Онлайн-курсы: Здоровье

sonya.stretch курсы, Софья Сафронова курсы

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ Online тренировки для укрепления глубоких мышц живота с помощью упражнений и дыхания Кому подойдет курс: Молодым мамам. Мечта практически всех мам - подтянуть живот после родов. Во время беременности и после родов мышцы живота теряют нужный тонус, что часто приводит к выпиранию

vremeny.net курсы, Роман Романенко курсы

Боль в спине — это симптом, который 2/3 людей, столкнувшихся с ним, просто игнорируют: ничего не делают, чтобы его устранить, просто живут с ним и терпят. А вы относитесь к их числу? «Обычные» ощущения: ломота и «жжение» между лопаток ощущение скованности в позвоночнике при движении ноющая при

FitSpoКлуб курсы, Виктория Боровская курсы

Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна Баланс в области таза определяет качество нашего движения – и всей жизни. Этот пилатес-комплекс вернет мышцам тазового дна нормальный тонус и выровняет положение таза. В итоге уйдут боли в пояснице, улучшится кровообращение в

sonya.stretch курсы, Софья Сафронова курсы

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ Online тренировки для включения и укрепления ягодичных мышц и бедер Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Кому подойдет курс: Тем, кто не любит/не может приседать - Приседов и выпадов в моих тренировках по-минимуму так как я знаю, что очень многие не

sonya.stretch курсы, Софья Сафронова курсы

ГИПЕРЛОРДОЗ Работа с передним наклоном таза, с прогибом и болями в пояснице, с выпирающем животом КОМУ ПОДОЙДЁТ КУРС: Тем, у кого есть гиперлордоз. Если у вас передний наклон таза и вы испытываете боли в пояснице, то эти тренировки для вас Тем, кто хочет избавиться от вываливающегося низа живота -

vremeny.net курсы, Роман Романенко курсы

Боль в спине — это симптом, который 2/3 людей, столкнувшихся с ним, просто игнорируют: ничего не делают, чтобы его устранить, просто живут с ним и терпят. А вы относитесь к их числу? «Обычные» ощущения: ломота и «жжение» между лопаток ощущение скованности в позвоночнике при движении ноющая при

Декстер Линч курсы

Из практики Массаж туина или туй-на (произносится как тви-на) возник в древнем Китае и считается самой старой системой работы с телом. Это одна из четырех основных ветвей традиционной китайской медицины, наряду с иглоукалыванием, цигун и китайской фитотерапией. Он основан на теории, согласно

FitSpoКлуб курсы, Виктория Боровская курсы

Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии Комплексная тренировка позволит прокачать все проблемные зоны, не разделяя тело на части. Чтобы даже самые сонные мышцы гарантированно включились в работу, мы добавили неврологические упражнения. В качестве заминки вас ждут

FitSpoКлуб курсы, Виктория Боровская курсы

Оздоровительная для расслабления височно-нижнечелюстного сустава От состояния височно-нижнечелюстных суставов зависит качество жизни и красота лица. Испытываете дискомфорт при жевании, открывании рта? Беспокоят щелчки, хруст и боль в нижней челюсти? Эта мягкая практика наладит работу суставов,

FitSpoКлуб курсы, Виктория Боровская курсы

Навалилась усталость, тело скованное, мышцы вялые, есть дискомфорт в спине? Любая короткая тренировка из этого сета пробудит ваше тело и вернет радость жизни. Благодаря активизации мышечных цепей, улучшению кровообращения и лимфотока вы получите заряд бодрости, избавитесь от отеков и укрепите

FitSpoКлуб курсы, Виктория Боровская курсы

Качаете ягодицы, а они по-прежнему некрасивой формы и дряблые? Отложите штангу и попробуйте пилатес! С помощью всего 3 тренировок вы получите яркий долгожданный результат: упругие округлые ягодицы и подтянутые бедра без отеков и целлюлита. Пилатес для укрепления ягодиц Качаете ягодицы, а они все не

FitSpoКлуб курсы, Виктория Боровская курсы

Актуально для 99% современных людей: хватит мириться с постоянной болью в спине! Вы можете избавиться от дискомфорта и неприятных ощущений в шее, между лопатками и пояснице с помощью вкусного здорового фитнеса. Эти тренировки снимут напряжение с мышц спины, оздоровят позвоночник, улучшат осанку и

FitSpoКлуб курсы, Виктория Боровская курсы

Сделать живот подтянутым, а талию тонкой невозможно без тренировок тазового дна. Если вы об этом не знали или слышали, но не понимаете, с чего начать — вам сюда! В нашем сете собраны лучшие уроки для мышц тазового дна уровня «начинающий». Вы поймете, где находятся эти мышцы-невидимки, прочувствуете

Omline курсы, Надежда Королева курсы

Почему садится зрение? Думаете, неправильно питаетесь, или в детстве сидели за партой сгорбившись, или «это возрастное»? Это лишь 30% истинных причин ухудшения зрения. А что насчет основных 70%? Узнаете на семинаре-исследовании «ПРОзрение:Видение сути вещей: от тонкого до физического» Откроем глаза

Роман Бучименский курсы

Зачем проходить интенсив-практикум по реперторизации? Узнать, какие бывают реперториумы; зачем, как, когда и кем они создавались и какова их структура, так как все это нужно учитывать при реперторизации случая, в частности, для выбора подходящего реперториума Научиться ранжировать и выбирать

kate_good_fitt курсы, Екатерина Васильева курсы

Описание: 4 коротких комплекса, с моментальным эффектом! Автор Екатерина Васильева (нутрициолог 55 лет) Что будем делать? - улучшить тургор кожи - убрать несколько см в талии

FitSpoКлуб курсы, Виктория Боровская курсы

Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки! Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы. В итоге уйдут отеки и целлюлит, а мышцы

Алексей Маматов курсы

ОМОЛОДИТЕ СЕБЯ НА 25 ЛЕТ ВНЕШНЕ И ВНУТРЕННЕ Всего за 4 недели Вы почувствуете себя моложе на 25 лет, вернёте энергию и радость каждого дня, подтянете фигуру, приведёте мышцы в тонус, оздоровите спину, суставы, сосуды, наладите работу ЖКТ, уделяя занятиям всего 15 минут в день без таблеток, уколов и

Ольга Еланская курсы

О моих тренировках Я собрала лучшее из балетной техники, адаптировала это для взрослого человека без специальной подготовки, добавила туда элементы из йоги и закачку корсетных мышц - и получилась очень эффективная, и при этом мягкая методика. Большая часть упражнений на коврике, нет излишней

Алена Тихонова курсы

Замечательно сбалансированный класс, включающий в себя динамичные виньясы и классическую Дживамукти Сурья Намскар. Практика наполнена интересными связками, балансами на руках и ногах, а также проработкой мышц пресса и спины. Целый блок асан, всесторонне воздействующие на тазобедренные суставы, а

humberto 2.0 курсы, Валерий Подрубаев курсы

РАЗБИРАЕМ АНАЛИЗЫ ИР улучшаем ситуацию Валерий Подрубаев ВЕБИНАР 18.07, ВТ, 18:00 МСК О чем вебинар: Почему врачи не назначают анализ на инсулин. Гликированный гемоглобин как основной показатель. Механизм изменения глюкозы при высоком инсулине. Внешние показатели инсулинорезистентности. Как снизить

Udemy курсы, Александр Николайчук курсы

Описание: Курс по изучению терапии IASTM для использования в коррекции фигуры. Техника релаксационной коррекции фигуры с использованием профессиональных массажных инструментов. Безболезненная и эффективная техника, которая бережет руки мастера, а клиент при этом получает выраженные и стойкие

IV Medical курсы, Александра Медзиновская курсы

Наш Чек- лист поможет: Узнать список самых рабочих турецких препаратов для IV-терапии Получить четкие инструкции, как с ними работать: режим введения, показания, оптимальные сочетания Понять, как их купить в Турции и в РФ Содержит 21 лист с подробным описанием 16 препаратов

synapse курсы, Иван Агеев курсы

Цель этого курса — всестороннее развитие врача: построение логических связей, междисциплинарная интеграция знаний, минимизация ошибок. Он нацелен на получение иного сорта знаний, не менее важных, чем привычная теория. Прошли те времена, когда врачебную ошибку возможно было объяснить нехваткой

Георгий Ёлгин курсы

Чтобы похудеть, нужно увеличить расход калорий! Этот сет тренировок — идеальный инструмент для повышения активности. Высокая интенсивность запустит процесс жиросжигания, а длительность уроков до 20 минут позволит без труда встроить их в ваш график. Это не изнурительное кардио, а функциональный

Виктория Боровская курсы

Качаете ягодицы без результата? Мы знаем, что нужно вашей попе, чтобы стать упругой и округлой! Грамотная силовая нагрузка, максимально разнообразные движения, мобильные тазобедренные суставы, свободные крестец и копчик. Словом, все, что ждет вас в этом сете тренировок! Регулярная практика

FitSpoКлуб курсы, Дарья Есипова курсы, Вероника Ахмедова курсы, Елена Лукке курсы

Боль в коленях омрачает жизнь? Беспокоят дискомфорт и щелчки в тазобедренных суставах? Часто причина кроется в неоптимальном движении и неверном распределении нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Этот сет тренировок поможет исправить ситуацию! Вы расслабите мышцы, улучшите подвижность суставов,

Fitstars курсы, Арина Костюнина курсы

Релиз 10.07.2023 Ещё один навык, который ты сможешь тренировать вместе с FitStars — это правильное дыхание! Программа направлена на улучшение биомеханики дыхания, избавление от болей и зажимов в теле. Тебя ждут тренировки от 17 до 30 минут, с помощью которых ты сможешь избавиться от хронической

Лариса Богомазова курсы

Готовый урок для работы с дошколятами — семь танцевальных этюдов, 2 постановки, разминка, работа по диагоналям зала (шаги, марш, бег, галоп и т. д.), блок гимнастики — всё это станет отличным подспорьем в работе педагогов-хореографов, занимающихся с малышами. 1 часть (47 мин) Готовый урок:

Екатерина Бойко курсы

Видео курс будет полезен педагогам, желающим начать обучать джазовому танцу детей с 9-10 лет. Также материал можно использовать для самостоятельного изучения джазового танца. Результат курса — методические рекомендации и готовый урок который можно использовать не один год. 1 часть (1 ч 23 мин)

Екатерина Бойко курсы

Видео-курс является продолжением курса (Методика преподавания джазового танца 1–2 год обучения). Материал будет полезен педагогам, работающим с детьми 11–12 лет со средним уровнем подготовки в джазовом танце. В структуре курса содержится объемный учебный материал от разогрева до кроссов, изучение

Udemy курсы, Обновление 360 курсы

Сброс циркадного ритма - повышение энергии, фокусировка, сон и многое другое Улучшите энергию и концентрацию, получите более глубокий сон, сбалансируйте гормоны, поддерживайте форму и здоровое тело и многое другое Рейтинг: 5,0 из 55,0 (3 оценок) 17 студента Авторы: The 360 Upgrade Последнее