчету калорий Перед началом тренировок проконсультируйтесь

Usmanovateam курсы, Екатерина Усманова курсы

Катя Усманова о марафоне Самоизоляция сильно изменила наш образ жизни: фитнес-клубы закрыты, смартфон насчитывает 131 шаг в день по дому. Поддерживать режим сложно: инвентарь есть не у всех, дисциплины и знаний не хватает, холодильник поблизости 24/7... Как стройнеть, когда дома помогают только

100_sv курсы

Длительность марафона с 24 февраля по 8 марта (включительно ) Что Вас ждёт : Тренировки, которые вы можете выполнять в удобное для вас время Прокачка пресса без расширения талии Лёгкая растяжка Бьюти дни по воскресеньям Видео разбор техники основных упражнений Разбор самых горячих тем: здоровый

Виктория Боровская курсы

Вебинары и книги, которые откроют вам мир здорового фитнеса и стройности без диет 1900 вместо 6300! В набор входит: Книга «Рецепты Стройности» Часть 1 Книга «Рецепты Стройности» Часть 2 – Книга «Фитнес-почемучка» – Вебинар «Додиетилась» – Вебинар «Фитнес-математика стройности» – Вебинар «Калории

Елена Рыбальченко курсы

Я создала для тебя мощную и продуманную до мелочей систему планирования и саморазвития! Это твой расписанный по шагам путь к идеальной себе! Начинай прямо сейчас! Почему мой планнер особенный? Это целая система по улучшению всей твоей жизни! Ты распланируешь последовательно все шаги, которые

Наталья Кузьмич курсы

Антицеллюлитный курс! Это экспресс избавление от целлюлита За 2-3 недели у вас будут отличные результаты** Если у вас скоро отпуск, если у вас скоро свадьба, если у вас важное свидание, если вам просто нужно к какому-то событию выглядеть на все 100, то этот курс для вас! Да, чтобы окончательно

2020 курсы

Гайд - Как отказаться от сахара. 20 рецептов без сахара и вреда для фигуры

2020 курсы, elizavetafrolova курсы

Автор: elizavetafrolova_ Название: Чек-лист «7 правил плоского животa» (2020)

Екатерина Усманова курсы

Убираем лишний жира за 30 дней Программа для домашних тренировок Накачать пресс отдельно от всего тела — невозможно. Убрать жир только с бёдер невозможно. Однако можно выстроить тренировки и образ жизни так, что лишний жир из проблемных мест уйдет максимально быстро. Ваш личный тренер — Катя

yougifted курсы, Анастасия Завистовская курсы

Исправь осанку всего за девять тренировок Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие

My Mission курсы, Анастасия Миронова курсы

Курс рекомендован для девушек, освоивших курс «Базовый», или с опытом занятий от 2 лет. Направлен на проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю. Направлен на: похудение, поддержание или набор веса (зависит от

Miyabi.academy курсы, Виктория Кушнарева курсы

БАЗОВЫЙ МАРАФОН MIYABI Старт 5 октября 2020 Уникальная система естественного омоложения с доказанной эффективностью Что такое марафон Мияби? Это интенсивный 21 дневный онлайн тренинг, включающий в себя насыщенную программу, практику, и постоянное общение с тренером. Ведет марафон Виктория Кушнарёва

Дмитрий Калашников курсы

Фитнес-Нутрициолог (Дмитрий Калашников) ИЗУЧЕНИЕ СЛЕДУЮЩИХ ДИСЦИПЛИН Границы компетенций, сфера ответственности. Пищеварительная система и пищеварение. Основные питательные вещества. Роль, усвоение, обмен, потребность. Пищевые добавки. Безопасность пищи. Энергетический обмен. Энергетический баланс.