Онлайн-курсы: Тренировки

Fitstars курсы, Виктория Вакулина курсы

Релиз 08.04.2024 Мы не будем с вами останавливаться на локальной работе, потому что в нашем теле всё взаимосвязано. Давайте вместе объединим и подружим части тела друг с другом для создания целостного глобального движения. Вас ждёт 15 тренировок, на которых вы научитесь двигаться без боли и

Liza Modelfit курсы, Елизавета Зуйкова курсы

Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности. В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных

Liza Modelfit курсы, Елизавета Зуйкова курсы

Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности. В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных

Liza Modelfit курсы, Елизавета Зуйкова курсы

Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности. В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных

FitSpoКлуб курсы, Виктория Боровская курсы, Дарья Есипова курсы, Елена Лукке курсы

Забудьте о растяжке через боль! Эти бережные и приятные тренировки в любом возрасте подарят телу здоровую гибкость. Вы уделите внимание не только развитию эластичности мышц, но также улучшению подвижности и оздоровлению суставов и позвоночника. Итогом станет легкость и свобода движений, летящая

Александра Шеклеина курсы

ЧЕТВЁРТЫЙ ТАРИФ 1. Комплекс Красивая осанка. 2. Комплекс на дыхание и глубокие мышцы живота. 3. Комплекс «Стройные ноги, плоский живот». 4. Комплекс «Упругие ягодицы включение». 5. Комплекс на осанку, мобильность грудного отдела. 6. Комплекс от отеков лимфодренажный. 7. Как мфр помогает избавиться

FitSpoКлуб курсы, Артем Ефимов курсы

МФР спины и рук для тех, кто много сидит Вам будет лениво, ягодицам — жарко! Значительную часть занятия вы проведете, лежа или стоя на коленях на коврике. Но функциональное движение во всех плоскостях отлично прокачает ягодицы и ноги! Результатом станет упругая попа, стройные бедра, уменьшение

Lizamodelfit курсы, Елизавета Зуйкова курсы

Курс силовых тренировок с инвентарем. Курс подойдет девушкам и женщинам, кто хочет создать стройное и подтянутое тело в домашних условиях. 4 недели, 12 занятий, по 1 часу 3 раза в неделю. Программу курса вы можете продлить на 2, 3, 4 месяцы занятий. В последнем видеоуроке я рассказываю вам как

practicebox курсы, Ольга Миллер курсы, Анна Селиверстова курсы

03.04 - среда (в записи) Pilates Polestar: Улучшение механики нижних конечностей (уровень beginners - intermediate Преподаватель: Александра Шикунова 05.04 - пятница (в записи) Осознавание через движение: Моя Стопа - мое Здоровье Преподаватель: Татьяна Лукина 08.04 - понедельник (в записи) Pilates

Анастасия Лунегова курсы

Внимание! Тренировки в клубе среднего и продвинутого уровня! Система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты. Стройное и здоровое тело за 40 минут в день. Клуб Осознанных Тренировок это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек ежедневно тренируется вместе.

Елизавета Буданова курсы

Попробуй Уникальную методику «BRAZILIAN NUT»от тренера международной ассоциации профессионалов фитнеса и мастера спорта Елизаветы Будановой Видео SPA процедур от целлюлита Массаж внутренней поверхности бедра Массаж живота руками и ёжиками Массаж сухой щеткой Медовый самомассаж руками Обёртывание

Лесли Патерсон курсы

Lesley Paterson's 6-Minute 6-Pack Автор: трехкратная чемпионка по триатлону Xterra! Идеально подходит для мужчин и женщин! Эта учебная программа - единственная в своем роде, с новаторскими 6-минутными ежедневными упражнениями! Смотрите и повторяйте вместе в режиме реального времени. Автор

Fitstars курсы, Юлия Зайцева курсы

Релиз 31.03.24 Если вы давно хотели попробовать йогу, то это прекрасная возможность познакомиться с ней. Программа даст понимание, что йога может быть очень разнообразной, поможет развить гибкость, силу, выносливость и функциональность вашего тела. Забудьте о том, что йога – это скучно и только про

Маргарита Киенко курсы

Dancehall Ragga - это новое танцевальное направление, представляющее из себя смесь из хип - хопа и ритмов Ямайских и Антильских островов. В данном направлении сочетаются элементы уличной хореографии и африканские движения под мотив регги. Танцевать dancehall могут все желающие. Хореография этого

Bulletfit курсы, Валентина Пуляхина курсы

Здоровая спина (Валентина Пуляхина) Март 2024 Курс подходит: Людям с нарушениями осанки Если вы имеете сутулую спину, вогнутые плечи или чрезмерный прогиб в пояснице и вываленный живот, то вам сюда. Дисфункция мышц тазового дна к вышеперечисленному прилагается. Будем работать и с этим Офисным

Аля Шевченко курсы

Правильная подготовка и сопровождение кардиотренировки Правильная подготовка и сопровождение кардиотренировки. Аля Шевченко Полезно для фитнес-тренеров и тех, кто хочет заниматься спортом без травм: Кому и когда нужно назначать кардиотренировки Все основные правила построения тренировок Как

Алексей Борисов курсы

Гимнастика и советы при боли в спине Данная методичка для пациента представляет собой совокупность полезной информации о гимнастике при боли спине, а также общих рекомендациях, в том числе по поводу питания. Врач невролог ведёт многотысячный канал на ютубе. В методичке делится многолетним опытом Об

Fitstars курсы, Ольга Дерендеева курсы

Релиз 24.03.2024 О программе: 30 тренировок в программе 20 минут 1 тренировка 2 уровень сложности Если хотите подтянуть тело, сделать его более упругим, улучшить выносливость, то эта программа обязательно вам понравится. Программа состоит из 30 тренировок, включающих в себя 15 силовых тренировок с

Сергей Оларь курсы

За 15 коротких уроков вы поставите новый шаг, научитесь правильной походке, внедрите её в свою жизнь. С красивой, сексуальной походкой вы получите подтянутое тело и каскадное восстановление организма. И все это, выполняя приятные и легкие упражнения дома, на работе, на улице.

Сергей Оларь курсы

Чему Вы научитесь Вы научитесь короткому Нейвоку длительностью 3 минуты Научимся послойно запускать процесс жиросжигания Начиная с дыхания до глубокой проработки в области живота За короткие видеоуроки научитесь выполнять Нейвок без ошибок Вы прочувствуете результат даже во время обучения Ваши

Школа идеального тела #Sekta курсы

Программа #HARDCORE&ZEN Если вы не уверены, что вам нужно больше — плавная перезагрузка и восстановление или активная борьба с прокрастинацией, вы можете приобрести обе программы и в любое время переходить с одной на другую. Они не связаны между собой, их можно проходить по очереди.

newyorkfitspo курсы, Виктория Боровская курсы

Об этом молчат все женщины: О таком не принято говорить, принято только винить. Ешь много — поэтому и живот толстый, нечистоплотная — поэтому и пахнет мочой, ленивая — поэтому все болит и собой недовольна. В 96% проблема кроется не в вас, а в дисфункции мышц тазового дна. Начните тренировки, чтобы

Школа идеального тела #Sekta курсы

OLDSCHOOL Скучали? #SEKTA-2014 возвращается! Для всех, кто хочет ушататься и ни о чем не думать. Будет весело и жестко, но результат того стоит. Что вас ждет? Сумасшедшие, но суперэффективные задания по питанию в формате #SEKTA-2014: меньше думай, чаще ешь! Взрывная нагрузка: утроворки каждый день,

Сергей Оларь курсы

Курс гимнастики Нейвок. Узкая талия Чему Вы научитесь: Поймёте реальную причину отсутствия талии. Нарушение тонуса мышц кишечника увеличивают объем талии. Научитесь укреплять стенки кишечника, мышц живота. Движения Нейвок дадут вам быстрый эффект. Научитесь «Разбивать жировую прослойку». Самым

liveclasses курсы, Николай Яременко курсы

Спорт сквозь время: от древних мифов до шоу-бизнеса Этот класс расскажет увлекательную историю спорта, начиная с его корней в древности и заканчивая современным периодом, где спорт стал частью шоу-бизнеса. Погрузитесь в прошлое и узнайте, как спорт принял массовый характер в 19 веке, становясь не

Александра Митрошина курсы, Дмитрий Путылин курсы

Тренировочный курс Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии. Наша задача — найти информацию, найти её доказательства, проверить на себе и отдать вам. В КУРС ВХОДИТ: Лекция про основы тренировок и

Оксана Килина курсы

Плоский живот, здоровье суставов и обучение качественному движению в 1 курсе тренировок! Вы хотите красивые очертания и более плоский живот. Качаете пресс, но живот не радует, есть боли в спине, шее? Тогда пора что-то менять! Попробуйте наш курс и 2 этапа тренировок! Разнообразные и эффективные

Fitstars курсы, Лера Буры курсы

Релиз 17.03.2024 Functional flow – это практики, в которых мы будем много двигаться и мало пребывать в статике. С помощью данной программы вы не только узнаете больше о своей функциональности, но и ощутите, как интересно можно на самом деле двигаться. Те, кто недавно занимается йогой, изучат

Сергей Оларь курсы

Международная Академия биодинамики и самовосстановления Что такое биодинамика?- это массово набирающий популярность метод самовосстановления и самоисцеления тела с помощью простых танцевальных движений, каждые из которых глубоко и точечно направлены на проработку нужных областей организма. На 2023

Роман Мустафин курсы, Екатерина Гурвич курсы, Елизавета Навиславская курсы, Ольга Веньяминова курсы, Елена курсы

Образовательный онлайн-конкурс для хореографов «Детский танец» представляет собой впечатляющий ресурс, который обеспечивает прекрасную платформу для развития и творчества хореографов. Этот конкурс был разработан специально для хореографов, работающих с детьми, предоставляя им уникальную возможность

Мария Дудина курсы, Роман Мустафин курсы, Ольга Веньяминова курсы, Вадим Никитин курсы, Елена Панасенко курсы

Образовательный онлайн-конкурс для хореографов по современному танцу - это уникальная возможность для профессионалов и начинающих танцоров проявить себя, продемонстрировать свое мастерство и получить обратную связь от экспертов в области хореографии. Участие в конкурсе позволит расширить кругозор,

Владимир Щербаков курсы, Андрей Кульманов курсы

Образовательный онлайн-конкурс для хореографов по народно-сценическому танцу - это уникальная возможность профессионального развития для всех, кто увлечен искусством танца. Участники смогут продемонстрировать свои таланты и творческие идеи перед широкой аудиторией, получить обратную связь от