Онлайн-курсы: Здоровье

Ольга Евдокимова курсы

«ЧТО МОЖНО СЧИТАТЬ НОРМОЙ?» В норме менструальный цикл длится 21-38 с нормой колебаний между циклами +/- 2-3 дня. Длительность самой менструации в среднем составляет 5-7 дней с обильностью до 80 мл крови, это примерно 1 пачка прокладок на всю менструацию. Если у вас нет очевидных причин отсутствия

detox4sisters курсы, Лилия Балтикова курсы

«Невидимые» и скрытые токсины и тяжёлые металлы в наших квартирах и домах; Провокаторы АИЗ, РАС и онко; Наиболее опасные и безопасные материалы для бытовых вещей и мебели; Материалы для ремонта; Чек-лист по детским безопасным товарам, от 0+.

Александра Иванова курсы

Как ставить номера ко Дню Победы так, чтобы дети на сцене не показывали трагедию и ужасы войны? Практикующий педагог-постановщик и режиссер театра Александра Иванова расскажет о своих подходах к КПТ, обходных путях в таком непростом вопросе и поделится идеями нескольких готовых этюдов к 9 мая. 1

Александра Иванова курсы

Мастер-класс рекомендован педагогам-хореографам, планирующим ввести в своей группе уличные направления, в частности hip-hop. Курс включает в себя упражнения на развитие данных, базовые движения и готовые связки, танцевальные игры на импровизацию и передышку на уроке, а также методические

Александра Иванова курсы

Насыщенный материал, который вбирает в себя базовые элементы, хореографию и импровизацию в разных уличных стилистиках. Курс подойдет танцорам любой направленности в качестве источника вдохновения и ознакомления с новыми для себя стилями. 1 часть (1 час) разминка: базовые шаги стиля Dancehall на

Александра Иванова курсы

Курс рекомендован для хореографов, работающих с детьми 6–14 лет в современной и эстрадной хореографии, и отвечает на 3 основных вопроса: Как создавать этюды в гротескно-комедийном стиле, понятные для детей? Как проверить свою идею на существование? Как придумать новую авторскую лексику? 1 часть (1

Александра Иванова курсы

Курс ориентирован на взрослых танцоров, любителей манерной женственной хореографии. В материале разучено четыре танцевальные комбинации, а также даны некоторые элементы стиля vogue. 1 часть (1 ч 03 мин) разминка (суставная и в женственном стиле); элементы стиля vogue (runway, cat walk, tips, махи

Вячеслав Казанцев курсы

Материал курса строится от истоков: истоки понятия праздника, понятия бытового и сакрального, праздничного состояния и умения переходить из одного в другое. Основа — уральский регион, при этом на мастер-классе была использована песня донских казаков, а в танец включены элементы их танцевания.

Александра Иванова курсы, Катя Галанова курсы

Темы вебинара часть 1 (4 ч 39 мин) О педагоге - Катя Галанова; Трейлер спектакля «Границы»; Номер «Веснянка»; Музыка для постановок - где искать? О работе с детьми; Номер «Предел функциональности»; Как много времени уходит на постановку? Как строится обучение в школе эксперта? Про конкурсы и

Александра Иванова курсы

В курс вошел материал разного уровня сложности — как для новичков, так и для продвинутых танцовщиков. Связки можно использовать в качестве знакомства с уличными танцами подростков и взрослых учеников, а зарисовку можно адаптировать для полноценного сценического номера. 1 часть (1 ч 03 мин) Разминка

Ксения Каплун курсы

Четыре урока из пяти посвящены грамотной работе в партере — проработке отдельных элементов и соединению их в комбинации. Также материал включает упражнения на импровизацию, работу в парах на импульсы и доверие, комбинацию port de bras, разучивание фрагмента из постановки «Ведьмы». 1 часть (1 ч 23

Константин Карин курсы

В курсе представлена учебная детская постановка (длительность 3:20 мин), состоящая из базовых элементов стиля contemporary-jazz. Материал рассчитан на любительские коллективы эстрадной и джазовой направленности для детей первого-второго года обучения. 1 урок (1 ч 10 мин) разогрев; разбор комбинации

Константин Карин курсы

Материал видео-курса представляет собой сочетание силовых и пассивных растяжек, рассчитанных на все категории танцовщиков (разный возраст, разные уровни подготовки, разные стили). Урок (1 час 23 мин) разогрев рук и ног; голова и port de bras, медленно и быстрее; стопы; голова и корпус, медленные и

Ксения Каплун курсы

Материал для педагогов, работающих в направлениях современный или эстрадный танец, на три года обучения детей от 4 до 9 лет. Стихотворно-игровая форма урока и партерная гимнастика — для дошколят 4–6 лет; основы современного танца, партер и готовая постановка «Пеппи» — для младших школьников 7–9

Константин Карин курсы

Курс из трех уроков представляет собой методический материал (разогрев, тренаж на середине зала и кроссы) с разучиванием двух танцевальных комбинаций. Мастер-класс для педагогов и танцовщиков, имеющих опыт в стилях jazz и contemporary не менее 2 лет. 1 часть (1 ч 28 мин) разогрев; комбинация на

Ксения Каплун курсы

Курс состоит из четырех уроков и содержит детальное объяснение основ современного танца, а именно – работы в партере. Материал рассчитан на танцовщиков начинающего уровня, посвящен исключительно правильной технике исполнения всех базовых элементов. 1 часть (1 ч 24 мин) комбинация в партере:

Артем Харчиков курсы

Участие в 3-х дневном онлайн-интенсиве «Первая Помощь от А до Я» Вы получите все необходимые знания, которые при любом ЧП — инсульт, инфаркт, перелом позвоночника, утопление и других подобных ситуациях позволят вам не растеряться, начать действовать и сохранить жизнь себе, вашим родным, друзьям и

Анастасия Пятигорская курсы

При переходе на диету требуется не один месяц для выработки собственного меню из разрешенных ингредиентов. Масса потраченного времени и горы переведенных продуктов часто ожидают новичков в БГБК диете. Мое безглютеновое меню освободит ваше время и сэкономит деньги. Вам не нужно придумывать чем

neffer_tity курсы, Татьяна Волкова курсы

Рецепты и Секреты Простого похудения Все низко-калорийные рецепты, которые Вы у меня когда-либо видели: Хлеб низко-калорийный Vegan, Тесто 20 ккал Vegan, Шоколадный хлеб брауни, Хлеб с Мармеладом, Протеиновое печенье, Карамель НОЛЬ калорий, Хлеб со «сгущенкой», Яичный желток Vegan, Мега-Сырник в

Елена Коротаева курсы

Курс предназначен для педагогов, работающих с начинающими группами в джазовом стиле и включает в себя урок на середине зала (несколько вариантов комбинаций рlie, tendu и jete, port de bras), кроссы и четыре разнохарактерные танцевальные комбинации. 1 часть (1 ч 15 мин): рlie; параллельные позиции

Андрей Анучин курсы

Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Интегральный урок, вовлекающий в движение всё тело. В уроках соматики есть популярное движение — лежа на спине тянуться к потолку вытянутыми руками и координировать это движение с перекатами таза. Подобные движения

Андрей Анучин курсы

Это оригинальный урок, который не вошел в курс «Ясное зрение». Наши глаза и кисти, пожалуй, самые осознаваемые части тела. Похоже что ребенок учится ясно видеть и фокусировать глаза, наблюдая за своими руками и кистями рук. Принцип «сначала расслабьте кисти рук, а потом пусть ваши расслабленные

Андрей Анучин курсы

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3. Дыхание 4 урока в формате МР3 Осенние уроки на дыхание. Урок 1. «Радиальное дыхание» Дыхание — это жизнь. При вдохе мы слегка расширяемся, при выдохе мы слегка сжимаемся. Именно эти мышцы создают стройный стан и обеспечивают красоту и

Андрей Анучин курсы

Всего 4 урока в формате MP3: Урок «Поворот и скручивание» Урок «Тянемся расслабленной кистью» Урок «Движение плеча на боку» Урок «Ваш позвоночник поддерживает руки» «Руки и кисти — важная часть нашего представления о нас. Они нужны для того, чтобы ощущать свое тело и окружающий мир, выражать себя и

Андрей Анучин курсы

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 2 Урок «Легкие повороты» из цикла уроков М.Фельденкрайза «Вечерние занятия в Сан-Франциско» Вот что сказал М. Фельденкрайз во вступлении к этому уроку: «У меня есть около 3000 записанных уроков на данный момент. Может немного меньше. Нет

Андрей Анучин курсы

Урок «Легко поднимаем руки» Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Урок будет выполняться на животе и на спине, также пару раз надо будет принять позу «сфинкса». Цель урока — научиться использовать ресурсы всего тела и сильных крупных мышц спины и ног для более легкого

Станислав Безродный курсы

«БИОПЛЁНКИ — основа существования и выживания микробных сообществ» Автор вебинара: Безродный С.Л. Биоплёнки являются естественной средой обитания в организме человека. Обладая особыми свойствами такими, как повышенная устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов, в том числе антибиотиков,

Андрей Анучин курсы

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 1 Урок «Красим стопами пол» Урок из книги Дэвида Бикфорда «Уроки осознавания через движение». Несколько инсайтов. В соматике обычно симптом/проблема и и причина проблемы находятся в разных местах. Например, если проблема с шеей, то причина

Udemy курсы, Alex Genadinik курсы

Вы научитесь: Засыпать быстрее Получите более спокойный сон Благодаря хорошему сну ваши дни будут более продуктивными и счастливыми. Улучшите свой метаболизм, здоровье и уровень стресса благодаря лучшему сну Уменьшите стресс Узнаете, какой матрас и подушка подходят для вашего стиля сна и типа

Антон Алексеев курсы

Восстановление дыхания. Увеличение объема легких. Диафрагма. Подвижность ребер Это восстанавливает легкие как у младенца, даже если курил 50 лет и болел пневмонией каждый день Полный комплекс упражнений для дыхания и увеличения объема легких

fantel курсы, Антон Поляков курсы, Татьяна Залетова курсы

Школа Холестерина Совместный образовательный проект ФГУБН «ФИЦ питания и биотехнологии» и доктора Антона Полякова. Сертифицированный курс-концентрат, дающий всю необходимую информацию о холестерине и методах его регуляции. На курсе вас ждет: Рассмотрение факторов синтеза холестерина и причин его

Екатерина Кислова курсы

Музыка и музыкальность Музыка — это и просто, и сложно одновременно… Ваша задача — посмотреть на музыку под другим углом. Иначе чем раньше. Не так прямолинейно. Поискать там, где раньше не искали. Услышать то, что не слышали. Хорошая, «вкусная» музыка — это залог успеха танцевального произведения.