Утренние разминки с тренером Татьяной Анохиной 5 тренировок в формате «смотрю и делаю» на разные группы мышцы Оздоравливаем тело и приводим его в тонус. Готовые утренние зарядки на целую неделю! Гимнастика «Цигун» с Еленой Пятибрат 5 практик с разбором упражнений + выполнение в формате «смотрю и
Сброс циркадного ритма - повышение энергии, фокусировка, сон и многое другое Улучшите энергию и концентрацию, получите более глубокий сон, сбалансируйте гормоны, поддерживайте форму и здоровое тело и многое другое Рейтинг: 5,0 из 55,0 (3 оценок) 17 студента Авторы: The 360 Upgrade Последнее
Узнайте, как успокоить нервную систему, чтобы легко заснуть за считанные минуты — метод «Переход в сон». Авторы: Oliver Halviala Последнее обновление: 07.2023 Английский Видео с русским переводом (авто) Чему вы научитесь Улучшите качество сна с помощью революционного метода, основанного на
Содержание: Вебинар 1 Этика врача и этика нутрициолога, конфиденциальность Разделение ответственности и личные границы. Тайм-менеджмент и самоценность. Варианты консультирования клиентов. Вебинар 2 Диагностика без анализов - выявление причин и следствий Вебинар 3 Составление и чтение анкет.
Этот интенсив для вас: Если вы хотите иметь подтянутый живот и сильные мышцы спины и таза Если у вас болит спина и вываливается живот Если вы хотите иметь долгосрочный результат - улучшить осанку и укрепить мышцы кора для идеальной фигуры, а не просто закачать пресс Если вы хотите восстановить
Тариф Самостоятельный Программа курса Блок 1. Дыхание и самомассаж Вы совершенно по-новому начнёте ощущать своё тело! Это первый марш-бросок и тренировки по 40-45 минут в день, для которых потребуется малое оборудование - ролл, мячики и копеечный роллер для лица. За 7 дней мы : запустим движение
С сахарным диабетом II типа не просыпаются внезапно Он развивается годами, десятилетиями, и этому состоянию предшествует инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность (ИР) – одно из самых частых патологических состояний, которое возникает из-за современного образа жизни, в частности питания. В
Менопауза - тайны деликатного возраста. Лекция длительностью 1 час 22 минуты. После 45 лет начинается глобальная перестройка женского организма. Грамотная подготовка поможет пройти этот этап без сопутствующих неприятностей: приливы, смены настроения, снижение либидо, набор веса и пр. Прослушав
Самый полный курс о здоровом питании без мифов и заблуждений УЗНАЙТЕ, КАК ВНЕДРИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ, ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ЕДУ И ПИТАТЬСЯ РАЗНООБРАЗНО БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Материал лекций опирается на данные доказательной медицины и международные рекомендации, которые не имеют голословных
Как есть, чтобы не болело? И как снять симптомы? Хочу есть, то что нельзя Есть жирное и не толстеть Пить кофе без изжоги Есть без угрызений совести Есть жареное и ходить в туалет Объедаться без последствий Есть без последствий для здоровья Хочу есть «запрещенку», чтобы Ничего не болело Были силы и
На интенсиве будем акцентированно работать с отёками и неровностями тела 1 тренировка на каждую проблемную зону: Галифе и ушки на бедрах Задняя поверхность бедра и подъягодичные складки Складки на спине и талии Складки под мышками и зона декольте Лицо и шея (отеки, брыли, овал лица) Низ живота
Вебинар проводит Макарова Елена Владимировна, врач-рефлексотерапевт с двадцатилетним стажем. Цикл вебинаров «Четыре метода диагностики в акупунктуре» Преимуществом восточной медицины является простота и доступность её методов диагностики. Оказывается, чтобы правильно поставить диагноз достаточно
Серия программ ЗдравоЗдрав — Направлена на улучшение психоэмоционального, физического здоровья и омоложения организма человека. Вся серия программ ЗдравоЗдрав содержит в себе универсальные Суггестивные формулы, Частоты и Видео кодирование как ДОПОЛНЕНИЕ+ к основной теме программ направленные на
На связи Антон Поляков с темой либидо. Большинство людей заблуждается, думая, что это только про половые отношения и желание, тема намного глубже. Сфера либидо это то, что дает нам максимальный телесный и душевный ресурс, которая запускает «бабочек в животе», позволяет реализовывать свой творческий
Покрасневшие и опухшие ноги – типичное последствие современной жизни. Малоподвижный образ жизни, врожденная слабость связок и сухожилий, хождение босиком по плоским поверхностям, узкая и неудобная обувь, большие каблуки, стоячая работа – все это портит состояние ваших ног день ото дня.
Репродуктивная система (3 вебинара): «Здоровье женской репродуктивной системы». «Здоровье мужской репродуктивной системы». «Основы гармоничного репродуктивного здоровья семьи». Общая продолжительность видео – 5 часов Автор курса – Ольга Бутакова Доктор педагогических наук. Врач с 30-летним стажем
Краткое содержание лекции: Теория «нейровоспаления»: мифы и реальность Нейрофизиологическое обоснование теории сенсорной интеграции Почему и для чего назначаются ноотропы. Мифы и реальность назначения ноотропов. Или иначе говоря: всем известный «пантогам» - каково его реальное действие? «запускает»
21 день мощных тренировок во имя красивой осанки, упругих ягодиц, талии и потери жира Методика VELOGERA - мощные тренировки и НИКАКОГО СЛАДКОГО! ЧЕЛЛЕНДЖ «ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ» - ЭТО: ТРЕНИРОВКИ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ» На выполнение тренировки есть целые сутки. Удобнейший GIF формат и объяснение
Пять янтр (упражнений) комплекса «ЦИГЖОНГ», являются частью Тибетской йоги «Ньида Кхаджор» (Союз Солнца и Луны) и предназначены для оздоровления и полного восстановления суставов, сухожилий и других органов и систем нашего тела. Комплексу «ЦИГЖОНГ», по сохранившимся древним текстам 8го века более
Курс сочетает в себе методический и практический материал, который будет полезен как для педагогов детской школы искусств и руководителей хореографических коллективов, так и для исполнителей народно-сценического танца. В четырёх уроках — готовые комбинации у станка в разных характерах для
Кто я? НИКИТА ИГОШЕВ Два раза показал, как сжечь 30 кг жира на своем примере Помог похудеть более 500 ученикам Дипломированный фитнес тренер Дипломированный фитнес нутрициолог Профессиональный фитнес-коуч Я пробовал в похудении все: различные диеты, тренировки, и я точно знаю, что работает, а что
Сегодня мы поговорим про мотивацию учеников — и рассмотрим ее с точки зрения хореографа. Вы узнаете о видах и способах мотивации в танцевальном классе, а также об особенностях мотивации мальчиков и девочек. В результате вам не нужно будет заставлять ребёнка выполнять задание, вы найдёте его
Практический материал для педагогов и исполнителей народно-сценического танца готовые постановки, этюды, основные элементы трёх прибалтийских и двух белорусских танцев. Представленный материал поможет обогатить вашу танцевальную лексику, разобраться в особенностях исполнения танцев народов
Курс о том, как искать лексику, строить рисунки и видеть восприятие их зрителем, как выстроить композицию и как научить танцовщиков чувствовать друг друга, ощущать, быть едиными и синхронными. 1 часть (1 ч 04 мин) беседа о теме курса; разминка «перенос веса»; упражнение «кисточки»; перемещение в
Об импровизации говорят все больше и больше, включают ее в уроки начиная с малышкового возраста, используют при создании лексики и в сотворчестве с детьми. Но как начать ее применять? С какой стороны подойти? Об особенностях работы с импровизацией — расскажет на лекции Ольга Веньяминова.
Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости Комплекс упражнений для мышц спины Поэтапное восстановление позвоночника и суставов •Исправление двигательного стереотипа •Равновесие, баланс во время шага •Восстановление правильной работы стопы,
От автора: Я решил ворваться и разбавить трансляции библиариев парой своих. Поэтому в воскресенье 12 числа проведу экскурс по добавкам (все участники получат доступ к фокус-группе по БАДам, в которой я даю рекомендации и отвечаю на вопросы)
Данный курс имеет две основы теоретическую и практическую. В теоретической части педагог рассказывает о тех проблемах, которые могут возникать в хореографических коллективах и на примере своего коллектива рассказывает об их решении. В практической части курса идет разбор танцевальной комбинации в
В основе курса-тренинга лежит техника современного танца, которую Катя Галанова гармонично синтезирует с уличными стилями через особую манеру и выбор музыкального материала. Курс рассчитан на подростковый возраст и старше, тем не менее, многие из разобранных упражнений эксперт использует в своей
Курс представляет собой пособие по джазовому танцу и содержит базовые элементы, совмещенные в мини-комбинации для новичков любого возраста. 1 часть (1 ч 32 мин) Экзерсис № 1 (основные положения и позиции ног, рук, stretch, bounce, plié, roll up/down, ball change); Объяснение положения кисти,
![[Udemy] Сброс циркадного ритма - повышение энергии, фокусировка, сон и многое другое (Обновление 360)](/img/images_new/74/udemy-sbros-cirkadnogo-ritma-povyshenie-jenergii-fokusirovka-son-i-mnogoe-drugoe-obnovlenie-360.webp)
![[Udemy] Получите лучший сон каждую ночь (Оливер Халвиала)](/img/images_new/277/udemy-poluchite-luchshij-son-kazhduju-noch-oliver-halviala.webp)
![[facepilates] Осанка: от макушки до пят. Тариф Самостоятельный (Дарья Орлова)](/img/images_new/432/facepilates-osanka-ot-makushki-do-pjat-tarif-samostojatelnyj-darja-orlova.webp)
![[Первая школа биохакинга] Инсулинорезистентность. Перезагрузка. Тариф Без чата (Ирина Баранова)](/img/images_new/5/pervaja-shkola-biohakinga-insulinorezistentnost-perezagruzka-tarif-bez-chata-irina-baranova.webp)
![[Честный доктор] Счастливая менопауза – это реальность (Станислав Нестерович, Ольга Полянина)](/img/images_new/371/chestnyj-doktor-schastlivaja-menopauza-jeto-realnost-stanislav-nesterovich-olga-poljanina.webp)
![[Синофарм] Четыре метода диагностики в акупунктуре (Елена Макарова)](/img/images_new/87/sinofarm-chetyre-metoda-diagnostiki-v-akupunkture-elena-makarova.webp)
![[Sunbrilliant] ЗдравоЗдрав. Печень + Желчный пузырь](/img/images_new/214/sunbrilliant-zdravozdrav-pechen-zhelchnyj-puzyr.webp)
![[Sunbrilliant] ЗдравоЗдрав. Костная система](/img/images_new/275/sunbrilliant-zdravozdrav-kostnaja-sistema.webp)
![[zhzhgis] Питание (Никита Игошев)](/img/images_new/38/zhzhgis-pitanie-nikita-igoshev.webp)
