Методика преподавания классического танца для различных возрастных групп, которые только начинают постигать этот нелёгкий труд — классический танец. Курс содержит экзерсис у палки, на середине зала и прыжки. В уроках представлены все основные элементы классического танца, которые изучаются с 1-го
Мастер-класс для хореографов продвинутого уровня и профессиональных танцоров. Курс включает в себя полноценный урок на середине (Plie, Fondu и т.д.), кроссы и две танцевальные комбинации. 1 урок (1 ч 33 мин) на середине разминочная комбинация; на середине Plie, изоляция; на середине растяжка и
Классический танец — основа основ. Как его преподавать взрослым? С чего начать обучение новичков? Нужен ли классический танец танцорам современных направлений? План видео лекции: Работа с новичками в классическом танце. Развитие данных у взрослых-любителей Почему важно обучение классическому танцу?
Сегодня посмотрим практический урок классического танца Ирины Кудриной для взрослых-любителей продвинутого уровня. Экзерсис у станка для взрослых-любителей продвинутого уровня Большую часть урока занимает экзерсис у палки: в упражнения добавляется большое количество поворотов, смены позиций рук и
Первая часть курса посвящена технике джазового танца (комплексная разминка в партере и кроссы), вторая — разучиванию танцевальных фрагментов из Бродвейского мюзикла «Кордебалет». 1 часть (1 час 15 минут) комплексная разминка в партере: позиции, силовая нагрузка, растяжка; кроссы: Releve lent, шаги
Больше лёгких, но сытных и вкусных салатов Много сезонных овощей, ягод и фруктов Больше овощных супов Новые свежие смузи Программа питания на 28 дней с рецептами, рекомендациями по питанию и замене продуктов. В меню предусмотрены «окна» для ваших любимых блюд. Вы сможете насладиться ими без
План Лекции: — О себе — Возникновение взрослой группы — Выстраивание отношений со взрослыми — Народно-сценический станок. Особенности сценического танца. — Подход к обучению: нюансы, фишки. — Мотивация учеников. — Репертуар. Процесс работы над постановкой: подбор музыки, особенности. — Костюмы,
Данный курс рассчитан на педагогов, работающих в джазовом стиле. Здесь представлен экзерсис на середине зала и большая танцевальная комбинация. Материал подойдет детям, занимающимся джазовым танцем 3-4 год. Урок (1 ч 01 мин) Разминка; Разбор отдельных элементов; Разбор постановки; Выступление на
Павел подошел к детям, как к профессионалам. И дал им урок джазового танца так, как бы он давал его взрослым танцовщикам. Курс подойдет танцорам 2 года обучения джазового танца, в профессиональных и самодеятельных коллективах. Урок (1ч 08 мин) Разминка; Разбор отдельных элементов; Разбор первой
Цыганский танец — это виртуозный танец, носящий в себе определённый сакральный смысл. Для исполнения цыганского танца нужна свобода, раскрепощённость, поэтому изучать его стоит только уже со взрослыми учениками. Основные женские движения в цыганском танце русских цыган познакомимся с основными
Партерная техника основана на передвижениях на полу с подъемами наверх, импульсах, подхвате инерции, кувырках, переворотах. Курс содержит около 10 партерных комбинаций, в которых сконцентрировано множество приемов и принципов, полезных для танцовщиков любого возраста, уровня подготовки и
Урок содержит экзерсисы в стиле contemporary и две объемные комбинации. Уровень подготовки танцоров – 4-5 лет в современном и джазовом танце. Урок (57 мин) Разминка; Tendu, rond, port de bras; Разбор постановки; Выступление на открытом уроке
Прекрасное методическое пособие для педагогов-хореографов, работающих с мужским составом в ансамбле народного танца. От простого к сложному проучиваются хлопушки и присядки — начиная с базовых положений и заканчивая разными вариантами исполнения движений, а также — готовыми комбинациями на середине
Авторская методика освоения мужских трюков в народном танце. Дана классификация разновидностей элементов и пошаговый алгоритм проучивания — от подготовки до исполнения в готовом виде. Попутно эксперт даёт ряд упражнений, необходимых для успешного освоения трюков: на укрепление коленей и спины, для
Курс из четырёх логически связанных между собой уроков, включающих в себя разминку и блоки упражнений на импровизацию. Используя структурированную импровизацию, педагог демонстрирует, как можно создавать абсолютно новую хореографическую лексику и драматургию на основе простых идей и движений. 1
В сегодняшнем уроке Светлана Кузнецова поделится с вами своим опытом и наработками в преподавании современного танца.Светлана является хореографом и педагогом современного, джаз-танца, техники партнеринг и импровизации в международном центре танца и перформанса ЦЕХ и танцевальной студии Дениса
Курс для педагогов, работающих как с детьми от 10 лет, так и со взрослыми учениками. Уровень подготовки — продвинутый, более года в современном танце. Материал содержит разнообразные задания: тренаж на основе современного танца (середина и кроссы), задания на импровизацию, авторскую хореографию
Bodywork – это набор упражнений, выполняемых в паре и построенных на работе с центрами, суставами, диафрагмой, дыханием и весом. Для практикующих хореографов данный курс будет полезен как альтернатива разминке или заминке в уроке современного танца со взрослыми учениками или для работы в
Вы хотите иметь сильное, красивое и здоровое тело? Хотите, чтобы самые симпатичные девушки засматривались на вас? Хотите быть успешным и уверенным в себе мужчиной? Я знаю как сложно создать красивое мужское тело. Сколько можно проводить время в зале и не получать результата. Я потратил более 10
Марина Лымарь: «Философия нашей работы с детьми простая и внятная: мы инициируем их к совместному творческому процессу, в котором они не пассивные исполнители, а соавторы». Импровизация, в первую очередь, – это эксперимент с движением, звуком, эмоциями, это способ найти себя. «Просто позвольте себе
Курс состоит из двух уроков, цель которых наладить контакт между детьми, научить их взаимодействовать друг с другом и чувствовать друг друга. Для танцовщиков Марина иногда говорит, кажется, неожиданные вещи: «Не танцуйте, будьте настоящими». И дети учатся говорить о том, что их волнует, рисковать и
В новом курсе Марины Лымарь собраны ее лучшие наработки и упражнения по теме развития импровизационных способностей у детей. Материал выдавался в течение двух дней на закрытом мастер-классе/лаборатории для педагогов-хореографов и танцовщиков. 1 часть (39 мин) Теоретический блок с пояснениями
Курс-руководство по раскрытию внутреннего творческого потенциала для педагогов, работающих с детьми 8–9 лет. Урок (1 ч 22 мин) знакомство с детьми. Каждый ребёнок рассказывает о себе; импровизация без музыки соло; импровизация во взаимодействии, с элементом повтора; выбор игры с движением на
Научить детей импровизировать? Не только на уроках, но и на сцене, в жизни? Это возможно! Марина Лымарь в доступной форме рассказывает об основах импровизации и перформанса, делится опытом становления детей на уроках «творцами», соавторами. 1 урок (50 мин) знакомство в творческой форме: пропевание
Убрать жир локально нельзя, но… иногда можно! Валики над коленями — тот самый случай, ведь они состоят не только из жира, но и из лишней жидкости. Эта тренировка поможет наладить лимфоток и избавиться от отечности, целлюлита и дряблости., причем не только в области бедер!
Поздравляем, вы нашли идеальную силовую тренировку! Разнообразные движения гарантируют хорошую нагрузку на все группы мышц. Вы сможете укрепить руки и спину, придать рельеф ногам и подкачать ягодицы. Для wow-эффекта выполняйте дополнительные подходы для каждого упражнения.
Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна! На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу. Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть. Длительность: 36 минут
В курс входит: Вводная лекция по работе с детьми 20 тренировок с детьми и подростками Тейпирование стоп и для осанки Тест для самопроверки Именной сертификат (после успешного прохождения теста) Вечный доступ Этот курс подойдёт как тренерам, так и родителям деток 4-18 лет. Взрослым тренировки из
Гайды по тренировкам на жгутах: + Улица ( 4 видео урока ) грудь, спина, ноги, комплекс на все группы - 3500 руб. + Дом ( 4 видео урока ) грудь, спина, ноги, комплекс на все группы - 3500 руб. + 300 упражнений на жгутах - 4500 руб. Гайд «300 упражнений на жгутах» Что из себя представляет!?
Оздоровительная для укрепления кистей рук и запястий, избавления от болей Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу тренировку! Она оздоровит суставы рук, снизит отечность в области трицепсов, уменьшит
Театрально-танцевальная композиция как продукт совместной работы детей и педагога. В основе танца — воображаемый рецепт, ингредиенты которого обыгрываются в движении. 1 часть (1 ч 20 мин) разминка; разучивание слов рецепта; разучивание комбинаций танца. 2 часть (1 ч 22 мин) разминка; повторение
Силовая на все тело с двумя гантелями Сочетание силовых нагрузок с движением в трех плоскостях — вот секрет упругого рельефного тела! Данный комплекс позволит проработать все группы мышц, используя лишь пару гантелей. Времени тоже понадобится минимум, ведь разминка и заминка уже включены в
![[FitSpoКлуб] Силовая на ноги и ягодицы (Виктория Боровская)](/img/images_new/223/fitspoklub-silovaja-na-nogi-i-jagodicy-viktorija-borovskaja.webp)
![[FitSpoКлуб] Силовая для продвинутых на все группы мышц (Виктория Боровская)](/img/images_new/308/fitspoklub-silovaja-dlja-prodvinutyh-na-vse-gruppy-myshc-viktorija-borovskaja.webp)
![[FitSpoКлуб] Пилатес для укрепления тазового дна и живота (Виктория Боровская)](/img/images_new/954/fitspoklub-pilates-dlja-ukreplenija-tazovogo-dna-i-zhivota-viktorija-borovskaja.webp)
![[FitSpoКлуб] Оздоровительная для укрепления кистей рук и запястий, избавления от болей (Виктория Боровская)](/img/images_new/116/fitspoklub-ozdorovitelnaja-dlja-ukreplenija-kistej-ruk-i-zapjastij-izbavlenija-ot-bolej-viktorija-borovskaja.webp)
![[FitSpoКлуб] Силовая на все тело с двумя гантелями (Виктория Боровская)](/img/images_new/368/fitspoklub-silovaja-na-vse-telo-s-dvumja-ganteljami-viktorija-borovskaja.webp)